Branul este un produs natural care este produs în timpul producției de măcinare, constând din cochilii de cereale și făină nesortată. Recent, a fost adesea folosit pentru a îmbunătăți organismul, deoarece tărâțele au o compoziție specială și au un efect curativ.
Tipurile și compoziția tărâțelor
În prezent, pot fi achiziționate următoarele tipuri de tărâțe:
Ce este util pentru tărâțe? Acestea includ o mulțime de vitamine, inclusiv PP, B6, B1, B2, A, E, caroten. De asemenea, ele conțin potasiu, seleniu, cupru, crom, magneziu și altele. În plus, ele conțin un număr mare de fibre dietetice valoroase.
Cum Bran afectează corpul uman
Branul are un efect pozitiv asupra funcționării intestinului. Tărâțele de fibră în acesta sunt slab digerate, deci acționează ca o "mătură" pentru intestine, absorbind și colectând toate substanțele nocive. Branul ajută la îndepărtarea ușoară a scaunelor, zgurii și toxinelor din organism. De asemenea, un astfel de produs are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, prin absorbție activă a nutrienților și creșterea performanței peristaltism.
De asemenea, este important ca branul să normalizeze echilibrul apei în organism. Acest lucru are un efect pozitiv asupra sănătății țesuturilor moi și musculare, precum și asupra funcționării rinichilor, ficatului și inimii. În plus, tărâțele promovează excreția colesterolului, îmbunătățesc metabolismul, ceea ce vă permite să pierdeți excesul de kilograme, să normalizați zahărul din sânge.
bran eficiente la bolile vezicii biliare, pancreatice, intestinale, gastrită, gastroduodenită enterocolită, diverticulită, colită cronică și alte boli. Dar, înainte de a intra intr-o dieta tarate, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră, pentru că, în unele cazuri, luându-i poate dăuna organismului.
Articole similare
-
Condimente pentru morcovi în tipuri coreene, compoziție, proprietăți utile
-
Uleiul de semințe de porumb pentru compoziția părului, proprietăți utile și metode de aplicare
Trimiteți-le prietenilor: