Întrebare: Care este mai bine: meditația dimineața sau seara?
Sri Chinmoy: Ele pot fi la fel de utile, la fel de fructuoase. Dar, seara, meditația devine puțin mai dificilă, ca și în timpul zilei când ați petrecut opt-zece ore în agitația și agitația lumii. Ați întâlnit mulți oameni neîncetate, iar nivelul lor subconștient a pătruns în gândurile lor neobișnuite și în ideile impure. În timp ce nu sunteți foarte puternici din punct de vedere spiritual, asimilați multe forțe neîncetate și neînsuflețite ale lumii. Prin urmare, seara devine foarte dificil să meditezi cu aceeași speranță, cu aceeași prospețime. Dacă luați un duș, vă va ajuta. Dacă comunici cu oameni spirituali, te va ajuta și tu. Dar, de obicei, totul nu se întâmplă așa.
Dar în dimineața următoare totul va dispărea din memorie, cel puțin pentru o vreme. În timp ce dormi, distragerile din lumea exterioară au fost spulberate. Toate rănile provocate de voi de către alții s-au spălat. În acele opt ore, în timp ce dormi, sufletul tău, ca un hoț divin, privește. Un hoț obișnuit va fura ceva de la tine. Și acest hoț divin va da și va da numai. Dacă în orice moment aveți nevoie de pace, sufletul va aduce pace.
E ca o mamă. Mama ajung încet în camera copilului dimineața, astfel încât copilul, trezindu-se, să poată lua toate lucrurile necesare și să meargă la școală. În timpul nopții, în timp ce dormiți, sufletul are ocazia să facă ceea ce aveți nevoie. Dar în timpul zilei, când sunteți scufundat în activitatea lumii exterioare, devine extrem de dificil pentru suflet să dea și să primească. Din aceste motive, meditația de dimineață este de obicei cea mai bună.
Deci, dacă stai jos pentru a medita, sunteți nouăzeci și nouă la sută din somn din lume și cu un procent în această lume, atunci în cazul în care se va efectua o meditație fructuoasă? Dacă dimineața vă puteți cuceri letargia, faceți o duș și stați să meditați proaspăt și viguros, atunci meditația va deveni o sută la sută bună. Altfel, meditația ta va fi inutilă.
Dimineața devreme nu există agitație și îngrijorare, nici o confuzie. V-ați odihnit câteva ore și simțiți puterea unui leu în tine. După orele de dimineață, cel mai bun moment pentru meditație este seara, deoarece seara, pacea și pacea domnesc în atmosferă. Vă simțiți un fel de senzație liniștitoare. Până seara ești obosit și ți se pare că toată lumea e și ea obosită. Dar când lumea și voi sunteți obosiți, între relația dintre lume și adevăr și atitudinea voastră există o mică diferență. Când lumea este obosită, nu se va grăbi. Vrea să se odihnească. Dar simți că poți să-ți depășești oboseala sau letargia, ci numai să aduci în corpul tău mai multă Lumină, mai multă energie. O persoană obișnuită nu se va ruga sau medita. Dacă este obosit, va merge să doarmă. El va considera că nu mai este nimic de făcut. Și spui: "Nu! Sunt obosit, dar există un anumit mod în care îmi pot energiza viața - pentru a aduce mai multă odihnă, lumină și fericire ". Când te rogi și meditezi, în această perioadă o viață nouă, o nouă energie pătrunde în tine și te revigorează.
Dacă vrei să meditezi seara, atunci meditează o jumătate de oră sau patruzeci de minute înainte de a mânca. Dacă într-adevăr mori de foame, puteți bea un pahar de apă sau suc sau lapte. Dar dacă meditați după ce mâncați foarte mult, mii de nervi subțiri din corpul dumneavoastră devin foarte grei și nu puteți medita bine. Corpul va fi greu, mintea va fi grea, nervii vor fi grei, iar meditația ta va fi inutilă. Când meditați corect, conștiința voastră zboară de pasăre. Dacă meditați bine, simțiți că întreaga voastră ființă, ca o pasăre, zboară înaltă, chiar mai sus, peste tot. Dar când ești greu, te duci imediat în jos și conștiința ta nu se desprinde.
Deci, dacă nu puteți medita dimineața, atunci cel mai bun timp pentru meditație este seara, nu amiază sau 11 am sau 2 pm. În aceste ore, meditația nu este atât de bună. Dar, de îndată ce progresezi mult în viața spirituală, oricând ți se va potrivi. Cel mai bine este să meditezi dimineața și seara. Dacă ești bun la meditație dimineața, atunci ai un milion de dolari spirituali. Dacă meditați bine seara, atunci veți obține zece mii de dolari spirituali. Dar dacă puteți obține cel puțin un dolar mai mult și adăugați-l la suma spirituală de care aveți nevoie pentru conștientizare, atunci voi, înțelept, o veți lua.
Din cartea lui Sri Chinmoy "Valurile flacării", partea 5 (bookteam.ru)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: