Nu există toată dieta hrisca cunoscută pentru ameliorarea exacerbărilor.
Reteta sa este foarte simpla.
Trebuie să fierbeți terci de hrișcă în apă fără ulei. Mancati cat de mult doriti si beti aproximativ 1 litru de kefir, de preferat nu grasime 1%. O astfel de dietă simplă este concepută pentru 1-2 săptămâni, de preferință cu o pauză de 1-1,5 luni. Dacă doriți, dieta hrișcă poate fi repetată.
Cum de a găti terci de hrișcă?
Mai întâi trebuie să clătiți cârnații, fierbeți-l cu apă clocotită. Cu ajutorul apei fierte din cereale vor ieși toate oxidate inutile pentru grăsimile corporale. Apoi turnați hrișcă cu apă clocotită, astfel încât apa să acopere puțin cârnații și să o acoperiți cu un capac. Înfășurați cu un prosop. Dacă este posibil, utilizați o sticlă cu termos. Dacă terciul este gătit în mod obișnuit, atunci acesta va pierde toate substanțele utile pentru organism.
100 de grame de hrișcă conține:
Fibră 1-1,3%;
Grăsime 2,5%;
Proteină 14-15%;
Amidon 70-75%;
Zahăr 2-2,3%;
Elementele de cenușă 2-2,2%.
De asemenea, vitamine cum ar fi I2, I1, PP, R și rutină.
În timpul dietei, puteți adăuga alte produse la terci de hrisca și kefir. De exemplu, puteți face acest lucru:
1 zi - kefir + terci de hrișcă;
Ziua 2 - chefirul + terci de hrișcă;
Ziua 3 - chefirul + terci de hrișcă + salată proaspătă de varză (fără sare, zahăr și ulei minim);
4 zile - kefir + terci de hrișcă + salată din varză proaspătă + pește, aburit.
De asemenea, în dieta în timpul dietei se pot adăuga fructe, ceaiul nu este dulce, pe bază de plante și, de preferință, nu este foarte puternic. Salata poate fi, de asemenea, nu numai de la varza. De exemplu, o salată de sfecla și morcovi fierte este foarte utilă pentru intestine și pentru constipație. Pentru a face acest lucru, legumele trebuie să fie fierte, rase, puțină sare și sezon cu o cantitate mică de unt sau smântână. Dacă nu puteți mânca fără pâine, atunci este ușor să o înlocuiți cu pâine (orez sau hrisca). Dacă gătiți legume, este mai bine să gătiți într-un cazan dublu sau să coaceți în folie, astfel încât să existe mai multe substanțe utile pentru organism.
Participantul la forum * Emma * a sugerat încă o rețetă cu aceeași hrișcă.
Rețeta este după cum urmează: se macină crusta de hrișcă pentru a forma o masă de pulbere. O lingură de cereale măcinate se toarnă o ceașcă de cafea și se pune peste noapte. Dimineața pentru micul dejun să bea.
Aș dori să menționez că dieta hrișcă nu tratează psoriazisul, ci doar ameliorează exacerbarea, adică rănile încetează să crească.
Cu toate acestea, o astfel de dietă este contraindicată pentru alaptarea și femeile însărcinate, fete tinere, copii și persoane cu psihic instabil. De asemenea, nu se recomandă o dietă pentru pacienții cu ulcere și gastrită, deoarece aceste boli pot deveni agravate.
În mod natural, pentru o dietă fără preparate, hrișca este aceeași cu cea de repaus, ceea ce nu este acceptabil pentru pacienți. Trebuie remarcat faptul că o astfel de dietă este grozavă pentru cei care doresc să piardă în greutate. Prin urmare, nu este necesar să se abuzeze de cele mai subțiri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: