Sarcina este timpul cel mai responsabil în viața oricărei femei. Aceasta necesită o respectare atentă a culturii nutriției, deoarece nu toate produsele alimentare pot aduce beneficii dezvoltării fătului. În acest sens, femeile au adesea întrebări cu privire la efectele unui produs. Peștele uscat nu face excepție. La urma urmei, atât de des doriți să vă răsfățați cu puțină sărare, dar există temeri că nu va dăuna viitorului copil. Luați în considerare problema de pește uscat și detalii despre sarcină.
Peștele uscat este un produs în mare măsură deshidratat care este uscat în mod natural sau artificial. Conform regimului de influență a temperaturii, se distinge metoda de uscare la rece și la cald. Pe cale de prelucrare se împarte în sărat sărat și proaspăt uscat. De asemenea, pe indicatorii calitativi de ieșire, este împărțit în soiuri. Clasa I sugerează că produsele au un grad bun de uscare, o consistență dură sau densă și un miros plăcut și un gust plăcut. Clasa a doua permite prezența zonelor arse și a conținuturilor libere. Peștele uscat, în comparație cu peștele proaspăt sau sărat, are cea mai mare valoare energetică. Acest lucru se datorează faptului că în timpul procesului de uscare pierde umiditatea, dar reține cele mai multe dintre celelalte proprietăți utile.
Să ne descriem dacă noțiunile de pește uscat și de sarcină sunt compatibile. Când este folosit, există atât momente negative, cât și pozitive.
Acum hai să vorbim despre avantajele acestui produs. Combinarea peștelui uscat și a sarcinii nu este numai posibilă, ci și foarte utilă. Multe efecte pozitive se datorează faptului că acest produs este bogat în acid gras polinesaturat omega-3. În sine, nu este sintetizată în corpul nostru, așa că trebuie să fie consumată cu alimente cum ar fi pește gras, ulei de in, nuci și creveți.
Copiii ale căror mame au utilizat în mod activ acest acid în timpul sarcinii, în medie, au depășit colegii în coordonarea mișcărilor și a dezvoltării mentale. De asemenea, oamenii de știință au observat un somn mai puternic și mai liniștit la acești copii. Utilizarea peștelui uscat de către femeile gravide reduce riscul nașterii premature și promovează o creștere normală în greutate. Și totuși aceasta este o profilaxie excelentă a depresiei postpartum, medicii atribuie acest fapt faptului că omega-3 are un efect indirect asupra producției de serotonină, hormonul fericirii.
După cum vedem, peștii uscați și, în special, heringul, somonul și macroule, sunt foarte utile pentru trecerea corectă a sarcinii și afectează starea postnatală a copilului și a mamei. Totuși, trebuie să rețineți că și copiii înșiși se arată că mănâncă alimente care conțin omega-3. Se acumulează în creier și în sistemul nervos central, ceea ce contribuie la dezvoltarea și dezvoltarea activă a corpului copilului.
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. Vom fi recunoscători pentru ajutor.
Trimiteți-le prietenilor: