În primul rând, nu mâncați fast-food, aproape întotdeauna pot exista alimente cu OMG și alte substanțe nocive.
În cazul în care fructele și legumele de pe piață sunt înăbușite și vierme, este bine. Dacă acest lucru este mâncat de viermi, atunci putem.
Nu cumpărați alimente în afara sezonului. Dacă cumpărați, de exemplu, căpșuni sau roșii în timpul iernii, probabilitatea ca acestea să fie modificate genetic este foarte mare.
Laptele trebuie cumpărat importat din ferme (de preferință în butoaie).
ouă de casă și pui sunt mai utile (spre deosebire de pui interne - carne tare, os tare, care poate fi rupt numai cu un ciocan).
În magazine, căutați produse cu inscripțiile "Fără OMG", "Fără soia". Cu toate acestea, după cum arată experții independenți, astfel de inscripții nu garantează faptul că produsul nu conține efectiv OMG-uri.
OMG-urile sunt mai des întâlnite în produsele importate decât în produsele naționale. Cu prudență extremă este necesar să se facă referire la produsele din Statele Unite ale Americii, Canada, Argentina, Brazilia, Paraguay, China, India, Spania și Portugalia, deoarece există cultivarea pe scară largă a OMG-urilor.
OMG-urile se găsesc cel mai probabil în produsele cu o durată de valabilitate mai mare decât produsele cu o durată de valabilitate redusă.
OMG-urile sunt mai des găsite în produse cu costuri reduse decât în produse scumpe.
Cumpărați produsele sunt cel mai bine nu în supermarketuri de rețea, ci pe piețe.
În plus față de piață, uita-te pentru magazine si tarabe cu nume, cum ar fi „produse ecologice“, „alimente ecologice“, „o alimentație sănătoasă“, „produse fără OMG-uri“, „Piața produselor ecologice“, etc. Astfel de magazine sunt încă foarte puține, dar devin din ce în ce mai multe.
Citiți compoziția scrisă pe etichetă. Acesta poate determina indirect probabilitatea de a conține gmo în produs. Adesea soia MG se ascunde în spatele acestor nume ingrediente ca „proteine vegetale“, „grăsime vegetală“, „ser de plante“, „E322“, „lecitină“, „făină de soia“, ca de porumb modificat genetic pentru denumirile „cornmeal“ "Ulei de porumb", "polenta". Sub formă de amidon pot fi conținute în produsul de cartofi modificați genetic sau porumb modificat genetic. La produsele de panificație ingrediente modificate genetic pot fi denumite ca „aditiv pentru îmbunătățirea făinii“, „substanță pentru testul de impregnare“, „acid ascorbic“.
Luați în considerare celelalte componente cele mai comune, a căror origine transgenică este foarte probabilă:
Riboflafina (B2), sau altfel E101 și E101A, poate fi produsă din microorganisme gm. Adesea se adaugă la cereale, băuturi răcoritoare, alimente pentru copii și produse de slăbire.
Caramelul (E150) și xantanul (E415) pot fi de asemenea produse din cereale modificate genetic.
Maltodextrina (alte nume - melasa, dekstrinmaltoza, E459) - tipul de amidon este utilizat ca stabilizator în alimente pentru copii, supe sub formă de praf și deserturi sub formă de pudră, în biscuiți și biscuiți.
Luați în considerare celelalte componente cele mai comune, a căror origine transgenică este foarte probabilă:
Riboflafina (B2), sau altfel E101 și E101A, poate fi produsă din microorganisme gm. Adesea se adaugă la cereale, băuturi răcoritoare, alimente pentru copii și produse de slăbire.
Caramelul (E150) și xantanul (E415) pot fi de asemenea produse din cereale modificate genetic.
Maltodextrina (alte nume - melasa, dekstrinmaltoza, E459) - tipul de amidon este utilizat ca stabilizator în alimente pentru copii, supe sub formă de praf și deserturi sub formă de pudră, în biscuiți și biscuiți.
Dextroza este, de asemenea, un îndulcitor, adesea produs din amidonul de porumb. Conținut în prăjituri, chipsuri și biscuiți pentru a obține o culoare maro. De asemenea, utilizat ca îndulcitor în băuturile sportive.
Aspartam (aka aspasvit, aspamiks, E951) - un îndulcitor care este adesea produs folosind bacterii modificate genetic. Are multe reclamații din partea consumatorilor din SUA. Aspartamul se găsește în băuturi carbogazoase, gumă de mestecat, ketchup etc.
Glutamatul de sodiu (E621), un foarte bun enhancer al gustului.
Alți aditivi în care pot fi conținute componentele gamma:
E153 Ulei vegetal,
E308 gamma-tocoferol sintetic,
E309 Delta-tocoferol sintetic,
E471 Mono și digliceride ale acizilor grași,
E472a Esterii mono- și digliceridelor acizilor acetici și grași,
E473 Esteri de zaharoză ai acizilor grași,
E475 Esteri ai poligliceridelor și acizilor grași,
E477 Esterii de propilenglicol ai acizilor grași,
E479a Ulei de soia oxidat,
E570 Acizi grași,
E572 Stearat de magneziu (calciu),
E620 Acid glutamic,
E622 Glutamatul de potasiu monosubstituit,
E633 Calciu inozinat,
E624 Glutamatul monosodic de amoniu,
E625 Glutamatul de magneziu.
În Rusia, toate produsele pot fi făcute fie conform GOST (standard de stat), fie în conformitate cu specificațiile (specificațiile tehnice). Aceste litere sunt indicate pe eticheta produsului. Ca regulă, produsele conform GOST sunt de calitate superioară în comparație cu produsele conform specificațiilor tehnice. Lipsa de OMG-uri în produs este, de asemenea, mult mai probabil, dacă este vorba de produse fabricate în conformitate cu GOST. Astăzi, situația juridică din Rusia a dezvoltat în așa fel încât în cazul în care un producător nu a indicat în mod corect compoziția pe produs, aceasta nu poate fi tras la răspundere în cazul în care produsul este fabricat în conformitate cu TU, și există o mică posibilitate de a aduce el în fața justiției, în cazul în care produsul este fabricat în conformitate cu GOST.
Cu un tratament termic prelungit al unui produs care conține OMG, efectele sale asupra oamenilor sunt reduse, deoarece genele străine sunt distruse parțial.
Mănâncă puțin, nu mânca prea mult. Mănâncă când ești foarte foame, atunci există cea mai completă distrugere a mâncării care te primește.
Ascultați-vă corpul. Dacă nu percepe un produs, renunțați-l.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: