Listă de complexe vitaminice și minerale

Complexe vitamine și minerale

Majoritatea absolută a persoanelor, în funcție de vârsta, starea lor de sănătate, starea fiziologică, ocupația și activitatea, utilizează astăzi unele complexe vitamin-minerale.

Momentele definitorii ale selecției IAM sunt vectorul acțiunii sale și componentele care alcătuiesc compoziția. Principala sarcină, pentru a rezolva care sunt numite aceste mijloace, este prevenirea și tratamentul afecțiunilor hipo-vitale. combinate cu o lipsă de minerale.

Tipuri de complexe de vitamine

Piața farmaceutică oferă trei tipuri principale de medicamente complexe, inclusiv substanțe nutritive:

monovitaminy;
multivitaminele;
aditivi activi biologic (suplimente alimentare).

Monovitaminele conțin o vitamină specifică, alimentând deficiența diagnosticată a unei componente necesare pentru funcționarea normală a corpului. Aceste medicamente pot fi, de asemenea, utilizate de către cei care evită utilizarea anumitor alimente (vegetarieni, alergii) și nu primesc această vitamină din alimente. Monovitaminele, spre deosebire de multivitaminele sintetizate adesea, sunt, de regulă, de origine naturală și cad în organism, în afară de alte substanțe utile.

În același timp, mai multe vitamine sunt prezente în compoziția multivitaminelor în formă și cantități, ceea ce face posibilă asigurarea digestibilității fiecăruia. Adesea ele sunt combinate cu microelemente - de exemplu, fier. crom. calciu. seleniu. Acest lucru permite asigurarea unei digestibilități maxime a vitaminelor datorită prezenței unui element terț în preparat.

În cazul aditivilor activi biologic (BAA) se înțelege o gamă mai largă de substanțe naturale

substanțe esențiale.

Această listă include, pe lângă complexele minerale-vitamine:

substituenți pentru alimente (bare de energie și cocktail-uri, fibre dietetice);
extracte de plante medicinale;
aminoacizi (de exemplu, beta-alanină);
ceaiuri solubile;
acizi grași nesaturați.

Spre deosebire de vitamine, suplimentele alimentare nu fac parte din medicamente și, prin urmare, nu fac obiectul studiilor clinice.

În plus, vitaminele din compoziția suplimentelor alimentare sunt incluse în doze sub-terapeutice. Pur și simplu, suplimentele alimentare sunt un fel de legătură intermediară între medicamente și alimente. Fiind o combinație de substanțe biologic active de origine naturală, ele permit suplimentarea dietei cu substanțe vitale lipsă.

Specialiștii în nutriție recomandă cel puțin o dată pe an să treacă cursul de admitere VMK.

Pentru ce sunt?

Unul dintre aspectele cele mai relevante ale acestui subiect este multivitaminele pentru copii. special

complexele complexe dezvoltate, ținând cont de vârsta copilului, conțin norma zilnică necesară de microelemente și vitamine.

În plus față de prevenirea deficienței vitaminei, manifestată prin răceli frecvente, oboseală rapidă, aceste medicamente contribuie la întărirea sistemului imunitar, dezvoltarea sănătoasă și creșterea.

La fel de important în planificarea și pregătirea pentru sarcină, gestație fetală și alăptare, complexe vitaminice și minerale pentru femei. care sunt destinate:

nașterea unui copil sănătos și dezvoltarea corespunzătoare a corpului său;
conservarea sănătății proprii;
protecția împotriva factorilor de mediu adversi, supraîncărcarea fizică și emoțională.

creșterea capacității de muncă, rezistența la stres;
normalizarea și întărirea potenței, îmbunătățirea funcției de reproducere;
(de exemplu, în călătorii de afaceri frecvente sau în cazul în care locul de muncă este îndepărtat de locul de reședință).

consolidarea fizică și creșterea vitalității;
îmbunătățirea rezistenței organismului față de factorii patogeni;
accelerarea procesului de reabilitare după boală sau în perioada postoperatorie;
stimularea sistemului nervos;
echilibrarea efectelor stresului;
corectarea proceselor metabolice datorate schimbărilor legate de vârstă.

Un grup mare de consumatori se concentrează pe complexe specializate.

Pregătirile din acest grup nu numai că pot compensa lipsa de vitamine și minerale. dar, de asemenea, în funcție de compoziție:

reducerea posibilității de încălcări a metabolismului carbohidraților (mai ales pentru diabetici);
reduce riscul de ateroscleroză, angina pectorală;
normalizează funcția glandei tiroide;
îmbunătățirea circulației sângelui în vasele de sânge (inclusiv retina ochiului);
stimularea activității mentale și a memoriei;
contribuie la conservarea acuității vizuale sau la îmbunătățirea acesteia;
prelungirea tinerilor și reducerea proceselor atrofice inerente vârstnicilor;
menține sănătatea pielii, părului, unghiilor.

Vitamine pentru sportivi. în special cei care lucrează constant în regimul de efort fizic ridicat, sunt pur și simplu necesari:

pentru a menține intensitatea în timpul antrenamentului cardio și HIIT;
reumplerea pierderilor de sodiu și potasiu care însoțesc formarea activă;
stimularea sintezei proteinelor în mușchi;
reduce riscul de leziune a ligamentelor;
creșterea eficacității clasei.

Fermierii și crescătorii de bovine sunt conștienți de faptul că în dieta saloanelor lor trebuie să existe suplimente minerale și vitamine. Complexe specializate pentru animale în hrana principală furnizează:

productivitate ridicată și lungă;
rezistență bună la diferite boli;
obținerea unor descendenți sănătoși și puternici;
randamentul maxim al feedului.

Multivitamine sau alimente obișnuite?

Comparând VMK și produsele alimentare ca o sursă de vitamine, trebuie să știți următoarele:

Corpul uman în sine nu sintetizează vitaminele. Substanțele utile care provin din alimentele obișnuite nu sunt întotdeauna bine absorbite.
În plus, trebuie avut în vedere faptul că pentru a obține o rată zilnică de micro- și macronutrienți ar fi necesar să se mănânce o cantitate imensă de alimente care le conține.
Deși vitaminele care alcătuiesc complexele sunt adesea sintetice, ele sunt identice în structură și bioactivitate față de cele naturale. prezent în alimente. Și vitaminele din aceste medicamente sunt mai bine absorbite, în timp ce în produse sunt prezente într-o formă asemănătoare.
Cu o atitudine rezonabilă față de DIU, supradoza de către ei, spre deosebire de supraalimentarea, este practic imposibilă.

Cântărirea beneficiile unei anumite preparate din vitamine și minerale, se consulte cu experți dintr-o gamă largă de VMC pot alege cu ușurință pentru ei înșiși cea mai bună opțiune, sau având o combinație de nutrienți, sau specializate într-un anumit vitamine.

Articole similare

Pagina anterioară