Frământare.
Această metodă de masaj este eficientă pe șolduri sau fese. Degetele se încleștă într-un pumn și își mișcă fiecare deget separat, ca și cum ar fi cu tamburul pe masă, nu numai cu degete de degete, ci cu articulații. Mening se face intens. În acest fel, asigurați-vă că secția nu a fost rănită.
Încercați această tehnică pentru a vă simți presiunea pumnilor, apoi aplicați-o pacienților.
1. Împingeți degetele ferm în pumn, plasați-vă mâna astfel încât pielea să atingă falangul mijlociu al degetelor. Masați intens suprafața coapsei. Toate degetele, începând de la degetul mic, par să se strecoare.
Masați zona într-o mișcare circulară și deplasați-o mai departe de-a lungul mușchiului.
O altă tehnică care stimulează în mod eficient sistemul limfatic. În acest fel, este bine să întindeți spatele de-a lungul coloanei vertebrale, mișcând alunecarea de la ea spre laturi. Vibrațiile se aseamănă cu un ușor tremur și se referă la tehnici de masaj foarte blând, care sunt dificil de utilizat de foarte mult timp.
1. Așezați vârfurile degetelor pe spatele coloanei vertebrale.
2. Ridicați palmele și faceți o mișcare vibrantă cu mâinile, agitați-le de la o parte la alta, fără a ridica tampoanele degetelor de pe piele.
3. Finalizați vibrațiile, alergând mâinile de la coloana vertebrală spre lateral, atingeți pielea cu degetele și palmele.
Trimiteți-le prietenilor: