Despre dermatita atopică și îngrijire
Am aflat despre faptul că dermatita atopică nu este tratată la douăzeci de ani. Nu știu cum am reușit să cred atât de mult încât va rămâne în copilărie și nu se va întoarce cu fiecare nou stres. De mult timp nu puteam accepta "descoperirea" mea, apoi am scuipat și am început să înțeleg cum să trăiesc cu asta și să nu sufăr. În copilărie, totul era hotărât prin dietă. Am fost numit alergic, iar porridge, chefirul și legumele verzi erau cei mai buni prieteni ai mei. Acum mănânc fructe cu coajă lemnoasă, fructe de mare, fructe de pădure - dacă există pace, atunci nu se întâmplă nimic groaznic. Un adevărat catalizator pentru atopie este stresul. Produsele "reactive" pot agrava simptomele, deci în perioade dificile încerc să limitez dieta la aceleași porii și legume. Bineînțeles, nu se întâmplă întotdeauna, criza de stres este despre mine, dar acum știu cel puțin cum funcționează toate.
Cu siguranță nu voi dezvălui nimănui în America, dacă spun că baza de îngrijire a persoanelor cu dermatită atopică este o curățare și o hidratare ușoară. Am spălat gelul CeraVe, iar pentru corp am folosit gelul La Roche-Posay din seria Lipikar. Nu iau băi calde, încerc să nu mă duc la baie. După un duș, folosesc întotdeauna o cremă de corp, nu-mi pare rău pentru el. Deși în copilărie am crezut că utilizarea unguentelor corticosteroide este necesară numai în cele mai acute cazuri, nu îmi pot imagina viața fără ele. Cu toate acestea, îngrijirea corespunzătoare îmi permite să recurg la ele mult mai rar decât înainte. Despre scrumburi, uleiuri esențiale și geluri parfumate pentru suflet trebuiau uitate. Cu toate acestea, după raidul pe "Prietena", în ziua celei de-a cincisprezece procente de discount, încă mai doriți să frecați cu scrumieră de cafea și gel de citrice pentru duș, dar mă mențin în mână. Toate experimentele mele periculoase s-au terminat, iar în fiecare an îmi iubesc tot mai mult atopia. E un lucru neplacut, dar ma învățat să mă ocup de mine.
Despre make-up și profesia de make-up artist
Moda pentru mine a început cu paleta bunicii lui Ruby Rose: cea mai rapidă am șters umbrele de culoare verde-nucleu. Timp de ore, ea putea să stea pentru frumoasa ei masă de toaletă pe scaunul căptușit și să experimenteze. Acum îmi place să dau buze roșii buni - sunt foarte buni pentru ea.
Îmi place să experiment cu culori și texturi: Îmi place că un singur produs, cum ar fi rujul sau pigmentul, poate găsi zeci de aplicații. În munca pe care o petrec cea mai mare parte a timpului meu îngrijind pielea și tonul: gâfâind pe buze strălucitoare sau fumător, în opinia mea, este inutil dacă tonul se face într-un fel. În instagrama se toarnă vopsea, se presară cu paiete, mă lipesc cu folie, petale de flori, margele și așa mai departe. Dar pentru un meika de zi cu zi, aleg remedii simple simple, deși uneori îmi pot face buze sau adeziv câteva picături pe pleoapa inferioară.
Despre somn, alergări și obiceiuri sănătoase
Din copilărie, suferă de insomnie (sunt tovarăși frecvenți de atopie), așa că apreciez cu adevărat un somn bun. Am nevoie de ferestre închise, cu tăcere, cu saltea și cu moduri confortabile; cu cei din urmă cel mai dificil, precum și cu auto-disciplina. Mai devreme puteam să mă antrenez și apoi să mă culc pe canapea și să mă culc pe canapea și să mănânc tot felul de gunoi, dar acum nu riscați să jucați cu unul sau altul.
Încerc să fac ceva util în fiecare zi, cel puțin puțin. Cu câțiva ani în urmă, un pahar de apă de dimineață a fost un test, iar acum corpul însuși o cere. Recent am încercat meditația cu aplicația Headspace. exerciții simple de respirație timp de zece minute pe zi relaxați-vă și relaxați-vă. Cel mai util lucru pe care îl fac pentru mine este alergarea și psihoterapia. Sunt un teribil leneș, nu un alergător de maraton, dar mă duc să alerg cu plăcere - așa că pot să mă deconectez de gândurile mele și să rămân în tăcere. Și la terapie, difuzez schelete din dulapurile mele și învăț să mă accept.
Trimiteți-le prietenilor: