Ce pot face într-un an?

Evgenia Bashinskaya

An de an, planurile sunt amânate, atingerea obiectivelor este amânată, iar încrederea în sine scade. Ce se poate face într-un an și cum, în doar 12 luni, să ne schimbăm viața, condamnăm și mai mult.

Anul atingerii obiectivelor

Nu puteți spune despre dvs. că vă lipsesc foarte mult, dar totuși aveți niște vise vechi, principalul lucru este cum să le atingeți?

1. Stabiliți un obiectiv pentru acest an

Dacă există un obiectiv, realizarea sa este o chestiune de timp și de efort. Rezumatul viselor este dificil de pus în aplicare dacă nu înțelegeți bine cum să acționați.

2. Renunțați la exces

3. Decideți ceva nou

Nu există un shake-up mai bun decât să mergem dincolo de confort. Curajul confortabil se relaxează și, pentru a schimba ceva în viața ta, ai nevoie de motivație și de putere. Noile emoții ale statutului sunt bine alimentate de motivație.

4. Învățați și dezvoltați.

12 luni - 12 obiceiuri

Această metodă este potrivită pentru cei care au promis mult timp să se facă sport, să înceteze obiceiurile proaste, să învețe limba, să schimbe modul de lucru. Dar nu a funcționat în nici un fel. De ce nu incercati sa intrati in viata voastra 12 obiceiuri in 12 luni?
Fă-ți un plan pentru ceea ce ar trebui să devii o parte din viața ta și să implementezi treptat ceea ce ai planificat. Prima lună se concentrează pe un obicei, a doua lună - al doilea obicei + prima, a treia lună - primul obicei + cel de-al doilea obicei + cel de-al treilea obicei, etc.

Cum poate arata planul?

Aceasta este o listă exemplară de acțiuni, puteți face propriul dvs. și puteți face un experiment pe parcursul unui an, pe experiența personală, verificând dacă funcționează metode similare și dacă schimba viața.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare