Ați observat cât de rapid crește abdomenul la bărbați. care a ajuns la vârsta de patruzeci de ani? De obicei, spunem în astfel de cazuri că vina pentru totul "bere burtă", un stil de viață sedentar și mâncare abundentă. Da, acest lucru este adevărat, dar în apariția excesului de greutate joacă un rol nu numai alimente și alcool, ci și tulburări metabolice, endocrine, stres și oboseală cronică. Cum acest lucru este conectat și cum să rezolvăm o astfel de problemă - să vorbim în detaliu.
Tendințele actuale
Treizeci de ani în urmă, bărbații de la o vârstă fragedă, cu burtă, ar putea fi întâmpinați rar. Astăzi este bine, dacă nu la fiecare treime până la treizeci sau patruzeci de ani are o burtă mică și chiar destul de pronunțată. Și, din nefericire, majoritatea bărbaților nu se îngrijesc de această problemă sau îi determină să acționeze. Acest burta este de obicei considerată „bere“, deși mulți dintre proprietarii săi nu au consumat bere și alte alcool, nu mănâncă atât de strâns, stomacul trădătoare bombează din pantaloni. Astăzi, dimensiunea medie de îmbrăcăminte pentru bărbați a crescut în mod semnificativ - și în cazul în care mai devreme a fost 46-48 dimensiunea, astăzi cea mai mare dimensiunea etapa de rulare 52-54, și chiar mai mult. Și nu a fost atât de rău, dacă nu pentru influența unei astfel de „lux“ a abdomenului asupra sănătății proprietarului său - este hipertensiune arteriala si probleme cu coloana vertebrala. Și totuși - tulburări metabolice și chiar sforait nocturn! Toți acești factori reduc în mod semnificativ calitatea și durata de viață a bărbaților, duce la probleme în viața sa personală, ca nivelurile de hormoni, creștere în greutate și abilitățile de reproducere sunt strâns legate una de alta.
De ce creste?
Printre cele mai importante versiuni ale creșterii abdomenului a distins în mod tradițional: abuzul de băuturi alcoolice (în principal, bere) sau o masă copioasă, cu un exces de calorii, cina prea consistent și programul de alimentare defect, consumul de rații uscate, consumul de calorii excesiv de fast-food. În plus, aici puteți adăuga în condiții de siguranță un stil de viață sedentar, expunerea prelungită în timpul conducerii, lipsa de activitate fizică și tulburări ale metabolismului, stres. Toate acestea afectează bărbații de creștere în greutate, dar greutatea este distribuită uniform pe tot corpul, mai degrabă decât să fie concentrată numai pe burta. Experții disting între toate motivele pentru creșterea predominant a stomacului, doi factori separați:- apariția depozitelor în exces de grăsimi,
- slăbirea tonusului muscular în zona abdominală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: