Perioada în care o femeie întâlnește menopauza este inevitabilă. În mod tradițional, această imagine este observată la 40 sau 50 de ani. În acest moment, corpul se confruntă cu noutăți și schimbări radicale. Pielea și organele interne încep să crească mult mai repede. Unii membri ai sexului corect tolerează această afecțiune destul de ușor. Dar alții se confruntă cu astfel de dificultăți, cum ar fi bufeurile la menopauză, ceea ce este și cum să atenueze condiția - vor fi luate în considerare în cadrul acestui material.
Caracteristicile cursului de bufeuri în timpul menopauzei: ce este?
Tides poate fi o adevărată catastrofă, cu care se confruntă multe femei din această vârstă interesantă. În centrul acestor procese fiziologice se constată scăderea numărului de hormoni sexuali. Corpul începe să se reconstruiască în conformitate cu o nouă eră. Dacă este considerat mai simplu, schema este ușor: estrogenii sunt responsabili nu numai pentru funcționarea generală, ci și pentru partea centrală a termoregulării.
La o anumită vârstă, cantitatea acestor elemente hormonale este redusă, iar organismul o percepe ca o defalcare. Ca urmare, un corp inteligent și înțelept încearcă să dea mai multe semnale externe. Acestea sunt doar aceste valuri. Ele reprezintă febră. iar corpul include pârghiile sale, responsabile pentru starea normală a echilibrului. Ca urmare, există câteva caracteristici care sunt caracteristice stării de maree. La sfârșitul timpului, indicatorii sunt supuși stabilizării.
Simptome de bufeuri cu menopauză
Durata acestor atacuri este în medie de 2 ani, iar acest lucru se aplică la aproximativ 60% din întregul sex echitabil. În timp, simptomele devin mai puțin pronunțate, ele par a fi în declin și au o durată mai scurtă.
Rar valurile au o durată de până la o oră, timpul mediu. în timpul căreia se simte căldura, este de 2 minute.
- Înainte de începerea valului, începe "aura". În cazul în care organismul este prea sensibil, există o probabilitate de a anticipa momentul debutului valului.
- După aceasta, corpul unei femei începe să simtă un flux semnificativ de sânge, formând în regiunea trunchiului superior. Se observă roșeața pielii.
- Există o creștere a numărului de contracții cardiace, prin urmare, se observă amețeli și dureri vizibile în cap. Femeile suferă de greață, lipsă de aer, senzație de anxietate și slăbiciune generală.
- În timpul atacului, femeia începe un salt de temperatură, dar apoi totul revine la normal.
- De asemenea, crește cantitatea de transpirație secretă, care se poate răspândi în tot corpul sau se poate extinde numai pe buza superioară. După căderea regimului de temperatură, se produce o răceală, care îi forțează pe femeie să se îmbine în duș.
- Periodicitatea apariției acestor fenomene depinde, de asemenea, de timpul zilei. Căldura este formată în mod tradițional noaptea și seara, aproximativ 10% dintre femei tind să se adreseze unui specialist.
În prezent, este luată în considerare problema unei astfel de probleme, cum ar fi apariția mareelor în menopauză, a ceea ce este și modul de atenuare a afecțiunii. Există multe modalități de a acționa în această situație, iar alegerea celei mai bune opțiuni este efectuată individual.
Ce factori implică creșterea valurilor
Există mai mulți factori care afectează întărirea anumitor senzații. printre ele există mai multe puncte.
- Abuzul de alcool și fumatul produselor din tutun. Acest lucru poate duce la expansiunea elementelor vasculare, precum și la creșterea gradului de manifestare a simptomelor.
- Neglijarea principiilor nutriției raționale, mai ales dacă este dominată de produse dăunătoare. Este prăjit, fierbinte, sărat sau afumat. Prin urmare, recomandarea nr. 1 este îmbunătățirea acestui regim.
- Urmăriți calitatea lenjeriei pe care o purtați: trebuie să fie neapărat confortabilă, liberă și confortabilă. O cerință importantă este lipsa restrângerii mișcărilor.
- Consolidarea acestui sindrom poate determina suprasolicitare nervoasă. Acesta este influențat de acest factor și de depresie, pentru a evita stresul.
- Formarea fizică intensă exercită, de asemenea, o influență negativă asupra stării generale a sănătății. Desigur, nu trebuie să abandonați munca fizică, dar nu trebuie să o exagerați.
Simptomele la bărbați sunt similare, dar însoțite de o disfuncție sexuală crescută.
Este posibilă tratarea mareelor fără medicamente?
Deci, valurile în menopauză, ce este și cum să scapi de condiție? Există mai multe tehnici de bază concepute pentru a vă oferi ajutor direct în tratarea acestei afecțiuni, dacă încercați. Sfaturile femeilor. supraviețuitorii acestui fenomen, următorii.
- Respirație corectă. La începutul debutului, trebuie să vă liniștiți și să începeți să respirați cu stomacul.
- Starea în aer curat este menită să îmbunătățească situația generală, pentru aceasta trebuie să ventilați în mod regulat camera și să folosiți filtre de aer.
- Înainte de a merge în pat, perna trebuie răcită. Pentru a face acest lucru, trebuie să înghețați sticla de plastic și să o atașați în zona în care capul este în somn. Acest lucru vă va permite să vă odihniți confortabil toată noaptea.
- Consumarea alimentelor vegetale. Principalul lucru este să tăiem carnea și alte alimente din proteine, astfel încât acestea să constituie un procent mic din dietă. Acordați atenție fructelor, legumelor, cerealelor.
- Normalizați starea internă astfel încât să nu sufere stres. Evitați stresul semnificativ și tensiunea nervoasă. dacă vrei, poți face yoga.
Practici în menopauză bufeuri la femei
Și acum vom lua în considerare ce trebuie să facem în cazul în care ne vom imagina principalele caracteristici ale acestui plan.
- Dacă cazurile sunt inițiate, medicul presupune numirea terapiei de substituție, care atenuează starea generală a sănătății.
- Utilizarea de medicamente anti-tidal non-hormonale, acestea ameliorează simptomatologia fenomenului.
- Terapia cu vitamine și suplimente alimentare joacă, de asemenea, un rol important.
- Sedative utilizate pe scară largă. liniștirea stării generale a sistemului nervos.
- Este necesar să fii precaut cu privire la medicamentele utilizate împotriva depresiei. Cel mai adesea, medicii recomandă să bea fluoxetină, venlafaxină, citalpram.
- Mijloace de homeopatie - un alt grup popular care permite femeilor să lupte cu manifestări de boală. În el sunt asemenea giganți de produse farmaceutice precum Sepia, LAKHESIS, KLIMADINON.
Recenzile despre aceste medicamente și tratamentul lor pot fi găsite cu ușurință pe forum. Am examinat ce constituie mareele în menopauză, ce înseamnă și cum să scapi de afecțiune. Terapia rațională garantează un efect pozitiv.
Citiți mai multe pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: