Care sunt modalitățile eficiente de a dezvolta flexibilitatea gândirii, a minții? Pentru ce este?
Gândirea în ceea ce privește flexibilitatea este o calitate foarte utilă, sporind în mare măsură productivitatea individului și calitatea vieții sale. Oamenii cu gândire flexibilă tind să reușească cu mai puțin efort și efort decât cei care sunt obișnuiți să facă totul într-un singur mod, fără a se abate de la curs de către un iota.
Flexibilitatea gândirii este utilă în aproape toate sferele vieții umane - în afaceri, în investiții și în relații romantice.
Ce înseamnă această abilitate? O minte flexibilă nu are disconfort, văzând problema din diferite unghiuri, adesea complet din punct de vedere opus. Persoanele cu gândire flexibilă se pot adapta rapid și ușor la schimbările din mediul înconjurător. Ei sunt mai deschisi la auto-examinare și la recunoașterea greșelilor sau a greșelilor lor.
Cum puteți dezvolta flexibilitatea gândirii? Vă aducem la cunoștință șase exerciții simple care, cu o practică sistematică, vă vor ajuta să vă faceți mintea mai receptivă la idei și oportunități noi.
# 1 Începe să înveți ceva nou. Alegeți un domeniu de cunoștințe care este cât mai departe de activitatea profesională pe cât posibil. Pentru a dezvolta flexibilitatea gândirii, descoperiți ceva nou. De exemplu, dacă sunteți un economist, studiați astronomia. Dacă sunteți designer, citiți cartea despre investiții.
Când suntem implicați zi de zi în aceeași viață, ne întoarcem într-un cerc de oameni cu interese similare, atunci par să oprim extinderea limitelor lumii noastre. Suntem încuiați într-una sau două domenii specializate de cunoaștere, care formează o vedere și o gândire îngustă.
După ce ați început să învățați ceva nou, după un timp vă veți simți, cum în sfera voastră obișnuită de lucru au început să apară noi idei proaspete.
# 2 Aduceți o varietate în viața voastră. Pentru a dezvolta flexibilitatea gândirii, va fi de asemenea util să vă faceți viața mai diversă. Încercați să efectuați anumite acțiuni de rutină într-un mod nou și neobișnuit. Participați la evenimente pe care nici nu le-ați vizitat niciodată. Faceți o remaniere într-un apartament sau într-un birou.
Când viața noastră urmează același scenariu, împiedică dezvoltarea noastră personală, începem să ne fie frică să părăsim zona de confort și să devenim din ce în ce mai izolați în cochilia noastră. Acest lucru nu permite ca mintea să fie flexibilă și non-standard.
Ideea este că atunci când facem ceva cu o singură mână toată viața, folosim anumite părți ale creierului și nu dăm încărcătura (și, prin urmare, dezvoltarea) altor "căi creierului". Dacă începem să realizăm acțiunile obișnuite cu mâna opusă, atunci vom începe să stimulăm producția de noi substanțe chimice implicate în dezvoltarea celulelor creierului noi.
# 4 Provocați-vă partea slabă. Fiecare persoană are calitățile sale puternice și slabe - acest lucru este normal. Oamenii cu un mod rigid de gândire tind să evite în toate domeniile acele domenii de activitate unde sunt slabe și se concentrează exclusiv pe punctele forte. Pentru a dezvolta flexibilitatea minții, încercați să efectuați o sarcină în care trebuie să fiți slabi.
De exemplu, dacă întâmpinați dificultăți în gestionarea numerelor, rezolvați problemele matematice. Dacă vă este greu să citiți, vă puteți cumpăra o carte.
# 5 Utilizați toate cele cinci simțuri. O altă modalitate, îndreptată spre dezvoltarea flexibilității gândirii, este de a implica simțurile în situații nestandardizate și atipice pentru ei. Faptul că suntem obișnuiți cu mașina automată să-și concentreze sentimentele în mod adecvat asupra situației și să oprească temporar pe ceilalți.
De exemplu, închideți ochii la cină și încercați să identificați ingredientele după gust. Sau dacă veniți acasă de la serviciu, mergeți în jurul apartamentului cu ochii închiși, folosind organele de atingere.
# 6 Începeți să concentrați asupra unui obiect. Astăzi, în condițiile supraîncărcării informației, creierul își pierde treptat capacitatea de concentrare - dacă nu este țintit în mod deliberat. Unii oameni consideră că este dificil să-și exercite voința pe un subiect, de exemplu, timp de 30 de minute. Pentru a dezvolta flexibilitatea gândirii, începeți să practici concentrarea.
# 7 Porniți starea conștientă. Dacă doriți să dezvoltați flexibilitatea minții, trebuie, prin efortul de a vă menține această dorință și dorință pe parcursul zilei, și nu doar să reveniți la această problemă din când în când.
Astfel, pentru a dezvolta o gândire flexibilă este posibilă și chiar necesară - în interesul persoanei însuși. Exercițiile simple de mai sus vă vor ajuta să vă faceți mintea mai versatilă în ceea ce privește judecățile și soluțiile la problemele de zi cu zi. Vă dorim succes!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: