Cum să înlocuiți cartofii, alimentele și sănătatea

Decât să înlocuiți un cartof - 1

Cum să înlocuiți cartofii, alimentele și sănătatea
Ce cartof dulce! Dar nu toate sunt utile - prea calorice, prea carbohidrați ... Ridică rapid nivelul zahărului în sânge, care este bine cunoscut diabeticilor.







Cartofii fierti de mărime medie cântăresc aproximativ 100 g. Conține aproximativ 70 de calorii și 15 gr. hidrati de carbon. Nu prea mult, nu?

Dar atunci când există cartof proaspăt pregătit pe masă, cine poate rezista și se limitează la un singur lucru? Cel puțin un cuplu - și va fi deja 140-150 cal și 30-35 gr. hidrati de carbon. E ceva mai mult sau mai puțin?

Depinde de ce altceva va fi pe masă cartofilor. Mâncarea suplimentară poate crește rapid atât numărul de calorii, cât și cantitatea de carbohidrați la cifre impresionante. Decât să înlocuiți un cartof







Amintirea cartofilor, îmi amintesc de obicei pe bunica mea Marina. Locuia într-un sat ucrainean și, bineînțeles, păstra întotdeauna un porc sau doi. Ce le-a hrănit? De obicei era o găleată de cartofi fierți, presărată cu lapte din propria vacă. Am adăugat de asemenea făină din cereale integrale, iar în timpul verii frunze de sfecla și porumb din grădină. Decât să înlocuiți un cartof

Pe o nutriție atât de curată și naturală a boabelor de cartofi, am crescut porcii grași, care au fost jumătate din faimoasa grăsime ucraineană. Dar ce este un porc, în care există o mulțime de grăsimi? Din punct de vedere medical, acesta este un porc care suferă de obezitate.

Iar acum, amintiți-vă că porcii au și dinți de lapte, iar porcii pot face plajă ca niște oameni. Organele lor sunt similare cu cele umane în dimensiune și fiziologie, prin urmare, organele porcine sunt folosite ca donatori de organe pentru oameni. Adică corpul uman este ca și corpul de porci, indiferent dacă ne place sau nu.

Dacă alimentele de porc din cartofi provoacă obezitate în ele, atunci alimentația oamenilor pe bază de cartofi și cereale ar trebui să provoace și obezitatea - pe care o vedem în jur. decât înlocuirea cartofilor

Ce mai putine carbohidrati si mai putine calorii pot inlocui cartofii? Am experimentat cu diferite legume și am ajuns la concluzia că este dificil să înlocuiți cartofii cu orice fel de legume. Unele legume înlocuiesc bine cartofii în formă fiartă, alții - în prajit, etc.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: