De ce este tulburat somnul și cum îl pot ajuta?
Somnul este o parte integrantă a vieții și dezvoltării copilului. Toți părinții înțeleg importanța și utilitatea pentru sănătatea copilului. De aceea, când există un somn neliniștit în copil, mulți mame și tați începe să se îngrijoreze și să se panică. Mai mult, cu o încălcare a somnului copilului, o odihnă liniștită și părinții dispar.
De fapt, majoritatea copiilor la o anumită experiență de vârstă au tulburat somnul, deci nu trebuie să vă faceți griji. Părinții trebuie să se uite atent la copil, să înțeleagă de ce nu dorm bine și să facă tot posibilul pentru a restabili restul complet al nou-născutului.
Cauzele somnului neliniștit
Identificarea premiselor care au condus la perturbarea somnului calm și adânc al copilului este foarte importantă pentru a înțelege cum să rezolve această problemă. La urma urmei, din cauza modului în care copilul doarme, creșterea și dezvoltarea armonioasă depind în mare măsură.
Pentru a înțelege motivele pentru care părinții pot fi independenți, având în vedere cu atenție nou-născutul. Dacă somnul copilului devine neliniștit, poate fi din cauza:
- Schimbări în regimul zilei;
- Schimbări în mediul înconjurător - în special dacă părinții au decis să-și mute bebelușul într-o pat sau cameră separată;
- Tulburări ale stării de sănătate;
- dentitie;
- Schimbări semnificative ale vremii.
Copiii mici reacționează sensibil la tot ceea ce le înconjoară, anxietatea mamei este transmisă nou-născutului. Prin urmare, pentru a asigura un somn liniștit, este necesar să creați o atmosferă armonioasă și calmă din punct de vedere emoțional în casă. Dacă mama este nervoasă și îngrijorată de ceva, copilul doarme prost și agitat.
Cum să ajuți un nou-născut?
Mai întâi, după ce am observat copilăria copilului, trebuie să vă asigurați că este sănătos și că nu are nici o durere. Cele mai frecvente cauze ale încălcării stării de sănătate a nou-născutului pot fi colica de la 2 la 4 luni, dentare de la 5 luni la 2 ani sau stare generală de rău, însoțită de febră și alte simptome. Un copil sănătos aproape întotdeauna doarme liniștit.
Unele încălcări nu pot fi eliminate complet, puteți doar să ușurați starea copilului. De exemplu, pentru a reduce colicul, puteți pune abdomenul copilului pe abdomenul mamei sau tatălui. Sânii îmi place să dorm în această poziție, sunt calzi și liniștiți. Pentru a ușura durerea din dentiție, puteți utiliza geluri anestezice speciale, astfel încât cel puțin somnul de noapte al bebelușului să fie calm și puternic.
Vă recomandăm articole pe această temă:
Un moment important în calitatea somnului unui copil este regimul corect adecvat pentru un nou-născut special. În prima zi a apariției copilului, părinții ar trebui să o privească cu atenție, să-i permită copilului să își facă propriul regim al zilei și să adere la el în viitor. Dacă un copil merge adesea în aer proaspăt, primește toate procedurile de igienă necesare, joacă activ în timpul perioadei de veghe, puteți fi sigur că în timpul nopții va dormi liniștit și liniștit.
Să dormi în comun
Adesea, părinții care au decis să aibă un copil împreună cu el de la naștere, nu știu nimic despre o astfel de problemă ca un vis neliniștit al copilului. Un copil care doarme cu mama sa, se simte aproape de un miros familiar și de căldură, este calm și confortabil. Mama nu se ridică noaptea, poate să-i hrănească bebelușul prin propriul somn și, astfel, trezirea dimineața se odihnea.
Mulți pediatri recomandă această soluție părinților care au întrebat despre o încălcare a somnului unui nou-născut. Indiferent de motivele pentru care un copil doarme prost în pat, când părinții îl iau în pat noaptea, somnul lui se normalizează.
Dar într-o astfel de soluție a întrebării există și nuanțe: părinții trebuie să decidă singuri ce vârstă au să doarmă împreună cu copilul. La urma urmei, uneori, un vis comun durează până la vârsta de 2-3 ani a copilului și apoi îl convinge să doarmă pe propriile sale situații, că este mult mai dificil decât în copilărie.
Principala garanție și garantarea unui somn liniștit al copilului este dragostea și îngrijirea părinților. Nu asculta sfatul cuiva, nu foloseste tehnici noi si nu ia nimic la inima, mama mea va fi capabila sa ofere copilului un somn calm si o dezvoltare adecvata. Când un copil este cu adevărat iubit, el doarme bine.
Top 4 cauze ale somnului nelinistit al unui copil
Intermitent de somn
Situația. Copilul se trezește la fiecare câteva ore. Pentru a calma miezul, mama se ridică și începe să-l îngrijească. Adevărul este că rezultatul este mai rău - somnul îi este deranjat, copilul este agitat și ambii au nevoie de mai mult timp pentru a se liniști și a adormi. În această zi, miezul este activ, iar mama mea - este spart.
Motivul. Acest lucru se datorează faptului că fazele de somn între mamă și copil nu se potrivesc. La sugari, ciclul somnului este mai scurt decât la adulți. Și de fiecare dată când un copil trece de la o stare de somn profund într-o scenă superficială, se poate trezi cu ușurință.
Unii copii în acest moment continuă să vadă vise dulci, în timp ce alții, dimpotrivă, se trezesc și necesită prezența unui adult. Ca urmare, mama mea nu se odihnește deloc în timpul nopții.
Ce ar trebui să fac? Încercați să duceți copilul la pat imediat după prima trezire. Hrăniți-i un sân, mângâiați și el va adormi din nou. De îndată ce bebelușul se trezește data viitoare, nu-l hrăniți, ci doar îl înghițiți, lăsați-l ușor pentru tine. După un timp veți observa că ciclurile de somn și de somn ale copilului coincid.
De îndată ce copilul se întoarce și este gata să se trezească, îl hrănește, îl îmbrățișează și-l împinge la el. El vă va simți prezența, va deveni mai calm și voi veți adormi. De-a lungul timpului, apropierea mamei va facilita trecerea copilului de la somnul profund la superficial și el va înceta să se trezească.
Să dormi sau să nu dormi?
Situația. Mama pune copilul și iese din cameră. Dar când pleacă, se trezește câteva minute mai târziu și începe să plângă.
Motivul. Crashul se trezește când adormi? Așa că nu a intrat în faza profundă de somn.
Ce ar trebui să fac? Rămâi cu copilul puțin mai mult decât de obicei, lăsați-o să adoarmă mai puternic. Asigurați-vă că în cazul în care nu se ocupă de comprimat în came, marginea nu este deplasată la nas, respirație corp neted și relaxat, înseamnă că copilul adormit repede și se poate deplasa cu precizie în pat de copil.
Jocuri de noapte
Situația. Noaptea se trezește și începe să se joace. Dacă acest comportament devine obișnuit, devine o problemă pentru părinții lipsiți de îngrijire.
Motivul. Copilul a conceput că patul - acesta este același loc pentru joc, precum și întregul spațiu al camerei pentru copii. Și părinții se joacă întotdeauna cu ea. Nu contează dacă este o zi sau o noapte.
Ce ar trebui să fac? Lasă-l pe crumb să înțeleagă că patul este un loc unde să dormi, nu pentru jocuri și să nu renunți la dorința de a juca cu el. Încercați să nu observați intențiile sale, chiar dacă el întinde mânerul din pat și începe să vă încetinească. S-ar putea să trebuiască să suporți mai multe "atacuri de noapte" care te încurajează să joci, mai ales dacă ai cedat odată persecuțiilor și ai jucat cu copilul. Încercați să descrieți un somn adânc, chiar dacă într-adevăr doriți să dăruiți cu o crumbă. Într-o zi el va înțelege că acea noapte este timpul somnului.
Probleme fiziologice
Situația. Mama a încercat totul pentru a fixa miezurile. Dar el continuă să se trezească adesea.
De ce. Un copil poate trezi durerea cu dinți tăiați, scutec umed, scutec plin, gură înglobată, îmbrăcăminte sintetică. Poate fi și substanțe care irită tractul respirator: vile, parfum, praf, fum de țigară.
Ce ar trebui să fac? Consultați-vă medicul pentru a înțelege împreună ce este cu copilul. Ajustarea somnului unei miezuri nu este atât de dificilă, principalul lucru nu este de a panica.
Somn restless la sugari
Când un copil intră în casă, ritmul vieții tuturor membrilor familiei se schimbă complet. Uneori, îngrijirea copilului poate provoca nu numai emoții plăcute, ci și nervozitate, excitare asupra ignorării funcțiilor vitale ale copilului.
Cea mai frecventă cauză a tulburărilor părinților este somnul neliniștit al copilului. Nu e de mirare pediatri din toată lumea să acorde o mare importanță este procesul de copil ca tulburări de somn relaxant, un copil poate fi cauza unor boli neurologice grave sau boli ale organelor interne.
Cauzele tulburărilor de somn la copii și tratamentul acestora
Primele câteva săptămâni de sugari adesea confundă ziua cu noaptea, deoarece nu au stabilit încă un regim de somn și veghe, diferit de starea intrauterină. Aceasta indică o încălcare a adaptării și adaptării la condițiile de mediu. În acest caz, așteptați: tulburările de somn vor trece de la sine în timp ce copilul crește.
Uneori somnul neliniștit poate provoca o schimbare a vremii sau a unei scheme de schimbare a zilei. În acest caz, încălcările perioadelor de somn și de veghe sunt normalizate imediat după prima eliminare a factorului iritant.
Când bebelușul este încă foarte mic, acesta poate fi adesea suferit de colică, balonare și acest lucru poate deveni una dintre principalele cauze ale somnului neliniștit la un copil. Este imposibil să vindeciți colici, puteți doar să ușurați starea copilului: adesea pus pe stomacul mamei, așa că sa simțit cald și sa simțit în siguranță. Puteți utiliza comprese calde pe zona abdominală pentru a reduce balonarea. Astfel de medicamente, cum ar fi planktex, cremă pentru copii, care conține apă de mărar, ajută la relaxarea mușchilor stomacului și la scăderea colicului.
În vârstă mai înaintată, tulburările de somn pot fi cauzate de dentiție, supraexcitate înainte de culcare în timpul jocurilor active.
Simptome ale tulburărilor de somn
În timpul unui vis, bebelușii pot observa fenomene precum:
- spasmul membrelor;
- strâmba de durere;
- transpirație crescută;
- încălcarea respirației.
Respirația trebuie privită cu mare atenție, deoarece există un apneu nocturn, caracterizat de un stop respirator scurt. În acest caz, este necesară consultarea medicului pediatru.
Metode de îmbunătățire a somnului și a vegherii
Unii părinți susțin metoda de împărtășire a somnului cu un copil. Uneori se întâmplă ca într-un pat detașat copilul să doarmă mai rău decât sub partea mamei. Deoarece se simte în siguranță, simte căldura maternă și mirosul de lapte. Somnul lui se normalizează pe cont propriu fără intervenția medicilor.
Trebuie reținut faptul că bebelușul este foarte sensibil la starea mamei și este proiectat direct pe copil. Dacă mama se află într-o stare de stres, furie, copilul va avea un sentiment de disconfort și va fi mai greu să-l adormi. Este necesar să fii calm și la părinți în timpul pensionării copilului la culcare, astfel încât pacea minții să fie transmisă copilului și să adoarmă rapid.
Înainte de a dormi, ar trebui să creați un mediu adecvat: opriți luminile și discutați cu un șoaptă. Mama poate cânta cântece, cântece și, simțindu-și vocea mamei, copilul se va simți în siguranță. Și când copilul este calm, nu există loc pentru tulburări de somn.
Cel mai rar există somn neliniștit la copiii care alăptează și care sunt hrăniți la cerere. Apropierea mamei, îngrijirea și iubirea ei pot scăpa de somn neliniștit.
Articole similare
-
Un copil este scris noaptea pentru motivele și tratamentul enurezisului
-
Alergiile la copil la preot cauze, simptome si metode de tratament
Trimiteți-le prietenilor: