Când o persoană se îndrăgostește, atunci o lume plictisitoare, gri, devine dintr-odată magică și plină de culoare. Vreau să mă bucur și să sară. Dacă totul merge așa cum a visat, atunci merge la nuntă, trăind împreună într-un apartament comun, se fac planuri pentru viitor. Și apoi ce? Se întâmplă în multe feluri. Din păcate, iubirea trece uneori și în cele din urmă relația sfârșește prin despărțire. Ce anume? Cum să facem acest lucru? Adesea, în astfel de situații, oamenii aplică pentru ajutor psihologic online prin Skype sau față în față. Dar totul depinde de situație și puteți gestiona independent. Iată ce sfătuiește psihologul în această specializare:
Tristețe, durere, disperare
Dezbinarea după o relație lungă este întotdeauna o experiență dificilă. Durerea este adesea atât de puternică încât încercăm să ne protejăm de alte relații. O inimă zdrobită este plină de disperare. De ce să-l experimenteze din nou? Pentru un motiv simplu: să trăiești în armonie cu tine însuți. Deoarece, în ciuda faptului că iubirea se termină uneori în suferință, în sine este întotdeauna creativă și în curs de dezvoltare. Deci, acesta este un risc care se renunță: calea de a cunoaște nu numai o altă persoană, ci, mai presus de toate, pe sine. Este dificil să găsiți ceva mai important.
Scapa de durere
Nu te învinovăți și îmi pare rău
Când sunteți lăsat singur după o pauză în relația dvs., atunci dați vina pe întreaga lume pentru asta. Partenerul nu a încercat destul de mult, părinții lui nu te-au sprijinit întotdeauna, au făcut totul pentru a te separa, iar prietenii au prezis separarea. O astfel de gândire, dimpotrivă, te face să suferi, în loc să scapi de suferința care va crește. Între dizolvarea unirii este întotdeauna aceeași: relația. Nici tu, nici partenerul, copiii sau părinții. Aceste relații sunt compuse din multe circumstanțe, singura ieșire corectă este iertarea. Poate că comportamentul tuturor nu a fost așa cum v-ați așteptat, dar nu contează. Totul trece. Nimeni nu este perfect, fiecare are nevoi și dorințe diferite. Conflictele sunt inevitabile. De ce să fiți supărat? Nu te mai îngrijora că nu poți controla. Doar mă ierți. Pentru tine.
Când vă rănești și simțiți durere, de regulă, veți vedea în partener doar răul. Aceste gânduri negative ascund ceea ce a fost frumos și pozitiv în tine și în relația ta. Dar dacă fostul partener a fost „un om de stele întunecate“, „idiot“ sau „rău în trup,“ mai degrabă decât un companion timp de mai multe luni sau ani, probabil, el a avut un avantaj? Concentrați-le pe ele. Lăsați-vă iertarea să se concentreze asupra a ceea ce era bun. Datorită acestei persoane ați devenit mai experimentați. E mai bine. Nimeni nu o va lua. Și anume amintiri minunate.
Fii recunoscător
Nu te compara cu ceilalți
Amintiți-vă, ceea ce arată grozav în afară, înăuntru se poate dovedi a fi putred, răsfățat. Luați un exemplu din cele pe care le cunoașteți bine. Bucurați-vă de fericirea celor dragi. Lăsați deoparte gelozia. Și vei veni de data asta. Scapă de aura negativă, pentru că amărăciunea nu este nici motivație pentru tine, nici încurajarea altora să te contacteze.
Înțelegeți că dragostea ar trebui să fie dezinteresată
Nu vă gândiți la relațiile cauză-efect. Acest lucru este bun pentru științele exacte, și nu pentru relațiile interpersonale. Oamenii nu vă datorează nimic. Nu aveți dreptul să așteptați nimic de la ei sau să cereți în schimb sentimente și devotament. Dacă le dați, să mergem doar pentru a le împărți bine. Toată lumea decide pentru sine. Este adevărat că nu puteți afecta "vremea" în mediul dvs.?
Nu lăsați comportamentul altora să vă distrugă lumea interioară.
Cel mai frumos lucru din oameni este acela că ei sunt diferiți și au atât de multe oportunități. Ceea ce poate fi aplicat dvs. și altora. Contrar opiniei populare, acest acord reciproc către individualism conduce la cea mai promițătoare alianță.
Deschideți noi relații
Da, sentimentele pot răni. Dar o inimă închisă otrăvește corpul, sufletul și mintea. Cunoașteți orice fecioare vechi sau burlaci vechi? Nu vrei să termini așa, nu-i așa? Amintiți-vă - ceea ce căutați vă căută.
Destul de înghețat
Crezi că ironia, sarcasmul și pretenția, încăpățânarea vor face ca nimeni să nu te jignoaie? Poate că nici unul din afară, dar o veți face singur. Emoția - fericirea și bucuria - este ceva ce nu vrei să pierzi, nu-i așa? În plus, pretinzând că nu este așa, vă lipsiți de șansa unei relații de succes cu alte persoane. Nimeni nu a construit relații solide și durabile cu privire la minciuni. Onestitatea conectează oamenii, iar tu ești atras de oameni care sunt potriviți pentru tine.
Scapă de frică
Încercați să-l îmblânziți. Spune-ți sincer ce ți-e frică și cum va fi. Acest lucru este normal. Nu lasa frica sa ia de la tine ceea ce vrei. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci vă veți schimba viața în rău. Amintiți-vă când ați experimentat o mare frică înainte. Cum, atunci, v-ați descurcat? De ce ar trebui acest moment să fie diferit? Sunteți mai în vârstă, mai puternică, mai bogată și pregătită pentru experiențe noi.
Nu vă puteți descurca după ce vă despărțiți? Cereți ajutor online psihologic unui psiholog cu experiență pe Skype.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: