În fiecare zi ne spălăm, curățăm regulat casa, mașina noastră, organizăm subbotnici pe stradă. Nimeni nu are întrebarea "de ce?"
Dar când vine vorba de a vorbi despre curățirea corpului tău, toată lumea aruncă o privire. De exemplu, acest lucru nu este prevăzut de natură. Chiar așa cum este prevăzut. A fost. Când oamenii au trăit în mediul natural și au mâncat în funcție de sezon.
Apoi, într-un mod natural, au existat restricții periodice privind cantitatea și calitatea alimentelor. Apoi, au existat perioade de dietă monotonă - ceea ce acum fructifică, apoi mănâncă, erau restricții severe din primăvara-primăvară. În timpul acestor perioade de limitare și de foame, organismul a avut ocazia să-și curețe interiorul - să aducă ceva, să mănânce ceva.
La noi, la abundența fără sfârșit pe tot parcursul anului, o viață absolut diferită (foarte gravă)) - toate sunt accesibile și imediat. Și numai apetitul nostru și bogăția noastră reglementează consumul de tot felul de lucruri.
Într-un cuvânt, o astfel de posibilitate a dispărut din corpul nostru - pentru a efectua curățarea internă pe cont propriu. Nu numai că vom izbucni tot timpul anului mai mult decât avem nevoie pentru o viață de 3 ori, mai mâncăm tot timpul!
Paul Brag despre foamete. "Când vă este foame de 24-36 de ore sau de la trei la zece zile, corpul dumneavoastră de sănătate începe să lucreze. Repet din nou și din nou că aceste forțe vă purifică și reînnoiesc corpul. Această energie este mereu cu tine. Când te duci la foame cu apă distilată, apoi forța ta de viață, este de obicei cheltuit pe de mestecat, digestie, absorbtie si excreție, sunt acum folosite pentru a curata organismul. De aceea, postul este o curățare interioară profundă, o odihnă fiziologică pentru reînnoirea vitalității. "
De la apariția la lumini. Dar unii oameni reușesc să mănânce timp de noapte))) Deci, ar fi frumos să organizeze periodic restul sistemului nostru digestiv si permite nu digera numai un flux continuu de produse alimentare, dar, de asemenea, pentru a efectua un al doilea, nici o lucrare mai puțin importantă. - Curățarea organismului.
De ce putem muri de foame?
Dacă o persoană nu mănâncă nimic, atunci în medie pierde 400 de grame pe zi. O parte din pierdere se datorează deshidratării (aproximativ 100 de grame). Restul pierderii este grasă. Fiecare gram de grăsime este de 9 kilocalorii.
Astfel, pentru ziua în care obținem 2700 kilocalorii. Acest lucru este mai mult decât suficient. Trebuie luate în considerare în special. că nu trebuie să cheltuim energie pentru digerarea alimentelor. Și aceasta este de aproximativ 700 kcal.
Astfel, pe foamete din cauza magazinelor de grăsimi avem 3.400 de calorii. Trăiți și bucurați-vă de economie în vremurile noastre de criză.
Profesorul Yu S. Nikolaev scrie: "Atunci când nu există hrană, corpul își pune în joc rezervele interne, începe alimentarea internă (endogenă). În același timp, cheltuielile cu rezervele de diferite organe și țesuturi sunt inegale: țesuturile din centrele nervoase și inima poartă cele mai mici pierderi, cele mai mari fiind țesuturile grase. Sentimentul de foame apare abia în primele zile și apoi dispare complet. De asemenea, sa constatat că atunci când există foamete completă cu o pierdere în greutate de până la 20-25% în organe și țesuturi, nu se observă modificări patologice ".
Pentru mine, m-am decis mult timp in urma ca sistemul digestiv are dreptul de a se odihni, dar nu a putut sa-l atarne si a pus aceasta zi in practica obisnuita.
Regulile zilnice de foame
Regulile de respingere a alimentelor și a apei pot fi alese în această zi: dacă nu ați fost niciodată foame, atunci nu puteți alege restricții stricte.
Foamea este totul transportat în moduri foarte diferite, este un fel de test pentru starea corpului: începe să claxona toate punctele slabe, organismul începe curățarea de primăvară, agitând din toate sistemele de gunoi stătut în sânge, iar dacă deșeuri o mulțime, și se simt adecvat - geamă de rinichi , ficatul și vezica urinară - organele care purifică sângele.
La început, capul mi-a fost dureros. Și acum sufăr ușor, cu plăcere. Și cumnata mea, surprinzător, de la prima dată nu au existat sentimente negative.
Această zi este liberă de gânduri despre hrană și timpul trece foarte fructuos: reușesc să fac de 3 ori mai mult decât de obicei.
În mod necesar: nu mâncați carne, pește, ouă, ciuperci, ceapă, usturoi, nu beți alcool
sau, dacă sunteți gata:
- Nu mâncați alimente de legume și leguminoase (include și cafea și ciocolată)
- nu mâncați anumite alimente (sfeclă, vinete, spanac, miere, sare de mare etc.)
- nu mănânci mai mult decât o dată
sau, dacă sunteți siguri de dumneavoastră:
- nu manca deloc, bea doar apa
- bea apă doar o dată pe zi
- Nu mâncați și nu beți nimic.
Timpul de a ieși din foamete este întotdeauna indicat în calendar - acesta este pentru două ore și jumătate după răsărit.
Foamea de o zi nu necesită o formare specială, cum ar fi clisme și luând un laxativ. Cu toate acestea, dacă există dorința de a obține un beneficiu maxim de la o zi, este posibil să faceți clisme seara și dimineața. Sau aruncă noaptea înainte să ia (1g pentru 1 kg din greutatea ta). În acest caz, luați în considerare disponibilitatea toaletei la distanță de mers pe jos până la prima jumătate a zilei.
În loc de castor, puteți folosi magneziu (sulfat de magneziu)
Să-ți fie foame
Dacă nu ați suferit niciodată de foame și decideți să încercați, vă sfătuiesc să vă înfometați pe apă. Cina în ajun trebuie să fie cât se poate de ușor, de preferat înainte de ora 18.00. Ceva legume sau fructe.
Dimineata incepe cu o apa calda, bem cel putin 2 pahare si un litru este mai bun). Dacă vă simțiți bine, continuați cu încredere să muriți de foame și să beți apă după cum este necesar, fără a acorda atenție unei eventuale slăbiciuni.
Ea spune că procesul de purificare a dispărut - substanțele inutile pentru corp sunt aduse în sânge și nu sunt atât de gustoase și pure pentru corpul nostru. Este foarte important pentru o sănătate bună: aer curat și mișcare!
Puteți planifica pentru o zi plăcute și interesante lucruri, plimbări lungi și chiar drumeții. Sau, dimpotrivă, să facă acest lucru, ca de mult amânate „până la vremuri mai bune“, la care nu a existat nici un moment - tot timpul liber - nu trebuie să fie întrerupt pentru o gustare))).
Dacă doriți să mâncați - beți apă fără restricții. Până la sfârșitul zilei va exista o senzație plăcută de lumină în corp.
Ieșirea din postul de o zi
Poți să mori de la cină la cină. Dar, sincer, este mai bine sa dormim inca o noapte, sa prelungim curatarea corpului si sa incepem sa mancam la micul dejun a doua zi, astfel vom primi postul de 32 de ore.
În dimineața zilei următoare, s-ar putea să existe slăbiciune și ușoare amețeli - în timp ce noi eram foame, organismul se pregătea pentru curățenie generală, iar consecințele sunt resimțite.
Începeți cu apă caldă. Și după 10-20 de minute puteți bea 0,5 litri de apă cu 0,5 litri de suc de lamaie. Aceasta va continua procesul de purificare și va normaliza pH-ul mediilor interne ale corpului. Și după 10-20 de minute puteți servi micul dejun.
Dacă există vreo îndoială în ceea ce privește abilitățile, alegeți opțiunea de a mânca fructe o dată pe zi (de exemplu, mere).
Puteți bea ceai din plante cu o linguriță de miere. Dacă suntem foarte rău pentru tine, poate fi limitat la minimum: nu consuma carne, pește, ouă, ciuperci, ceapa, usturoi, nu bea alcool.
Când am început să-mi flămânzi (acum 30 de ani), capul meu era în durere teribilă! Și m-am hotărât să mor de foame pentru a scăpa de migrene. Îl durea capul atât de mult încât am decis atunci - este mai bine să sufere migrene decât această durere de cap îngrozitoare și lightheadedness foamei))) Dar acum se bucură în ziua aceea și a doua zi -. Doar acoperi!
Alăturați-vă!)
PS din Dmitri. Încerc să mor de foame, indiferent de calendarul lunar. Eu aleg o zi convenabila pentru mine. Criteriul principal este absența călătoriilor de afaceri și o dorință interioară de a muri de foame. Pentru a fi siguri că a existat posibilitatea de a merge sau de a merge pe jos.
Încerc să-mi încarc ziua în mai multe feluri departe de bucătărie. Mai ales pentru mine acest lucru este important dimineața. Este acest ceas care face mai greu pentru mine să renunț la hrană. După 14-15 ore, este deja mai ușor.
Am murit de foame fără apă. Acum am decis să nu mă încurc atât de mult și să beau apă la orice dorință de a mânca.
Postul este un remediu natural foarte puternic pentru multe boli. Pentru fiecare caz de incendiu știu că este și mereu cu mine. Spre deosebire de tablete și de medicina modernă.
Articole pe tema postului. Experiența personală a postului meu uscat.
Link-uri utile:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: