Yoga este utilă nu numai pentru trup, ci pentru suflet. Ajută la realizarea echilibrului și a armoniei. Nu e de mirare că celebritățile o iubesc atât de mult.
Yoga este o colecție de diferite practici spirituale, fizice și mentale care au fost dezvoltate în budism și hinduism cu multe secole în urmă. Prima mențiune despre yoga se găsește în sursele create în jurul anului 1700 î.Hr.
Yoga în sine nu este o religie, scopul său este de a atinge o stare spirituală și mentală exalted. De asemenea, are multe direcții, fiecare cu propriile exerciții (în yoga sunt numite asanas) și sarcini.
Madge este un fan de yoga avid. Ea afirmă deschis:
Yoga este o metaforă a cuvântului viață. Această pregătire este pentru minte, trup și suflet.
Potrivit Madonna, acum se simte mai bine decât acum 20 de ani, iar yoga a ajutat-o să se elibereze de emoțiile negative și să înceapă să trăiască o viață deplină.
Britney Spears a descoperit yoga ca o modalitate de a evita anxietatea și de a menține corpul în ton. Deși cântăreața a devenit un fan al yoga nu imediat:
Prima dată când practicam yoga, nu mi-a plăcut deloc.
Secretul iubirii trezite pentru asanas a fost, potrivit lui Britney, un bun profesor:
Cred că dacă găsești instructorul potrivit, va face minuni cu corpul tău.
Jennifer face yoga mult timp. Și, de trei ori pe săptămână. Yoga îi ajută, de asemenea, nu numai să privească corpul, ci și să păstreze calmul.
Mi-a schimbat complet viața.
Prietenia Madonnei este un binecunoscut susținător al unui stil de viață sănătos. Yoga se află printre hobby-urile ei și încearcă să-i atragă pe toți prietenii ei.
Mama a trei copii, Reese Witherspoon, este recunoscătoare pentru Yoga pentru recuperarea rapidă după naștere și posibilitatea de a se simți bine toată ziua.
Supermodelul susține de asemenea că yoga a ajutat-o să se formeze rapid după naștere. În timpul sarcinii, a practicat o yoga specială - anusara, al cărei scop principal este trezirea într-o persoană a bucuriei și posibilitatea de a împărtăși această bucurie lumii înconjurătoare.
Actrița oscar-purtător are diabet de tip 1 (când pacientul are nevoie de injecții cu insulină tot timpul). Dar după ce a început să practice yoga, dependența de insulină a dispărut. Exercițiile au ajutat Halle să facă față stresului și, de asemenea, au îmbunătățit semnificativ starea organismului (yoga ajută la reducerea tensiunii arteriale, la scăderea nivelului de glucoză din sânge și la creșterea cantității de colesterol "bun").
Nicole este, de asemenea, un admirator de yoga de lungă durată.
Yoga este pur și simplu indispensabilă în perioade de viață deosebit de stresante.
Exercițiile i-au ajutat să facă față cu împușcături dificile și, de asemenea, cu sarcină, după ce toată actrița a fost angajată atât în timpul cât și imediat după.
Un alt fan al yoga - Michelle Williams - și în vopselele admite dragostea de antrenament:
Yoga îmi oferă pace de spirit ca nimic altceva; ea mă face o persoană mai bună și o mamă mai bună.
Doamna Beckham se ocupă cu yoga neobișnuită - pentru față. A început să facă asta, mutându-se în Los Angeles. Influența negativă a orașului - aerul poluat și ritmul nebun - au înrăutățit starea pielii. Pentru ao reface, cotidianul Victoria face un set de exerciții, care, potrivit antrenorului ei, o vor ajuta să evite chirurgia plastică faciale.
Ksenia Sobchak îi place că după mușchii yoga devin elastici, iar corpul - flexibil. În plus, clasele au ajutat-o să scape de durerile de spate. Acum este angajată chiar și în vacanță - dacă hotelul are ocazia să găsească un profesor, cu siguranță se bucură de el.
Întotdeauna am intrat în sport - am fugit, practicat pe simulatoare. Dar numai pentru yoga merg ca o sărbătoare.
Jeanne Friske yoga a ajutat, de asemenea, să vindece spatele și, de asemenea, să simtă echilibrul minții.
Yoga lucrează la sentimentele voastre interioare: pacifică, se stabilizează și se relaxează.
Actrița susține că yoga îi ajută să facă față emoționalității excesive și oferă calm și ușurință.
Să fiu angajat în aerobic sub un microfon și o muzică cu ceasornic - deasupra forțelor mele. Dar pentru a face mai multe asanas favorit dimineața sau înainte de a merge la culcare este o plăcere.
Un anhorman este foarte dornic de yoga. După cum a spus, această practică este pur și simplu necesară într-un ritm nebun al unei vieți.
Oksana nu se ocupă doar de ea însăși, ci îi învață și fiica la yoga.
După ore, corpul devine perfect! Și simt imediat un val de forță și emoții pozitive.
Trimiteți-le prietenilor: