Deshidratarea este unul dintre cele mai grave efecte posibile pe care le exercită căldura asupra corpului uman. Chiar și o lovitură de căldură poate fi mai puțin periculoasă în cazul expunerii prelungite la temperaturi ridicate. Chiar și arsurile la soare ar putea să nu fie atât de periculoase sub soarele constant incins. În cel mai rău caz, deshidratarea poate duce la pierderea puterii și chiar moartea. Și dacă o persoană poate suporta foamea de multe zile la rând, deshidratarea provoacă moartea în mai puțin de o săptămână. Acesta este motivul pentru care lupta împotriva deshidratării și a metodelor de recuperare rapidă în anumite situații poate fi crucială.
Informații importante despre deshidratare:
1) Setea poate fi un indicator înșelător al deshidratării. Setea poate slăbi cu mâncarea, dar asta nu înseamnă că organismul are într-adevăr atât de mult fluid cât are nevoie. Prin urmare, în cazul în care căldura extremă afectează o persoană, este necesar să beți cât mai mult posibil și este rațional dacă alimentarea cu apă este limitată.
2) Organismul se caracterizează printr-o recuperare rapidă după deshidratare, dacă victima bea suficient lichid. Nu vă concentrați asupra vreunei terapii speciale. O cantitate mare de apă va fi suficientă pentru recuperare. Cu toate acestea, nu beți repede apă rece după deshidratare severă. Aceasta amenință durerea serioasă.
3) Limita pentru deshidratare în condiții de siguranță este de 10% din greutatea corporală. O astfel de pierdere este rapid restaurată și nu dăunează sănătății.
4) O limită critică a deshidratării poate fi considerată o pierdere de 25% din greutatea corporală. Cu toate acestea, depinde mult de temperatura aerului. Până la 30 de grade Celsius puteți supraviețui și cu o deficiență de fluide mai severă. Dar căldura peste 30 de grade este amenințată cu moartea deja la 20%.
Care sunt semnele de deshidratare? (Deoarece efectul crește.)
- Sete puternică
- Pierderea apetitului
- Tulburări generale și lente
- somnolență
- Creșterea temperaturii corpului
- greață
- amețeală
- durere de cap
- Respiră greu
- Tremurul brațelor și picioarelor
- Cianoza pielii
- Pierderea orientării
- Pierderea capacității de a vorbi și a muta
Cum să oprești deshidratarea?
Apă, apă și apă din nou. Nicio altă lichidă (alcool, apă sărată) nu o poate înlocui, dar poate îmbunătăți cu ușurință deshidratarea. În situațiile cele mai urgente este posibil să nu se utilizeze apă prea sărată, ci numai sub formă de măsuri extreme.
Unele moduri de a supraviețui în deșert implică măsuri simple de combatere a setei. Desigur, acest lucru poate ameliora suferința, dar nu poate reduce daunele la sănătate din cauza lipsei de lichid (vezi p.1 "Fapte importante despre deshidratare").
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: