Probabil că toată lumea a auzit că ananasul este un fruct minunat care ușurează rapid greutatea în exces. în plus și cu un avantaj pentru sănătate. Și despre bromelain, a declarat un arzător de grăsime unic, de asemenea, toată lumea știe, deși nu toată lumea a îndrăznit să încerce pe proprietățile sale miraculoase. Oamenii de știință au identificat bromelaina din ananas chiar acum mai bine de 100 de ani, dar numai în anii 90 ai secolului XX sa vorbit despre o substanță care descompune în mod activ grăsimile și ajută la digerarea proteinelor.
Bromelaina nu este o singură substanță, ci un grup de enzime implicate în defalcarea proteinelor: în scopul de a accelera procesul, ele descompun proteinele în aminoacizi - corpul lor poate fi ușor asimilat. Atunci când nu există suficiente enzime digestive, procesul de procesare a proteinelor este, de asemenea, întrerupt - aceasta este obezitatea și bromelaina poate înlocui aceste enzime, motiv pentru care ajută la reducerea greutății.
De ce din ananas pierde in greutate
De fapt, ananas, deoarece acestea conțin bromelaină și alte substanțe, pentru a îmbunătăți digestia într-adevăr, au un efect laxativ ușor, și, prin urmare, contribuie la reducerea numărului de kilograme în plus, dar mai mult decât orice proprietăți magice care nu o au. Desigur, la fel ca multe fructe, ananasul este foarte util, dar la utilizarea lor, la fel ca orice fruct, există multe contraindicații.
Răul de ananas pentru pierderea în greutate
Este numai după ce a început să scrie și să vorbească despre asta într-o mulțime de acizi ananasul, și nu pot fi utilizate în caz de hiperaciditate gastrică. pentru ulcer peptic și alte boli ale tractului gastro-intestinal, și femeile însărcinate ar trebui să renunțe la aceste fructe, la toate - cel puțin, cei care nu știu cum să aibă o bună înțelegere: ananas necoapte și suc poate provoca nastere prematura si avort spontan - și acest lucru este foarte grav pentru continuă să vorbească despre siguranța completă a dietelor de ananas.
Ananasul din smaltul de dinți distruge, de asemenea. dacă nu vă clătiți gura cu apă curată după ce au fost consumate și avem puțini oameni obișnuiți să o facem: de obicei, masa este spălată cu cafea sau ceai dulce, întărind efectul distructiv asupra dinților.
Dacă utilizați ananas pentru o dietă mono - și mulți fac, atunci răul va fi și mai mare. pentru a dăuna o persoană poate orice mono-dietă sau, mai degrabă, o persoană cu ajutorul unei mono-dietă se poate răni singur.
În plus, unii cercetători de la bromelaină au primit rezultate opuse, constatând că pot contribui la o creștere mai degrabă decât la o scădere a greutății.
Astăzi, susținători ai „pierderea in greutate ananas“, este de asemenea recomandat să mănânce acest fruct în fiecare zi, sau să-l bea suc de ananas proaspăt stors - o recomandare excelentă, dacă nu vă amintiți, cât de mult suntem ananasul, iar cele mai multe dintre ele vine la noi în ce stare.
Fasting zi pe ananas, în același mod, dar, din fericire, dieteticienilor și medicii menționează că acestea nu pot fi folosite pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale și aciditate ridicată, și că, după ce le este necesar să clătiți gura cu apă.
Niciodată nu cred rețete în care dieta oferit conserve de ananas. unii folosesc în ele, dar aproape toate bromelainei este distrusă - acesta este stocat numai în fructe proaspete și suc proaspăt. În plus față de produsele alimentare conservate nu este ceea ce ajută să piardă în greutate: bromelina conținute în miez de fructe, și este greu și nu foarte gustoase, astfel încât cei care ne suna la „pierderea in greutate delicioase,“ nu trișeze - pur și simplu nu vă spun întreaga de adevăr. Acolo ananasul ar trebui să fie cu miezul, și de a alege bine coapte fructe, pe care crusta fără pete străine; Nu puteți stoca ananas la temperaturi sub 7 ° C.
Cum să piardă în greutate cu ananas
Dacă veți pierde în greutate pe ananas, atunci puteți încerca una din multele diete. sau mai multe dacă sănătatea permite, dar, de regulă, la persoanele sănătoase, nu există probleme speciale cu greutate.
Poți scăpa de 2 kg timp de 2-3 zile, dacă în fiecare zi în 4 recepții mănânci 1-2 kg de ananas proaspăt și bei 0,5-1 l de suc - desigur, fără zahăr. Puteți, de asemenea, să mâncați o bucată de pâine de secară, 100 g de pui fiert (curcan) sau mai multă brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi sau orez fiert fără sare.
O altă opțiune - 2-3 zile nu este altceva decât ananasul și sucul său - decideți dacă o puteți suporta. Dacă nu, atunci este mai bine nu este necesar - este în astfel de cazuri și există comentarii negative despre diete.
Cocktail de slăbire cu ananas
Cei care nu doresc să utilizeze o dietă mono sau se limitează la a mânca, li se oferă să pregătească un cocktail alcoolic care arde grăsimi. In ananas proaspăt trebuie tăiat capătul de jos și frunze, se spală, și chat cu roda pielea într-un procesor de alimente, se amestecă pulpa cu 0,5 litri de vodca, sigila recipientul și timp de 7 zile în frigider. Apoi amestecul trebuie luat în termen de o lună, câte o lingură fiecare. înainte de mese - timp de 15-20 minute și înainte de culcare.
Un astfel de cocktail nu poate rezista fiecarui stomac, iar pentru roata aceasta luna este mai bine sa nu stai jos: alcool - este alcool si este. Unele surse spun că puteți pierde 2-3 kg, în altele - până la 10 kg pe lună, dar este mai bine să vă amintiți câte calorii conțin băuturi alcoolice - iar calorii din alcool sunt absorbite mai repede decât de la alimente.
Băutura de băutură cu suc de ananas și suc de lămâie este oferită pentru a bea pentru prevenirea răceliilor - poate ajuta într-adevăr, dar stomacul ar trebui să fie sănătos în același timp.
De asemenea, puteți lua în considerare alimentația în care ananasul este oferit să fie combinat cu alte produse. ca și nu trebuie să moară de foame, iar mâncarea devine tot mai diversă. Cu toate acestea, din punctul de vedere al alimentației sănătoase și al compatibilității produselor, astfel de diete sunt lipsite de valoare - dacă, desigur, sunteți interesat de o astfel de abordare.
De exemplu, într-o singură zi, dieta de 5 zile este invitat să mănânce pe periuță de mic dejun 1 ananas, fulgi de ovăz și iaurt scăzut de grăsimi, amestecarea totul intr-un blender - este încă acceptabil; dar al doilea mic dejun - pâine neagră cu unt, un ou abrupt și o felie de somon sărat. sunt deja complet compuse din produse incompatibile. Pentru prânz, se oferă orez cu condimente - în mod normal, dar pentru cină - ananas cu cartofi - este, de asemenea, o combinație incompatibilă.
Aceste ananas dieta se combină cu carne, fructe de mare, produse de patiserie, și să argumenteze cu faptul că inutil - această abordare este prea înrădăcinată, și mulți oameni, aceste combinatii par a fi foarte gustoase, așa că nu am nevoie de nimeni să descurajeze din utilizarea unor astfel de feluri de mâncare: oricine poate înțelege-vă dacă doriți - ce, cum și când să mâncați.
Ananasul se referă la fructele acru - cel puțin în Rusia este așa. La urma urmei, să ne vină ananas necoapte - fructe coapte transportat incomode, iar acidul în ele suficient - nu pentru nimic că acestea sunt contraindicate pentru persoanele cu probleme digestive. Astfel de fructe pot fi combinate cu smântâna și smântâna, untul și legumele non-amidon, brânza și nucile - aceste combinații sunt cele mai bune. Chiar dacă presupunem ananas fructe dulci, apoi, în plus față de produsele de mai sus, acestea pot fi consumate cu produse lactate și brânzeturi - aici este meniul va fi foarte util pentru mulți, și excesul de greutate, de asemenea, livra.
Ananasul este un produs minunat, util și nutritiv, și ar trebui să fie mâncat corect, fără a aștepta miracole speciale. Și în ceea ce privește recenziile negative despre diete cu el, este acest fruct parfumat vinovat de faptul că am acumulat exces de grăsimi și acum încercăm să scăpăm de ei prin orice mijloace?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: