Picioarele nu se încadrează în pantofii dvs. preferați sau ați adăugat brusc câteva kilograme în plus? Edemul este cauza disconfortului dumneavoastră.
Se crede că este suficient să se reducă consumul de apă - iar umflarea va dispărea, dar adevărata cauză a edemelor nu este într-o suprapundere a apei, ci în activitatea dificilă a sistemului limfatic. Reducerea absorbției de lichide va duce doar la deshidratare, deci trebuie să căutați cauza adevărată a edemelor, care este adesea asociată cu boli interne.
Este comună distingerea umflăturii de cea generală și locală. Edemul local este întotdeauna limitat la o anumită zonă sau organ, poate fi cauzat de o reacție alergică, de insuficiență venoasă sau limfatică și de o creștere a tumorii locale.
edem generalizat este asociat cu o anumită boală, și de multe ori apare pentru prima dată în picioare și a picioarelor, iar apoi se ridică până la talie, solduri si abdomen, iar mai târziu ajunge la gât și față, iar apoi vorbim despre umflarea totală a țesutului subcutanat. O edemă generală vizibilă înseamnă acumularea a trei sau mai mulți litri de lichid în organism, cel mai adesea ca urmare a insuficienței renale a sării și a apei. Distribuția umflăturilor în țesuturi depinde de originea lor.
Prezența edemului este indicată de semne precum urme de piele a gingiei pe piele și o creștere a volumului părților individuale ale corpului (abdomen, glezne). Pentru a identifica independent umflarea, în decurs de 30 de secunde, apăsați puternic cu degetul pe zona umflată - chiar și cu umflături minore pe piele pentru o lungă perioadă de timp va rămâne o groapă.
Pentru a diagnostica și a trata mai ușor edemul local - studiile clinice în majoritatea cazurilor vă permit să identificați rapid cauza apariției lor.
Pasiunea pentru feluri de mâncare dulce este un alt obicei nedorit. Zahărul ridică nivelul insulinei hormonale, care, la rândul său, face dificilă îndepărtarea excesului de sodiu (sare) din organism.
Cauza retenției de lichide în țesuturi poate fi, de asemenea, contraceptive orale - un nivel ridicat de estrogen încetinește scurgerea fluidului.
Destul de des, umflarea feței este asociată cu arsuri solare: fiecare dintre noi a observat că, după băi de soare prelungite, fața devine oarecum umflată. O supraîncălzire severă duce la reținerea fluidelor datorită secreției crescute de toxine, supraîncărcarea rinichilor și forțarea organismului să stocheze lichid în alte organe. Singura cale aici este de a proteja pielea de efectele dăunătoare ale soarelui și de a preveni apariția arsurilor.
Mecanismele pentru formarea edemului general sunt foarte complexe și necesită adesea o examinare completă a corpului - la urma urmei, o evaluare corectă a cauzei edemului este crucială pentru alegerea unei metode de tratament. Prin urmare, medicii sfătuiesc cu tărie să nu se angajeze în auto-diagnosticare și să nu "prescrie" aceleași diuretice (diuretice), care, dacă sunt utilizate în mod abuziv, nu pot exacerba decât situația.
Umflarea și excesul de greutate
Multe femei observă o tendință de a se umfla în jur de o săptămână înainte de apariția menstruației. Acesta este un proces fiziologic normal asociat cu o scădere a nivelului de progesteron, care, printre altele, determină organismul să mențină un exces de sare și lichid.
Cele mai multe dintre toate la „umflarea“ tind să abdomen, coapse si sani, unele femei creștere în greutate poate fi de până la două kilograme, care, cu toate acestea, du-te repede la scurt timp după începerea „zilele critice“. Face cu astfel de retenție de lichide nu este prea mare folos, dar poate fi o măsură preventivă de a refuza în a doua jumătate a ciclului de consumul de alimente sărat și picant, nu bea seara o mulțime de ceai și alte băuturi. Se recomandă introducerea în dieta dvs. a mai multor legume, fructe, substanțe de balast, băut mai ales sucuri naturale și apă curată.
De asemenea, retenția de lichide poate să apară din cauza acumulării de toxine în organism. Trebuie remarcat faptul că majoritatea toxinelor sunt solubile în grăsimi, astfel încât în țesuturile grase (în special pe șolduri și abdomen) se depun o mulțime de "resturi", ceea ce împiedică excreția normală a apei. Oamenii cu acest tip de edem arata gras si "pierde".
Umflarea celulitei
Așa cum am menționat deja, țesutul gras tinde să acumuleze toxine. Și dacă în timpul funcționării normale a produselor lor metabolice ale celulelor scoase din fluxul de limfei și, ulterior, îndepărtate de rinichi, ficat si alte organe, în cazul unei defecțiuni (de obicei, din cauza zgurificării), aceste celule încep să cenușă, blocând aproape complet fluxul de sânge și limfatic, care conduce la formarea de tuberculi subcutanat, similar cu o coaja de portocala.
Aproximativ în cea de-a doua etapă a celulitei, sistemul venos nu mai face față cu cantitatea de lichid care trebuie îndepărtată din corp. Lichidul acumulează și comprimă venele, blocând astfel ultima posibilitate de ieșire. Chiar și lucrurile mai rele se află în a treia etapă, când există numeroase noduli subcutanat, edem și cavități, țesutul conjunctiv devine slab, similar cu celulele.
În cazul în care celulita a trecut în a doua etapă, să nu mai vorbim de a treia, numai creme și exerciții nu pot face. În aceste etape, șoldurile, picioarele și antebrațele nu vor pierde în greutate, deoarece celulita blochează în mod literal orice mișcare de limf și sânge în aceste zone. Pentru a face față acestei probleme, trebuie să vă adresați metodelor hardware.
Sunt câțiva cerșetori norocoși care nu au niciodată picioare umflate. În timpul verii, acest fenomen este experimentat de mai mult de jumătate dintre femei, deoarece în căldura vaselor de sânge se extind foarte mult, ceea ce împiedică mișcarea sângelui și a limfei. În plus, forța banală a gravitației nu permite să se ridice liber sângele, mai ales după o zi întreagă petrecută pe picioare.
Stagnarea prelungită a sângelui determină o creștere a presiunii mai întâi în vene mari și apoi în vase mici. Datorită presiunii crescute în capilare, fluidul intercelular curge de la vase către țesuturile din apropiere, ducând la edeme.
Foarte frecvent edemul însoțește vene varicoase, care apare din cauza slăbiciunii peretelui venoas. În exterior, venele varicoase sunt ușor de recunoscut prin umflarea venelor subcutanate, a îngroșărilor și a venelor varicoase. Cu insuficiență venoasă, picioarele pot deveni foarte obosite noaptea, "buzz", durere, simt o senzație de arsură.
Dacă pe un picior edem este mai pronunțată decât celălalt, și nu se oprește pentru ceva timp, probabilitatea de apariție a unui trombus, ceea ce sugereaza ca venele varicoase sa mutat la tromboflebită sau tromboză. Aceasta necesită asistență medicală urgentă - auto-medicamentele sunt inacceptabile și pot fi costisitoare.
Măsuri profilactice pentru picioare la sfârșitul zilei:
* Faceți în fiecare noapte o baie cu sare de mare sau cu un dildo de contrast (cu vase bine tonate);
* La sfârșitul zilei, petreceți o jumătate de oră cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii (deoarece lichidul se va mișca în vase mai mari și va fi îndepărtat din organism prin rinichi);
* Nu uitați că chiar și activitatea fizică moderată dispersează bine sângele și limfața și previne umflarea.
Pentru a elimina fenomenele de stagnare a venelor, va ajuta la drenaj limfatic. Această procedură ajută la eliminarea excesului de fluid interstițial (edem), normalizeaza venoase și limfatice curent, are un efect antispasmodic si sosudotoniziruyuschy, reduce severitatea celulitei, elimina greutate in picioare.
O altă metodă eficientă pentru controlul umflarea extremităților este crioterapia. sau tratament rece. Specială kriolift tehnologie brevetată special adaptate pentru medicina estetică, și asigură un impact la rece, nu numai cu privire la toate straturile pielii, dar, de asemenea, în grăsimea subcutanată, sistemul limfatic, mușchii. Pentru această problemă zone gel special este aplicat și apoi se tratează picioare de fixare cu electrozi, care creează o temperatură scăzută (până la -15 ° C). Din frig, vasele se îngustează mai întâi și apoi se extind, devenind mai permeabile la substanțele biologic active, simultan exercitându-le și tonificându-le. Ca urmare, microcirculația sângelui se îmbunătățește, sistemul limfatic este activat, crește tonusul muscular, dispare varicele.
Este demn de remarcat faptul că această procedură este foarte frumos de făcut în căldură - se răcește perfect și se reface.
De asemenea, elimină orice senzație de greutate la nivelul picioarelor și asigură ușurința unui gel special de picior care conține ingrediente active din plante.
Despre chips-uri și rusks sărate ar trebui să fie uitate o dată pentru totdeauna.
Este recomandabil să gătiți feluri de mâncare fără săruri, ceea ce vă va permite să simțiți gustul real al produselor. Dacă cineva are nevoie de sare, atunci îl puteți adăuga singur de la agitatorul de sare.
Apariția edemului este, de asemenea, promovată de un stil de viață sedentar sau o muncă care obligă o persoană să-și petreacă mai multe ore în picioare.
Articole similare
-
Ce boli știm, posibile boli de cartofi și cum să ne descurcăm
-
Cum să se ocupe de gândaci puffer - boli de păsări - forum agricol
Trimiteți-le prietenilor: