Fiecare persoană vede un vis. Dar nimeni nu știe de ce se întâmplă acest lucru și nimeni nu poate "să prevadă" timpul, durata sau scenariul somnului. Uneori, o persoană își amintește cu cel mai mic detaliu ceea ce a văzut într-un vis și se întâmplă că după un vis există doar amintiri vagi. Și chiar și oamenii de știință nu sunt de acord: în timp ce unii sunt convinși că visele sunt nefondate și inutile, alții susțin că visele au atât cauze, cât și funcții.
1. Visele organizează amintiri
Visează ca un depozit de informații.
Numeroase studii au arătat că visele informații de ajutor oameni magazin. Atunci când o persoană are un vis, permite creierul la informație „muta“ în memoria non-volatilă pentru depozitare. Neurologii au descoperit că, în timpul zilei amintirile stocate în hipocampus - o parte a creierului asociate cu memoria pe termen lung. La acel moment, atunci când o persoană doarme, amintirile sunt transferate în hipocampus din cortexul cerebral - o parte a creierului care procesează informații noi și, după cum știți, este responsabil pentru noi cunoștințe.
Somnul dă creierului timp pentru a transfera amintirile într-o altă parte a creierului, astfel încât acestea să poată fi "înregistrate" și ulterior restaurate. Studiile au arătat, de asemenea, că, înainte ca amintirile să fie transmise cortexului cerebral, hipocampul "pierde" din nou toată ziua trecută și, uneori, o face "înapoi", de la sfârșitul zilei până la începutul acesteia.
2. Vise terapeutice
Somn ca un leac.
Cercetătorii au descoperit că aceste conexiuni sunt diferite de cele pe care creierul le-ar fi făcut dacă ar fi treaz. Acești diferiți compuși ne permit să dezvoltăm noi perspective și să vedem situația din diferite puncte de vedere. Unii oameni de știință cred că aceasta poate fi o modalitate de a ajunge la rădăcina furiei, tristeții, fricii sau fericirii, în timp ce alții cred că somnul oferă un spațiu sigur în care oamenii își pot rezolva cele mai mari probleme.
3. Visele împiedică anxietatea
Somnul este o sursă de pace.
În timpul acestor treziri, studenții au făcut teste pentru rata de reacție a memoriei, starea de spirit și stima de sine. Cercetatorii au descoperit ca studentii cu depresie si anxietate ridicata visat de agresiune si auto-victatie mai des decat pacientii sanatosi. Dar în acest caz, după stadiul de somn rapid (REM), nivelul de depresie și anxietate a fost mai mic.
4. Visele duc la bunăstarea generală
A dormi ca o oportunitate de a supraviețui problemelor.
Studiul a arătat că pacienții care nu au putut să doarmă au avut unele consecințe grave. Ca și studenții din studiul menționat mai sus, acești pacienți au fost treziți când au intrat în faza de somn rapid. Cercetatorii au descoperit ca, atunci cand oamenii nu au avut vise, au experimentat tensiune sporita, dificultati de concentrare, lipsa de coordonare, si o usoara crestere in greutate. De asemenea, aveau tendința de a halucina.
Desigur, unele dintre aceste reacții adverse pot fi asociate cu o lipsă generală de somn, mai degrabă decât o lipsă de vise. Cu toate acestea, numeroase studii au arătat că cele mai multe dintre aceste reacții adverse apar din cauza lipsei de vise.
5. Absența viselor este un semnal al tulburărilor mintale
Insomnia este o problemă serioasă.
De asemenea, au descoperit că, atât pentru copii, cât și pentru adulți, problemele legate de somn pot crește riscul de a dezvolta tulburări psihice. Întreruperea somnului în faza REM (somn rapid) afectează nivelurile de neurotransmițători și hormoni de stres. Acest lucru agravează reglementarea emoțională și afectează modul de gândire.
6. Teoria procesării informațiilor
Teoria procesării informațiilor.
Un studiu a constatat că, în timpul fazei de somn REM creierul procesele de concepte noi și le conectează cu cunoștințele preexistente sau la distanță, dar conceptele conexe. Oamenii de știință au descoperit ca visatul apare atunci când o persoană devine conștientă de aceste referințe, care, de regulă, sunt sunete sau imagini fragmentare, în combinație cu activitatea fizică.
Creierul interpretează aceste fragmente și încearcă să creeze imagini pentru a le conecta. De asemenea, cercetătorii au descoperit că acesta este motivul pentru care visele, de regulă, sunt atât de ciudate. Ie visele apar din informațiile stocate anterior în creier.
7. Teoria psihanalitică a viselor
Teoria psihanalitică a viselor.
Ce o listă de teorii despre vise va face fără a menționa pe Freud. Deși multe dintre afirmațiile făcute de psihanalistul popular Sigmund Freud au fost respinse de-a lungul anilor, ele rămân un subiect interesant pentru discuții. Freud sa specializat în interpretarea viselor, bazat pe gânduri și dorințe inconștiente. El credea că oamenii sunt conduși de instincte agresive și sexuale, care sunt suprimate de conștiință, iar în visuri se manifestă în mod inconștient. Freud a afirmat că visurile exprimă sentimente inacceptabile, cum ar fi atracția sexuală față de proprii părinți.
8. Modelul activării-sintezei
Model de activare-sinteză ca o altă teorie a viselor.
9. Teoria adaptivă
Teoria adaptivă a somnului și a viselor.
Această teorie constă din două părți: una care se referă la amenințări, iar cealaltă cu lipsa de somn. Psihologii cred că somnul permite animalelor să stea departe de pericol. De exemplu, atunci când un animal doarme, acesta se duce, de obicei, într-un loc sigur. Oamenii de știință cred că perioada de odihnă împiedică suferința animalului din cauza propriilor greșeli, de fapt, salvând viața lui. Această strategie comportamentală, care a fost perpetuată ca rezultat al selecției naturale, a dus la ceea ce este considerat acum un vis.
Cercetătorii au descoperit că atunci când o persoană nu poate intra în stadiul REM (somn rapid) pentru o noapte, el petrece mai mult timp decât de obicei, în această etapă în noaptea următoare. Un astfel de răspuns biologic poate indica faptul că REM este important pentru buna funcționare a corpului. Selecția naturală a programat oamenii să doarmă și să vadă visele ca modalitate de adaptare la habitat și o modalitate de a sta departe de pericol.
10. Teoria stimulării amenințărilor
Teoria stimulării amenințărilor.
Teoria stimulării amenințărilor spune că visurile permit oamenilor să se pregătească pentru amenințări sau amenințări. Cercetătorii finlandezi de la Universitatea din Turku au constatat că amenințările de modelare în timpul unui vis permit unei persoane să repete mecanismele cognitive necesare pentru a percepe amenințarea în mod corespunzător și a evita în realitate, ceea ce conduce la o creștere a succesului reproductiv. Ei au studiat această afirmație examinând visele copiilor din familii obișnuite și disfuncționale.
Sa constatat că persoanele care trăiesc în condiții în care bunăstarea lor fizică este în mod constant în pericol, de regulă, au visuri mai periculoase. Și copiii din familiile bine-cunoscute au visuri mult mai silențioase, fără amenințări. După aceea, a fost realizat un studiu al viselor copiilor sănătoși și traumatizați. Copii traumatizați. ca regulă, au mai multe vise cu amenințări și violență.
Trimiteți-le prietenilor: