Psihologie în tenis

Desigur, performanțele sportive de succes depind în mare măsură de un nivel mai înalt de pricepere și o pregătire fizică excelentă. Cu toate acestea, rolul important este atribuit elementului psihologiei. Și dacă în echipă cineva cade din numărul de beneficiari ai echipei sale, alți sportivi pot corecta greșelile și neajunsurile unul de celălalt. Dar în tenis - un joc în care trebuie doar să contezi pe tine însuți - stabilitatea psihologică nu este jumătate din succesul. Uneori se întâmplă că este vizibil și talentul în tenis, și fizic el este dispus să fie frumos și relaxat și a jucat provocator, dar nu pot ajunge împreună la momente-cheie și în mod repetat pierd bile importante, și cu ei meciurile.







Pentru a atinge succesul și pentru a menține un nivel înalt de joc pentru o lungă perioadă de timp, jucătorii de tenis ar trebui să urmeze o serie de reguli "de aur" care au fost dezvoltate de mult timp de către psihologii sportivi de vârf și relevanți pentru această zi. Cel mai important dintre ele este concentrarea și stabilitatea vizuală: în timpul pauzelor între desene, nu distrage atenția asupra lucrurilor străine, altfel chiar și pierderea cea mai nesemnificativă de concentrare poate costa atletului o pierdere de puncte importante.







Revenind, este necesar să rămână calm și toate aspectul său pentru a arăta relaxare, astfel încât să nu dea adversarului un avantaj psihologic. Este important să repetați în mod regulat aceleași acțiuni, repetând un set de mișcări standard, indiferent dacă mingea bate la curte atunci când vă hrăniți sau vă mutați când primiți altcuiva. Motivația importantă și pozitivă și mentalitatea potrivită pentru luptă - chiar dacă jocul nu merge, totul poate fi corectat de câteva atacuri reușite. O atenție deosebită trebuie acordată respirației: în pauze merită să exersați o respirație măsurată profundă și, înainte de lovituri, faceți o expirație ascuțită - aceasta contribuie la descărcarea emoțională. În cazul unor erori neforțate, nu ar trebui să existe nici nervi, nici rachete rupte - toate ar trebui să rămână calm.

Ei bine, în sfârșit, este necesar să urmați principiul potrivit căruia întotdeauna și în orice situație chiar și cea mai disperată aveți nevoie să luptați până la capăt, nu renunțați la mână și nu dați bilele adversarului advers. Urmând regulile descrise mai sus, absolut orice jucător de tenis capabil va reuși să obțină succes în instanță.

Evenimentul începe:
10/28/17 19:30 (ora Moscovei)

Sport: Fotbal

Turneul: Campionatul Germaniei. Bundesliga

Bavaria - RB Leipzig TM (3.5) 2 Puneți-vă!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: