Un om fericit este un om frumos. Și chiar este. Ce, dacă nu un zâmbet și un aspect strălucitor, face o persoană cu adevărat frumoasă? Și pentru ca zâmbetul să nu fie răsfățat de o stingere neplăcută a dinților, merită să renunți la fumat și să luăm cantități excesive de băuturi de cafea. Fumatul are un efect negativ nu numai asupra culorii dinților, ci și asupra nuanței pielii. Pielea fumătorilor în timp dobândește o nuanță cenușie care nu poate îmbunătăți aspectul unei persoane. Vrei să arăți bine? Renunță la fumat.
Cum să arăți bine în fiecare zi? Somnul la fel de mult ca organismul are nevoie!
Un somn sanatos si sanatos este cheia pentru o sanatate buna. Aproape nimeni nu ar fi de acord cu acest adevăr. Amintiți-vă, când nu ați reușit să dormiți suficient, v-ați plăcut să reflectați în oglindă? Ce au spus prietenii tăi? Cu siguranta ceva de genul "nu aratati foarte bine astazi ..." Imaginati-va cum va disparea treptat frumusetea dumneavoastra daca nu va dormiti suficient in fiecare zi. Prin urmare, este foarte important să dormi exact cât necesită corpul. Cât de mult este în timp, veți simți cu privire la starea de sănătate. Dacă sunteți treaz și sunteți gata să "întoarceți munții", atunci aveți un somn bun. Dacă vă simțiți rău, atunci este mai bine să vă culcați devreme seara.
Apropo, tehnologiile moderne vin în ajutorul celor care sunt interesați de modul în care să arate bine în fiecare zi. Ceasul deșteptător, creat de tehnologii inovatoare, era în vânzare. Te va trezi într-un moment în care trezirea va fi cea mai ușoară. Linia de jos este că o brățară specială, pusă la îndemână, trimite informații despre ceas deșteptător, la care stadiu de somn este corpul tău.
Fiecare fază a somnului corespunde anumitor mișcări. Alarma se aprinde chiar în momentul în care sunteți gata să vă treziți. Nu va suna dacă corpul tău se află în stadiul somnului profund. Ca urmare, vă treziți rapid și rapid și, prin urmare, arătați grozav toată ziua. Ai destul somn. Tot ce este necesar de la tine este de a pune timpul maxim de creștere pe ceasul deșteptător.
Cu jumătate de oră înainte de trezirea presupusă, ceasul de alarmă va începe calcularea momentului cel mai potrivit pentru apel. Ea este verificată asupra mea, mă trezesc cu ușurință, ca și cum fără o alarmă. Și arăt mai bine decât înainte, a fost observat și de alții.
Deci, ridică-te de pe pat, simți că ești bine odihnit. Faceți câteva exerciții pentru a vă trezi muschii "dormit" și pentru a crește circulația sângelui.
După încărcarea timpului de a lua proceduri de apă. Spălați cu apă rece. Nu recomand să alternez apa rece și caldă fără recomandările specialiștilor. Faptul este că, în unele cazuri, băile de contrast pot înrăutăți doar aspectul. Apa rece nu a rănit pe nimeni încă.
Nu utilizați ascensorul dacă doriți să arătați bine. Dacă locuiți foarte înalt, apoi mergeți în jos și urcați pașii până la mijloc. După treabă, mergi câteva kilometri, e mult mai util decât să conduci un autobuz cu mâinile întregi ale tuturor sacilor cu mâncare. Purtarea greutăților grele nu vă va oferi un farmec suplimentar, dar o plimbare va beneficia cu siguranță. "Cum fără saci?" - credeți. Comanda produselor pe casă (nu uitați de legume și fructe). Și aruncați în farmacie și cumpărați vitamine ...
Nu după șase nu poate toate. Mănânci, dar ceva caloric scăzut, ușor și gustos. Trebuie să TASTY, astfel încât să nu se bazeze pe "fruct interzis", care este dulce și de înaltă calorie. Noaptea, faceți un duș, aplicați pielea potrivită pe piele a corpului și a feței. Principalul lucru pe care oamenii au avut dorința de a fi frumos. Iar răspunsul la întrebarea cum să arăți bine în fiecare zi este simplu. Fiți iubit, fericit, dorit, trăiți în plăcere și atunci veți fi sigur că sunteți frumos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: