Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

Potrivit statisticilor, 3 până la 5% din populația lumii suferă de psoriazis. În această boală, pielea este în primul rând afectată. Se formează erupții roșii roz, acoperite cu cântare alb-argintiu. Situația este complicată de faptul că nu există încă metode de vindecare a psoriazisului. Oamenii de stiinta considera dificil sa raspunda la intrebarea despre cauzele dermatozelor. Teoriile populare leagă boala de tulburările metabolice, expunerea la factorii de mediu nefavorabili, stresul.







Mulți experți sunt înclinați să creadă că psoriazisul este o boală ereditară. Este cunoscut faptul că, în prezența unui declanșator predispoziție genetică pentru dezvoltarea patologiei poate fi orice deteriorare a pielii, tensiune prelungită, îmbrăcăminte necorespunzătoare, expunerea la substanțe chimice, mediu sărac, desigur severă de gripă, dureri în gât, infecții respiratorii acute, alergii la veninul de insecte, etc. O varietate de moduri de a trata psoriazis, dar toate contribuie la eliminarea unei exacerbări simptom și îndepărtare. Împreună cu metodele de tratament, este de asemenea important să prevenim boala, precum și măsurile de prevenire a fazei acute.

Metode de prevenire

Îngrijirea pielii

Dacă sunteți dependent de această boală, ar trebui să aveți o atenție sporită la nivelul pielii.

  • Indiferent de perioada din an, este necesară efectuarea procedurilor de apă. Într-un timp cald, dick-ul rece este foarte util, într-o baie rece - luând o baie cu plante medicinale. săruri.
  • Pentru igiena corporală, se recomandă utilizarea bureților moi. Din bureți buni este mai bine să refuzați, deoarece orice leziune a pielii poate provoca o exacerbare.
  • Nu utilizați solide solide, benzină, nici alți solvenți.
  • În psoriazisul scalpului, este preferabil să se utilizeze șampoane terapeutice, loțiuni, balsame, inclusiv remisie.
    Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului
  • Crapa uscată crește riscul de recidivă. După un duș sau o baie, corpul trebuie tratat cu loțiuni hidratante, de înmuiere, creme. Ele restabilește mantaua hidrolipidă a pielii și împiedică deshidratarea acesteia. Agenții de atenuare ar trebui utilizați cel puțin o dată pe zi.
  • Pentru a evita uscarea pielii, este necesar să se asigure un nivel normal de umiditate în cameră. În acest scop, este mai bine să folosiți umidificatoare speciale.
  • De asemenea, aerul condiționat provoacă uscarea, astfel încât ar trebui să limitați timpul petrecut în camerele cu aer condiționat.
  • Este important să evitați tăieturile, abraziunile și alte daune.
  • Contactul cu agenți chimici este inacceptabil: atunci când utilizați produse chimice de uz casnic, purtați mănuși de protecție.
  • Pentru a evita rănirea accidentală a pielii, trebuie să scurtați unghiile.
  • Dacă este necesar, treceți la utilizarea cosmeticelor medicale.

În prevenirea și tratamentul psoriazisului, masajul joacă un rol important. Tehnologia aplicată care vizează îmbunătățirea circulației sângelui, fluxul limfatic, accelerând astfel excreția de produse de degradare, pielea este curățată, care promovează regenerarea rapidă a pielii și previne recidiva.

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

Tehnica implică întinderea degetelor regiunilor afectate de piele în jurul zonelor afectate pentru 2-4 cm și apoi revenirea la starea lor anterioară. Zonele cu erupții psoriazice nu sunt afectate. Pentru a preveni răspândirea plăcilor în zone sănătoase, întregul corp este tratat. În primul rând, masați spatele (ca o zonă segment-reflex), apoi continuați să masați extremele și abdomenul. Toracele sunt tratate cu mișcări de frecare și stoarcere la expirație. Întreaga procedură durează 10-15 minute.

Nutriție și dietă

Nu există date confirmate științific cu privire la posibilele efecte ale nutriției asupra dezvoltării bolii. Există mai multe diete. al căror scop este îmbunătățirea cursului psoriazisului, dar acestea nu sunt foarte eficiente. Practica arată că consumul anumitor alimente (clare, grase, afumate) poate provoca o exacerbare sau agravare a simptomelor. Evident, acest fenomen este asociat cu faptul că ficatul este afectat în psoriazis.

Dieta optimă pentru prevenirea bolii și agravarea acesteia implică următoarele reguli:

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

  1. Nu mâncați mâncăruri prajite, picante, murate, sărate, afumate, orice conserve, alimente convenționale, produse perisabile. Ele perturbe absorbția nutrienților în tractul digestiv.
  2. De asemenea, interzise sunt fructele citrice: lămâi, portocale, tangerine. Acestea sunt alimente extrem de alergene. În plus, ele conțin colchicină - o substanță specială care distruge acidul folic, care este necesar pentru a restabili integritatea pielii.
  3. Nu este de dorit să se utilizeze produse din porumb, făină de porumb.
  4. Exacerbarea poate provoca banane, căpșuni, căpșuni, mango.
  5. În "lista neagră" sunt, de asemenea, dulciuri și produse de făină.
  6. Experții recomandă limita brusc cantitatea de cartofi. Acesta conține o cantitate mare de potasiu, care, împreună cu sărurile de sodiu conținute în produsele sărate, este un antagonist de calciu. Calciul, așa cum se știe, are un efect antiinflamator.
  7. Este necesar să se limiteze cantitatea de miel și de porc carne, deoarece acestea conțin trudnousvaivaemye acizi grași: oleic, palmitic, stearic.
  8. Nu folosiți alergeni alimentari: roșii, ouă, ciuperci, miere, cafea, ciocolată.
  9. Cu o predispoziție la psoriazis, alimentele lactate, bogate în proteine ​​și grăsimi de înaltă calitate, sunt utile. În dieta, trebuie să includeți brânză de vaci, lapte fermentat, lapte coaptă, acidofil, brânză. Acestea conțin aminoacizi valoroși, necesari pentru trecerea unor reacții biochimice importante. În plus, aceste produse sunt o sursă de calciu, care reduce reactivitatea alergică și inflamația.
  10. Cu această dermatoză, trebuie să consumați o mulțime de alimente vegetale crude: legume, fructe, verdețuri. Foarte util morcov conținând vitamina A. Transformarea organismului in vitamina A, normalizează procesele metabolice la nivelul pielii, promovează recuperarea rapidă a țesuturilor deteriorate.
  11. Dieta zilnică trebuie să includă diverse cereale: hrișcă, grâu, fulgi de ovăz.
  12. O regulă importantă de prevenire a psoriazisului este folosirea lichidului în cantități suficiente: apă obișnuită și minerală, sucuri naturale, compoturi.
  13. Atunci când se pregătește o dietă pentru pacienți, problema limitării utilizării anumitor produse în ceea ce privește tolerabilitatea acestora este abordată individual.






Alcoolul și fumatul

Cu privire la posibilitatea dezvoltării de psoriazis din cauza consumului de alcool este nici o informație, cu toate acestea, numeroase studii și observații clinice arată că băuturile alcoolice agraveze boala si poate duce la o generalizare a formelor necomplicate de psoriazis, precum și trecerea sa în psoriazis eritrodermic.

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

În ceea ce privește fumatul, majoritatea experților sunt înclinați spre opinie: provoacă nu numai o exacerbare, ci și dezvoltarea bolii însăși. În grupul de risc sunt cei care fumează mai mult de 20 de țigări pe zi. Motivul este încălcarea sistemului imunitar sub influența fumului de țigară. Alți factori care contribuie la dezvoltarea bolii la fumători: leziuni vasculare, microcirculații ale pielii, slăbirea apărării antioxidante a organismului.

mod de viață

Pentru a preveni psoriazisul, este importantă rutina zilnică corectă. Experții recomandă cu orice ocazie să meargă în aer liber, să meargă în natură. Este mai bine să petreceți vara pe mare sau în țară.

O condiție importantă pentru prevenirea bolii este activitatea fizică. De trei ori pe săptămână trebuie să mergeți la înot sau la fitness. Aceste sporturi cel mai bine întăresc imunitatea și ajută la ameliorarea tensiunii nervoase, provocând adesea o exacerbare.

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

Program anti-stres

În multe cazuri, stresul psihoemoțional devine factorul împotriva căruia apar primele simptome ale bolii sau dacă există o exacerbare. Prin urmare, în tratamentul și prevenirea psoriazisului, capacitatea de a controla stresul are o importanță primordială, reducând astfel efectul acestuia asupra organismului la un nivel minim. În acest scop, pacienților li se recomandă să practice diferite tehnici de relaxare (meditație, yoga etc.), pentru a acorda suficient timp pentru odihnă și somn. De asemenea, este necesar să se folosească medicamente și doze de plante care liniștesc efectul ușor asupra organismului.

Utilizarea medicamentelor este necesară dacă psoriazisul este însoțit de dureri de cap, tulburări de somn, excitare nervoasă constantă. Eficace sunt glicina, un mijloc bazat pe valerian, mama. Efect bun dă P Valerian (extract de valeriana + vitamina C), recepția care ajută la întărirea imunității, îmbunătățirea calității somnului, pentru a îmbunătăți rezistența la stres. Expertii recomanda, de asemenea, un complex bioactiv nervo-Vit, ceea ce reprezintă o colecție de cele mai eficiente plante medicinale cu acțiune sedativă: balsam de lamaie, valeriana, Leonurus, albastru cianoză. De asemenea, medicamentul conține vitamina C. Ea neutralizează radicalii liberi care se formează în organism sub stres.

Pacienții înșiși trebuie să învețe să-și controleze emoțiile, să încerce să rămână liniștiți și să nu exagereze.

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

În cazul predispoziției la psoriazis, este important să alegeți profesia potrivită și să organizați în mod clar lucrarea. Efectele adverse asupra corpului au factori precum temperatura ridicată, umiditatea prea ridicată, contactul cu substanțele chimice. Pentru pacienții și persoanele care sunt predispuse la psoriazis, alegerea profesiei de invalid asociate cu suprasarcini nervoase constant, cu risc ridicat de traume pielii, influența substanțelor alergene.

Utilizarea vitaminelor

Includerea vitaminelor complexe în agenții pentru prevenirea exacerbărilor psoriazisului datorită influenței lor favorabile asupra organismului prin consolidarea sistemului imunitar, precum și cunoscut faptul de a provoca boli tulburări metabolice.

  • Vitamina A - reglează procesul de keratinizare, accelerează restaurarea pielii.
  • Vitamina E - are un efect antioxidant pronunțat, previne tulburările metabolice, participă la sinteza celulelor ADN.
  • Vitamina D - reglează metabolismul calciului și fosforului, îmbunătățește regenerarea stratului epidermic, îmbunătățește structura membranelor celulare.
  • Vitaminele din grupa B - sunt participanți activi ai proceselor metabolice din celule, normalizează absorbția prin oxigen a țesuturilor, vindecă elementele pielii, reglează activitatea sistemului nervos.
    Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului
  • Complexele multivitamine - sunt selectate individual, în funcție de indicații. Ei bine, recomandat Undevit, Decamewith, Hexavit.

Înainte de a lua orice medicament (datorită prezenței altor boli), este necesară o consultare specializată. Cu psoriazis sau o tendință la aceasta, orice medicament poate provoca o reacție cutanată sub formă de erupții excesive, mâncărime crescute și peeling. Cu această dermatoză, efectele adverse asupra organismului sunt furnizate de medicamente de litiu, aur, beta-blocante (utilizate în hipertensiune arterială).

În același timp, este foarte important să tratăm toate bolile în timp. Chiar și o rinită comună cu un curs cronic poate provoca psoriazis. În plus, bolile tractului respirator superior agravează deseori dermatoza.

climatotherapy

Principalul factor climatic, care este profilactic și terapeutic în cazul psoriazisului, este iradierea ultravioletă. Pacienților li se recomandă să ia băi de soare de la 5-10 minute, cu o creștere treptată a duratei procedurii. În prevenirea bolii și a exacerbărilor acesteia, apa de mare este, de asemenea, importantă. Corectarea duratei expunerii solide și a duratei de rezidență în apă se efectuează ținând cont de starea pielii. În mod individual, timpul optim al anului este ales pentru climatoterapie.

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului

Este necesar să se evite arsurile, care pot provoca o exacerbare. Prin urmare, o condiție indispensabilă pentru plajă este utilizarea de protecție solară. Dacă pielea este deteriorată, este interzisă scăldarea în apă de mare. Călătoria spre mare este contraindicată în stadiul activ al bolii.

În majoritatea cazurilor, bronzarea este foarte utilă pentru pacienții cu psoriazis, dar uneori pot provoca exacerbări. Prin urmare, problema adecvării lor este decisă individual.

De asemenea, ar trebui să se acorde atenție tratamentului din Marea Moartă și folosirea sărurilor din Marea Moartă pentru scăldat. La un anumit procent de pacienți, ele determină o agravare a situației clinice.

  • Pentru a preveni exacerbările psoriazisului, experții recomandă purtarea de îmbrăcăminte ușoară și ușoară. Frecarea pielii duce la deteriorarea acesteia și poate provoca o exacerbare a bolii.
  • Se recomandă, de asemenea, să alegeți haine și haine din materiale naturale: bumbac, lenjerie. În ceea ce privește lucrurile din lână, contactul direct cu pielea este mai bine limitat.
  • Cea mai buna optiune pentru pacientii cu psoriazis sunt costume si rochii realizate din țesături moi non-sintetice, sau nuanțe deschise cu un model: acestea sunt poartă pentru a evita iritarea pielii și a face fulgi invizibile care se încadrează pe hainele tale.
  • Nu este de dorit să folosiți perne și perne în jos, alte lucruri care pot provoca alergii. Este mai bine să le înlocuiți cu așternut hipoalergenic.

Profilaxia psoriazisului pentru prevenirea manifestării psoriazisului







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: