Mai puțin este mai bine și mai puțin.
Căile simple nu sunt întotdeauna cele mai exacte. Nu dormiți noaptea sau nu dormiți suficient în mod regulat. Rulați planul timp de două luni exact noaptea înainte de trimiterea raportului. Mãsurã examene: deci, ce a fost pentru acest an pentru a afla? Și pentru a ajuta - băuturi energizante. Din fericire, le puteți cumpăra acum în orice magazin. Și cam ca o explozie de energie, puteți transforma temporar munții și ar părea ... Exact ceea ce "ar părea".
Generator de energie. Funcția în modul non-stop
Ce este o băutură standard revigorantă? Este o băutură nealcoolică menită să stimuleze sistemul nervos. Energia poate fi de două tipuri: cofeina și vitamina. Ce determină utilitatea lor? Cafeina determină o creștere temporară a eficienței energetice și de creștere (și presiune!), Întărește organele interne și metabolismul. De asemenea o parte a actului de taurina Putere (acid 2-aminoethanesulfonic care, în doze mici disponibile în țesuturi și în secreția biliară, este de asemenea adăugat la medicamente, hrană pentru animale de companie, formula pentru sugari) și extract de guarana (viță de vie în creștere în Brazilia). În consecință, ei "dispersează" corpul. De obicei, băuturile energizante de acest tip vin la salvarea persoanelor angajate în muncă mentală. Ei bine, da, foarte "înainte de examen" sau raport.
O băutură revigorantă, de regulă, conține o doză crescută de vitamine și carbohidrați ușor de digerat (zahăr, glucoză), care vă permite să restabiliți rezistența după activitate fizică activă. Deși în acest caz este mai potrivit să spunem "crea iluzia de recuperare": carbohidrații rapid digerativi de la băuturile energizante provoacă o explozie rapidă de energie. Acest efect nu este mai puțin rapid.
Bautura de energie - bici pentru organism
Deteriorarea este că băuturile energizante din producția industrială acționează asupra corpului ca un bici: îl conduc și îl permit să acționeze mai repede, mai puternic și mai activ. Dar ce se întâmplă cu calul al cărui călăreț abuzează de biciul? Pur și simplu se epuizează. Este rezultatul că organismul duce la un entuziasm excesiv pentru lucrătorii din domeniul energetic, deoarece are loc o suprasarcină regulată a sistemului nervos. Atunci când luați doze mari, apropo, o băutură revigorantă poate da un efect comparabil cu o ușoară intoxicare narcotică.
Să nu mai vorbim de faptul că posibilitatea de a ignora oboseala corpului, dată de băuturile energizante, nu este la fel de bună cum ar părea. Ținând cont de nevoia dvs. de odihnă și relaxare sănătoasă, nu veți scăpa deloc de această nevoie, nu-l veți mai auzi. Și epuizarea nervoasă, ridurile și pungile sub ochi. pielea plictisitoare și funcționarea sănătoasă a organelor interne nu vor deveni un rezultat natural al acestei "surzi" la nevoile propriului organism și abuzul de băuturi energetice revigorante.
Cum se doresc băuturi răcoritoare: mai puțin frecvent și mai puțin
Dar, totuși, există situații în care un borcan cu o băutură poate deveni o baghetă reală - zashchalochkoy. Fără îndoială. Principalul lucru este să înțelegem că aceasta este o măsură de urgență, și nu o regulă. Pentru a supraviețui un fel de termen limită poate ajuta un borcan prețuit. Dar să-i faci un "prieten" constant nu merită. Și rețineți că doza maximă este de două cutii de băuturi pe zi pe zi. Și mai bine - una.
Băuturile energice nu sunt recomandate deloc în cazul apariției unor probleme cu aparatul cardiovascular. Stimularea excesivă în acest caz nu este necesară! De asemenea, este necesar să se evite astfel de băuturi cu pacienți diabetici (practic toți generatorii de energie conțin zahăr și glucoză). Cu excitabilitate crescută și insomnie - o băutură revigorantă este, de asemenea, un ajutor foarte rău. Nu deschideți banca prețioasă imediat după sport (acest lucru poate duce la o săritură bruscă în presiune). Cu glaucom și hipertensiune arterială în general, este mai bine să se facă fără astfel de medicamente.
Băuturi energizante acasă
Dar există o alternativă excelentă: băuturi energizante la domiciliu. Când faceți o astfel de băutură, puteți lua în considerare caracteristicile corpului dumneavoastră și pur și simplu fiți siguri de compoziția sa. Cum sa faci o bautura energizanta care stimuleaza o crestere a energiei si este o alternativa la tonicul cofeinizat?
În primul rând, dacă alegeți - o cană de băutură sau o ceașcă de cafea cremă - este mai bine să alegeți cafeaua. Dacă adăugați câteva ciocolată, efectul energetic va crește: cacao are, de asemenea, un efect revigorant asupra corpului.
Nu mai puțin, dar pentru un partener mai eficient și mai eficient. De asemenea, proaspăt preparată ceai negru sau verde, care se adaugă 5-10 picături de extract de ginseng sau Siberian Ginseng, este un energotonik excelent.
Foarte bine dovedit extract de Ginkgo biloba - I, de altfel, in fiecare iarna cu ajutorul ei face față cu o dureroasă „nu poate merge mai departe, vreau să în vara!“. Și termenele mele limită fără ginkgo biloba nu pot face. Poate fi folosit ca tinctură, adăugându-l în ceai sau sub formă de comprimate care conțin extract de biloba și vitamina C.
Dacă nu aveți probleme cu produsele apiculturii, atunci această sferă este o adevărată venă de aur pentru cei care doresc să își mărească energia și energia. Puteți bea un curs de polen de albine. Un jeleu regal este o adevarata comoara de substante valoroase care trezesc si stimuleaza o spargere de energie sanatoasa (cuvant cheie). Cum sa faci o bautura energizanta din cele mai accesibile componente? Este foarte simplu - să pregătiți un hidromel: această băutură este numită "apă vie" de către fanii săi. Acest cocktail de dimineata cel mai simplu si accesibil este capabil sa faca minuni. Important! Utilizați hidromelul posibil numai pentru cei care nu au probleme cu aciditatea stomacului. Gidromel: 1 pahar de apă caldă, 0,5 suc de lămâie, 1-2 lingurițe. miere de albine. A bea pe stomacul gol!
Băuturile energetice la domiciliu, ca orice alt medicament activ, nu ar trebui consumate în mod constant. Aceasta este, în cazul în care în dieta de zi cu zi prescrie ceai dimineata cu miere - e numai bine, dar ginseng, ginkgo biloba, și polen este mai bine să ia cursuri.
Deci, după cum puteți vedea, băuturile energizante pot fi foarte utile - cu condiția să le faceți singuri. Băuturile energetice la domiciliu sunt eficiente, sănătoase și gustoase.
Declarați-vă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: