Aceasta este o condiție teribilă. Când un copil plânge, se lipeste de un tiv ... Știi că dacă îl apuci de el, el se va calma, dar nu te poți lăsa să o faci. Te ascunzi în baie. Tu, te urâți. Încercarea de a vă aduce statul în familia dvs. și de a auzi: "Ce fel de mamă sunteți!" Eu îmi spun asta. De dimineața până seara: "Doar stai acasă cu copiii tăi". Se pare ca o pofta, lenea, egoismul.
Cum m-am pus pe mâner
Totul a început cu faptul că atunci când Leshe a fost un an și jumătate, am adoptat o Anya pe vreo două luni. Adaptarea și o viață nouă cu pogodkami mici ma epuizat complet. Dar nu am vrut să recunosc asta.
Din luna lui Lesha, am lucrat de acasă ca interpret timp de 20 de ore pe săptămână. Când aveam Anya, a luat un timp de expirare de doar o lună și jumătate. Și apoi sa angajat din nou să traducă fără întrerupere pentru 8-10 documente pe zi. În plus, am lucrat ca jurnalist independent pe scena liberă - scriind articole despre expoziții, artiști și fotografi.
Și în timpul liber am mângâiat lucruri pe care copiii le-au purtat mai târziu în jurul casei din puterea unei jumătăți de zi. A pregătit mâncăruri rafinate. Am închiriat un apartament chiar și cu o temperatură de 40 de ani.
Într-un an am fost acoperit cu un asemenea întuneric, încât m-am gândit să merg la un psihiatru. Deci era ca o depresie clinică. Am încercat în mod constant să mă ascund de copii. A devenit furios și supărat. A adormit spartă și sa trezit spartă. Am strigat pentru fiecare lucru mic. N-am vrut nimic, nimic nu ma multumit. Ca și cum întregul sens al vieții a dispărut.
Am încercat să-mi dau seama totul și mi-am dat seama că am avut un sindrom emoțional de arsură.
Acest termen este, de obicei, aplicat profesioniștilor care asistă profesii - medici, profesori, asistenți sociali. Oamenii care sunt chemați să investească în suflet. Dar recent, psihologii au început să scrie despre asta, iar mamele arde. Acest stat provoacă atât de groaznice sentimente pentru copilul dvs. încât nu este acceptat să vorbească despre acest lucru. Dar poate să acopere pe oricine.
Eroarea emoțională este periculoasă deoarece părinții care suferă de afecțiuni pot răni de fapt un copil. Deci, elvețianul montan Erhard Loretan a rămas doar la Crăciun cu fiul său iubit de șapte luni. Timp de mai multe ore, băiatul plângea. Tatăl său a încercat în zadar să-l calmeze și apoi la scuturat într-o frenezie. Copilul a adormit. Pentru totdeauna.
- Copilul e teribil de enervant. Plângând, nu poți să te duci să-l iei în brațe. Creează un desen, privește: "Nu am timp".
- În mod constant vă mestecați: "Sunt o mamă teribilă". Te simți complet devastat și cu toată dorința pe care nu ai nimic să o oferi copilului.
- Nu mai puteți suporta nici măcar cel mai mic stres. Și reacția ta este inadecvată. Capacul de cartofi piure de copii nu se deschide - în lacrimi. Sufletul a fugit - isterie.
- Întregul meu corp durează. Voi adormi spart și vă treziți.
- În primul rând, încercați să vă îndepărtați de emoțiile negative, apoi să nu mai experimentați deloc emoții. Totul devine gri. Nimic nu-i place. Nu vreau nimic.
- Se pare că întreaga lume este împotriva ta. Orice critică vă răspunde cu durere și dorință de a vă închide de la toată lumea.
De ce ard mamele?
- Epuizarea fizică și morală. Aveți un nou-născut: el țipă noaptea, țipă în timpul zilei, nu-și scoate mâinile - articulațiile umărului se pare că au ieșit. Pentru copil jumătate de an: sa târât, a plecat. Încearcă să sară din fereastră și să pună mufa în priză. El toarnă șroturile din bucătărie. De zece ori pe zi, aruncă lucrurile din dulapuri. Smears pe ziduri terci. El are vârste între 1,5 și 4 ani: de la dimineața până seara se toarnă isterie.
- Nivel ridicat de responsabilitate și implicare emoțională constantă. 24 de ore pe zi. 7 zile pe săptămână. Fără concediu și zile libere.
- Pierderea libertății. Se pare că ești legat de baterie. Soțul oricând poate merge la firmă și chiar te duci la medic timp de două săptămâni.
- Constant frustrare. Toate planurile sunt rupte. Doar scufundați în curent, trageți din ea.
- Munca Sisyphean. Spăla doar podeaua, Anya iaurt iaurt, Lesha purta totul în jurul camerei pe mașină de scris. Ea numai a căzut și a netezit foaia, Anya a rupt-o. Este ca și cum ați fi în birou timp de o săptămână să faceți un contract. Un coleg a venit și a șters fișierul. Și scoase din coș. Și așa mai departe de 10 ori pe zi. Și luni.
- Ziua Groundhog. Aceleași acțiuni monotone de la o zi la alta. Nu contează câți dintre voi sunteți convinși că este posibil să spălați preoții și să rupeți terciul de pe pereți cu un suflet, sentimentul că sunteți un robot nu dispare.
- Izolație. Situația actuală este nefiresc. Anterior, o femeie nu a rămas singură în patru pereți cu un copil care țipa. Oamenii locuiau în comunități, familii din mai multe generații. Mama obosită ar putea fi întotdeauna înlocuită de o soră, soacră, bunica.
- Lipsa de ajutor sau incapacitatea / nedorința de a cere acest lucru.
- Cerințe excesive asupra ta și perfecționismului. Când totul ar trebui să fie și-de-a-l-nu! Eu, chiar și cu doi copii mici, numai ei adorm, s-au grăbit să alimenteze lenjeria de pat. Atâta timp cât vecinul nu a înțeles: "Într-o lună veți câștiga o defalcare. Mai bine dormește cu ei și dormi puțin. Copiii nu au nevoie de o ordine ideală, ci de o mamă liniștită. "
- Incapacitatea de a prioritiza și respinge problemele subordonate, dorința de a avea timp în totalitate. Și paraket nadrait, și șosete pat, și cu copilul de trei ori timp de 4 ore pentru a merge.
- Lipsa spațiului personal. În duș cu copilul, în toaletă cu copilul, dormi cu copilul, beți ceai răcit - cu copilul în cealaltă mână.
- Ignorarea propriilor nevoi. Copii fructe exotice, și mine și supa răcit pentru ei lapte. Haine de designer pentru copii, halat de baie. Copii toată ziua pe "dezvoltarea de elită", și eu sunt o mamă - nu pot merge la medic, deși partea din spate se descompune.
- Lipsa cronică de somn. Când într-adevăr nu dormiți de săptămâni și ani, concentrarea de atenție scade, memoria se înrăutățește, conștiința devine neclară. Sunteți stoarse ca o lămâie. Reacția arzătoare și inadecvată la cei mai mici stimuli.
- Neînțelegerea de către rude. Soțul: "Ai stat toată ziua acasă - nu puteai ieși?" Mămica-n-lea: "Nu, am crescut cumva pe noi". Tatăl: "Și cum credeți că începe copiii?" Iubite fără copii: "Arăți groaznic".
Făcând ceva pentru ei înșiși, mamele se simt de multe ori vinovați. Dar este important să înțelegem că există o limită a mentalității și sistemului nervos al oricărei persoane. Dacă vă rupeți, este posibil ca acestea să fi depășit limita. Copiii sunt complet dependenți de noi. Prin urmare, îngrijirea dvs. este cea mai bună contribuție la un copil.
- Webinar de Lyudmila Petranovskaya "Dacă mama este la zero" (disponibil pe YouTube).
- Svetlana Goncharova "Sursa puterii pentru o mamă obosită".
- Brigitte Schulte "Nu am timp! În căutarea timpului liber în epoca presiunii temporale universale. "
- Olga Valyaeva: "Copii și somn - cât de compatibil este asta?", "Mama are nevoie doar de timp".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: