De ce pierdem calciul?
Importanța calciului în organism este dificil de supraestimat. Calciul este cetatea sistemului nostru osos și bucuria mișcării. Cea mai obișnuită problemă cu pierderea calciului este femeile. Osteoporoza este o consecință a malnutriției, a predispoziției genetice, a stilului de viață sedentar, a fumatului și a abuzului de alcool. Ei sunt responsabili pentru faptul că mai mult calciu pur și simplu nu este absorbit de corpul nostru sau este "spălat".
Mâncați bine, conduceți un stil de viață activ și VA FI SĂNĂTOASĂ!
Și dacă credeți că de calciu este necesară numai pentru oase și dinți, este foarte greșit, pentru că, de fapt, acesta este un element cheie în îndeplinirea diferitelor sale funcții ale corpului. Deci, într-adevăr este de neînlocuit!
Calciul este necesar pentru funcționarea corectă a inimii, pentru facilitarea transmiterii impulsurilor nervoase, pentru sinteza hormonilor și pentru fiecare celulă a corpului nostru ...
Dar ce putem face în acest caz pentru a ajuta corpul nostru să absoarbă mai bine calciul și să nu-l piardă?
După cum probabil știți, uneori, nu este suficient pur și simplu pentru a crește cantitatea de aportul de produse lactate și legume, deoarece, pe termen lung, din cauza factorilor metabolici de calciu aduce încă organism prin urină.
Dar nu-ți face griji. Astăzi, în acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi utile despre cum să păstrați acest mineral important în corpul dumneavoastră și să vă bucurați de o înaltă calitate a vieții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: