Metode populare de tratare a bolilor

Înclinarea creșterii osului pe partea inferioară a calcaneului. Principala cauză a călcâiului este o boală comună numită "fasciita plantară". Acest tendon formează arcul piciorului. Fasciata plantara este o conditie constanta si dureroasa. Este interesant faptul că unii oameni au un impuls pentru o lungă perioadă de timp, dar de mulți ani durerile nu sunt simțite și într-o zi durerea apare dintr-o dată "din nicăieri".

Spurul se caracterizează printr-o durere ascuțită sub călcâie, când te ridici în pat dimineața sau te ridici după ce ai stat pentru o anumită perioadă de timp. Pentru o perioada de timp, mersul frecvent ajuta la reducerea durerii, transformandu-l in durere plictisitoare. Cu toate acestea, sportul, jogging-ul sau plimbările pe distanțe lungi agravează starea. În unele cazuri, se poate dezvolta o tumoare în jurul călcâiului.

Care sunt principalele motive?

Motivul pentru stimularea călcării este o tensiune excesivă pe talpă o perioadă lungă de timp, ca urmare a diferiților factori. Acești factori includ mers incorect. excesul de greutate, îmbătrânirea sau lucrul la picioare, care necesită mult efort pe podele dure. De obicei, aceasta este o combinație a oricăruia dintre acești factori care va conduce la dezvoltarea călcâiului.

Cine poate suferi?

Toate pot fi afectate de pintenii călcâiului, cu toate acestea anumite grupuri de persoane prezintă un risc crescut. De exemplu, persoanele care au avut un prejudiciu la picior. Oamenii care merg foarte mult sunt mult mai susceptibili de a avea tocurile de toc sau de cei care joaca golf sau joaca tenis. Persoanele supraponderale sunt, de asemenea, mai expuse riscului de apariție a pintenilor pe călcâie, deoarece picioarele noastre nu sunt proiectate să suporte greutatea în exces. Ca urmare, ligamentele sub picior sunt sub stres constant, ceea ce duce inevitabil la probleme cu picioarele.

metode populare de tratare a bolilor

De la bun început, trebuie să evitați sporturile active, jogging-ul, plimbările lungi etc. Dacă sunteți la serviciu care necesită multe încărcături constante, faceți câteva zile libere. Restul (sau scăderea activității) este importantă pentru ca inflamația să devină mai puțin acută.

În plus, puteți folosi pachetele de gheață (plasate pe călcâie timp de 5-10 minute) pentru a "răci" zona inflamată. Puteți lua medicamente antiinflamatoare sau puteți aplica un inflamator local (de exemplu, cremă) pentru a reduce inflamația. În plus, există câteva exerciții simple pe care trebuie să le faceți zilnic pentru a ajuta la ameliorarea durerii în călcâie. Foarte bine ajută crema de pinteni, pe bază de grăsime de rechin, citiți mai mult

Ortopedic Heel Spur Tratament

Măsurile de mai sus prevăd ajutor temporar. Spurturile călcâiului pot fi, de asemenea, tratate prin purtarea de tălpi ortopedice în interiorul pantofului. Ele sunt folosite pentru a corecta mersul incorect.

Articole similare

Pagina anterioară