Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

Cea mai mare parte a vieții pe care o petrece omul în casă sau în apartament. Întâlnirile cu prietenii și rudele sunt mult mai probabil să aibă loc acasă. Unii chiar muncesc acasă. Prin urmare, este necesar să se respecte o anumită igienă a locuinței pentru a asigura sănătatea și bunăstarea familiei. Casa trebuie întotdeauna să fie caldă, luminoasă, confortabilă și curată. Mai ales cu atenție trebuie să monitorizați curățenia, dacă aveți un copil mic.







Igiena locuinței trebuie să asigure suficientă lumină solară. Pentru a asigura o pătrundere totală a luminii solare, nu este necesar să puneți pe geamurile prea multe plante interioare sau alte obiecte care vor interfera cu lumina soarelui. Shade ferestre ar trebui să fie doar în seara, în după-amiaza nu este nici un bine. Ștergeți frecvent geamurile din praf, deoarece sticla contaminată nu trece jumătate din lumina soarelui.

Aerisirea este o parte integrantă a igienei casei dvs. Dacă nu oferiți acces la aer curat în cameră, există un consum mare de oxigen, care cauzează dureri de cap și oboseală. Prin urmare, pentru a aerului o locuință urmează de mai multe ori pe zi, indiferent de vremea pe stradă. În mod ideal, ferestre sau ferestre deschise, aveți nevoie de trei până la patru ori pe zi timp de aproximativ cincisprezece minute. În timpul verii, în timpul căldurii intense, camera ar trebui să fie ventilată dimineața înainte de răsărit și seara după ce se fixează pentru a umple casa cu aer rece. În timpul nopții, puteți lăsa fereastra deschisă pentru un somn mai bun.

Temperatura din casă nu trebuie să fie mai mare de douăzeci și două de grade Celsius, deoarece cea mai confortabilă temperatură pentru corpul uman este considerată a fi de 18-22 grade, ceea ce nu permite supraîncălzirea sau supracolirea.

Podelele necesită o atenție deosebită. deoarece aceasta este partea cea mai poluată din casă. De aceea, zilnic, faceți o curățare umedă. Spălarea pardoselilor este recomandată peste tot, chiar și în canapele, fotolii, dulapuri și paturi, deoarece praful este cel mai adesea acumulat acolo. Dacă aveți covoare, de perete sau de podea, atunci acestea ar trebui să fie aspirat în fiecare zi. Ștergeți praful de pe alte suprafețe, cum ar fi dulapurile sau nopțile de noapte, de asemenea dorit zilnic și o cârpă umedă.

Fără îndoială, când veniți acasă, nu uitați să vă schimbați pantofii și să vă schimbați în haine de casă curată, să spălați pantofii de pe stradă sau să ștergeți cu o cârpă umedă. Nu depozitați lucruri lungi murdare, pentru a evita mirosul neplăcut și multiplicarea germenilor. Acum nu este nimic mai ușor decât încărcarea unei mașini de spălat și lăsați-o să se spele.

Respectarea curățeniei și igienei în bucătărie este cheia pentru sănătate. La urma urmei, gatitul are loc pe acest teritoriu. Înainte de gătire, se recomandă ștergerea tuturor suprafețelor de lucru și clătirea tuturor uneltelor necesare sub apă curgătoare. Spălați vasele murdare imediat după utilizare, astfel încât germenii să nu divorțeze. O dată pe lună, toate ustensilele de bucătărie trebuie fierte. Curățați chiuveta de fiecare dată când o folosiți, deoarece este cel mai poluat loc în bucătărie, în care se spală bucate, fructe, legume, carne, pește și alte produse.







De asemenea, igienizarea toaletei și a băii trebuie făcută zilnic. Toaleta de toaletă reprezintă o adevărată sursă de creștere microbiană și bacteriană. Destinații speciale pentru distrugerea lor în timpul curățării zilnice. Spălați baia după fiecare duș sau baie și, mai des, ventilați-o astfel încât aerul să nu fie dezordonat.

Indiferent de locul în care locuiți, într-un apartament, în casă sau în vilă, într-un sat sau într-un oraș, păstrarea igienei și curățenia în casă ar trebui să fie regula principală. La urma urmei, nu este nimic mai bun decât a veni de la locul de muncă, simți căldura și confortul casei tale.

Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

Igiena în casă.

Cea mai mare parte a vieții pe care o petrece omul în casă sau în apartament. Întâlnirile cu prietenii și rudele sunt mult mai probabil să aibă loc acasă. Unii chiar muncesc acasă. Și, prin urmare, este necesar să se respecte o anumită igienă a casei de a oferi. Citiți articolul complet.

Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

Sfaturi pentru grija de feluri de mâncare.

Grijă pentru feluri de mâncare, în măsura în care ar părea ciudat - parte a unui stil de viață sănătos. Îngrijirea adecvată a ustensilelor de bucătărie va permite păstrarea în curățenie corespunzătoare și utilizarea preparatelor igienice adecvate pentru prepararea și recepția produselor alimentare. Citiți articolul complet.

Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

10 obiceiuri de igienă care trebuie revizuite.

Care sunt obiceiurile tale de igiena? Poate că nu te-ai gândit niciodată la asemenea probleme. Există proceduri la care recurgem în fiecare zi și o facem în mod automat. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu cât de mult murdărie întâlnim în viața de zi cu zi. Citiți articolul complet.

Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

Alegerea unui ajutor intern - un aspirator de spalat.

Multe amante cred, „Ce frumos ar fi dacă și aspiratorului colector podeaua poate fi o chestiune de secunde,“ Și dacă vărsat accidental pe vinul covor, cum se elimina rapid pata decolorat covor și uscați-l? Pentru a realiza acest vis va ajuta un aspirator de spalat, care cu usurinta spalat, etc Cititi complet.

Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

Folosind "filtre verzi" pentru a curăța aerul apartamentului

În apropierea oamenilor din apartament plante vii, și foarte des sunt cultivate numai pentru frumusețe. Dar florile pot deveni un fel de dispozitive de curățare. Citiți articolul complet.

Mod de viață sănătos - igienă la domiciliu

Să se spele sau să nu se spele! Influența substanțelor chimice de uz casnic asupra corpului uman

In zilele noastre, omul modern nu se poate face fără astfel de mijloace de utilizare de zi cu zi, ca pulberi, detergent de vase, pentru îndepărtarea petelor, etc .. Etc .. Atunci când cumpără aceste fonduri, de multe ori atrage atenția asupra eficacității sale și rareori se uită la compoziție. Citiți articolul complet.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: