Pe drumul către pielea ideală a corpului
Pielea noastră este cel mai mare și, din păcate, cel mai neprotejat organism. Ea este expusă în fiecare secundă la căldură și la frig, la soare și înghețuri de iarnă, la haine strânse. Prin urmare, corpul nostru minunat are nevoie de îngrijire zilnică.
Prin cuvântul "îngrijire" ne referim nu numai la setul cosmetic care se află în baia noastră. Iată 10 asistenți pentru pielea perfectă:
Beneficiile acestei proceduri pot fi spuse fără sfârșit. Îmbunătățește circulația sângelui, elimină toxinele, accelerează metabolismul, elimină celulele moarte. Dacă doriți ca pielea dvs. să fie mică, elastică și elastică, vizitați sauna cât mai des posibil. Cel mai bun dintre toate - la fiecare 1-1.5 săptămâni.
El poate fi atribuit cu încredere aproape toate avantajele saunei și a băii.
Mulți dintre noi preferă săpunul obișnuit și ignorăm produsele oferite de producătorii de produse cosmetice. Dar în zadar. Ca de obicei, săpunul lipsește pielea stratului protector, îl degresează și se usucă. Astăzi, pe rafturile unei game largi de produse: sapun, gel de dus, lotiune, proprietăți de bază, care sunt îndreptate nu numai curățare, ci și pe îngrijirea moale și atentă a acesteia.
Loțiunea este pur și simplu de neînlocuit în baie, deoarece după procedurile de apă pielea este lipsită de protecție. Tăiați-o într-o mișcare circulară, în special cu atenție masajarea coatelor și a genunchilor, în cazul în care pielea este uscată și dură.
Uleiul suplimentează deficitul de umiditate în celulele pielii și îl menține acolo. Uleiul poate fi lichid și uscat. Al doilea, fără a lăsa urme pe haine, este de preferat.
6. Lenjeria de bumbac sau izolarea termică - iarna.
Folosirea lenjeriei sintetice amenință iritarea pielii, mâncărimea și, uneori, alergia. În plus, aceasta împiedică schimbul de căldură, menține transpirația și împiedică respirația pielii.
7. Îmbrăcăminte din țesături naturale
8. Aer proaspăt și plajă
9. Masaj
10. Activitatea fizică
Nu numai accelerează procesele metabolice în celule, ci fac și pielea suplă. Corpul unei femei nu este un acordeon: voi obține grăsime și voi pierde în greutate. Este important să vă controlați greutatea, deoarece pielea este foarte afectată de "slăbire" și "stagnare" bruscă.
În plus, fiecare lecție este un influx puternic de oxigen, atât de necesar pentru pielea noastră.
O atenție specială este necesară pentru diferite site-uri. De exemplu, pielea gâtului, decolteului, cel care dă prima noastră vârstă adevărată, necesită instrumente speciale, care acțiunea este îndreptată la îmbunătățirea elasticitatea, reintinerire a pielii. Pielea mâinilor necesită o cremă hidratantă și protectoare bună. Și picioarele, în cazul în care pielea este foarte dur, are nevoie de un exfoliant - o crema speciala, înmuierea pielii.
Acum hai să vorbim puțin despre baie - cel mai bun asistent pentru pielea ideală.
După Arhimede
Cine a spus că baia a fost creată numai pentru ao spăla? Nu, desigur, pentru acest lucru - scopul său principal, dar - în afară de scopurile igienice - baia este plăcută și utilă pentru sănătate. Luarea unei băi vă ajută să vă relaxați și să ușurați stresul acumulat în timpul zilei. Și aburul care se acumulează deasupra băii, afectează favorabil pielea: se curăță și porii se deschid.
Baia nu se recomandă să stea nemișcat. Puteți face un masaj corporal. Buretele dupa spalare trebuie spalat bine, altfel devine un teren de reproducere pentru microbi, care va fi frecat in piele de fiecare data.
În fiecare zi este necesar să se ungă cu o cremă sau cu ulei de un pic de picioare.
Stimulează circulația sângelui, îmbunătățește tonul pielii cu o baie cu sare sau sare de mare (250-300 g). Este util pentru cei care se luptă cu excesul de greutate. Temperatura optimă este de 20-30 °. După aceea, nu clătiți corpul sub duș.
Pentru prepararea sa, ierburile fin măcinate sunt așezate într-o pungă și înmuiate în apă. Dacă este timp, este mai bine să gătiți perfuzia. Pentru aceasta 2 linguri. Linguri de iarbă sau un amestec de ierburi sunt preparate în 0,5 litri de apă clocotită și au insistat câteva ore. Băile cu un extract de rozmarin, musetel, calamus, urzică, afumă de câmp, conțin uleiuri esențiale care tonifiază pielea. Tatarnik ajută la creșterea elasticității pielii, răcoritoarele de rozmarin, ameliorează oboseala, iar musetelul este liniștitor. Perfecționează perfect, revigorează baia cu infuzie de frunze de menta, balsam de lamaie, cimbru, ienupăr.
Baie de mușețel și var
Pentru 2 mâini de flori de mușețel și tei se toarnă 1 litru de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 15 minute. După 3 ore, se filtrează perfuzia și apoi se toarnă într-o baie la o temperatură de 36 grade. Se folosește pentru iritarea pielii și pentru insomnie.
Sună bine, conferă pielii un bronz deschis. Băut 4 lingurițe de ceai negru în 0,25 l de apă, insistați 10 minute și adăugați la baie.
Baie cu adaos de tărâțe
Influențează straturile superioare ale pielii, ameliorează iritarea, mâncărime, elimină uscăciunea și rugozitatea pielii. 300 g de tărâțe de ovăz sau de orez se pun într-o pungă de tifon și se înmoaie în apă. Un sac poate fi folosit de 2-3 ori. Pielea va deveni netedă și blândă, dacă în apă vor fi adăugate două linguri de amidon.
Bineinteles, o baie cu ierburi, lotiuni si geluri nu sunt un panaceu pentru toate bolile. Singura modalitate sigură de a vă menține pielea bine îngrijită și frumoasă este modul de viață. A face sport, mananca bine, lipsa obiceiurilor proaste, somnul bun si aerul curat - aceasta este garantia unei piele tanara, sanatoasa, matasoasa.
Da, am uitat să adaug că este imposibilă reproducerea unei mumii pe o perioadă lungă de timp, timp de maxim o zi, depozitată în frigider.
Am vrut să adaug: nu uitați că masajul se efectuează numai pe liniile fluxului limfatic!
Sus jos. În general, nici unul dintre ele este deosebit de dificilă, începe și accidente vasculare cerebrale end, se poate face mai mult trafic intens, cum ar fi frecarea sau stoarcere. Membrele pot fi masate cu două mâini sau o mână. Pe abdomen, poate fi folosit pentru a rupe și răsuci pielea și stratul de grăsime în sensul acelor de ceasornic. Vă puteți gândi la ceva și ceva, de exemplu, am folosit și un masaj. Principalul lucru este că nu a fost tensionat, ci distractiv. Încerc să vă pregătiți pentru astfel de gânduri, că aceste proceduri mă va ajuta nu numai în lupta împotriva celulita si vergeturi, dar, de asemenea, permite să fie mai subțire și tonifiat.
Mesaje. 1
Vârsta. 33
Zodiacul.
În spatele corpului: încărcare, întindere, masaj
de îngrijire a corpului: un duș contrast, saună - o dată pe săptămână, de 2-3 ori pe săptămână peeling zaț de cafea și miere de albine, ulei de corp - dacă este necesar, de îndepărtare a părului - o dată la 2-3 săptămâni.
Aici!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: