Subcolirea și hipotermia

Subcolirea și hipotermia sunt printre cei mai periculoși dușmani ai recreerii extreme în aer liber. Cunoașterea teoretică și practică a ceea ce este și cum să o preveniți este probabil primul și cel mai important pas pe care trebuie să-l faceți pentru a vă bucura în siguranță de viața sălbatică. Așa că, înainte de a stăpâni orice alte abilități, să punem o bază solidă.

Hipotermia este o răcire puternică a corpului uman, în care cădea temperatura internă a corpului, ca urmare a abaterilor fizice și mentale. Dacă nu vă ajutați la timp, hipotermia poate duce la moarte. De obicei, hipotermia devine o problemă pentru persoanele afectate de vreme rea sau epuizare fizică.

În ciuda faptului că nimeni nu este imun la hipotermie, următoarele grupuri de persoane sunt în pericol:

Riscul de subrăcire este redus semnificativ atunci când se utilizează îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare.

Factorii care duc la hipotermie

Cei mai comuni factori care conduc la hipotermie sunt:

Subestimarea climei;
Nu îmbrăcăminte sezonieră și / sau îmbibată;
Reevaluarea abilităților fizice;
Incapacitatea de a lua hrană și apă necesare.

În majoritatea cazurilor, este posibilă împărțirea tuturor factorilor predispozanți în două grupuri - externe și interne.

Factori externi

Răcirea, umiditatea și vântul sunt trei factori externi care duc la hipotermie. Combinația a două dintre ele poate duce la hipotermie, cea mai gravă opțiune atunci când toți cei trei factori afectează o persoană. Cel mai periculos dintre acestea este vântul. Chiar și într-o zi caldă și uscată, vă poate face să vă simțiți rece. Această caracteristică este cea mai tipică pentru vântul nordic, cu siguranță că toată lumea a trebuit să simtă asta pe sine. Mai jos sunt trăsăturile unui astfel de vânt.

Cu cât este mai mare vântul (viteză mai mare), cu atât temperatura este mai mică. În acest caz, zonele deschise ale pielii, un astfel de vânt se deshidratează. Un vânt rece poate avea un efect puternic asupra temperaturii corpului și nu trebuie niciodată subestimat.

Cu excepția unor circumstanțe neobișnuite, îmbrăcămintea specială izolată poate salva vânturile reci.

Umiditatea în forma sa pură (de exemplu, sub forma unei ploi de vară) nu este o amenințare gravă. Cu toate acestea, imersarea în apă rece sau mersul pe jos în ploaie rece fără o umbrelă, în special în timpul exercițiilor, poate crește semnificativ riscul de hipotermie.

Factori interni

Dacă există doi sau toți cei trei factori de mai sus, pierderea de căldură poate fi limitată prin adăugarea unei izolații suplimentare sau prin găsirea unui adăpost. Pentru a menține o temperatură constantă a corpului, trebuie să hrăniți în mod constant organismul cu alimente bogate în calorii.

Produse care conțin carbohidrați, saturează rapid organismul cu energie. De regulă, acestea sunt zaharuri diferite. Dacă luați alimente cu conținut scăzut de calorii, dezvoltarea hipotermiei se va accelera. Hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) afectează tremorul și crește riscul de hipotermie.

Nutriția insuficientă este un catalizator pentru supracolirea internă. Există doi catalizatori împotriva cărora trebuie să luptăm: deshidratarea și oboseala.

Deshidratarea afectează abilitatea de a absorbi alimentele și de ao transforma în energie, precum și posibilitatea unei distribuții eficiente a căldurii în organism. De asemenea, poate afecta grav capacitatea de a gândi și de a lua deciziile corecte.

Deshidratarea este deosebit de periculoasă în timpul frigului, pentru că atunci setea este mai greu de recunoscut, adesea senzația de sete este ignorată.

Și, în cele din urmă, probabil cei mai periculoși factori interni ai hipotermiei sunt oboseala și epuizarea. Acest lucru poate fi evitat în trei moduri: prima este o stare fizică bună, mai bună decât este de obicei necesară; a doua - prin limitarea deshidratării și luarea unui număr suficient de calorii; dar cea de-a treia și cea mai importantă este evitarea pierderilor excesive de energie și energie.

Călătorind pe un teren montan, trebuie să se străduiască să mențină o bataie constantă a inimii. Aceasta înseamnă un scurt pas în sus, care poate părea lent, dar o astfel de tranziție continuă vă va permite să mergeți mai mult și mai departe.

Dacă v-ați depășit vremea rea, nu ignorați regulile, opriți-vă, găsiți adăpost și așteptați condiții favorabile, mai ales dacă totuși aveți puterea de a face acest lucru. Mulți oameni au căzut și au murit în munți, făcând un ultim efort disperat de a ajunge în adăpost. Un exemplu bun care ilustrează acest lucru este povestea eschimosului canadian, care, în condiții meteo nefavorabile, va dormi până la trecerea furtunii, păstrând astfel rezerve valoroase de energie.

Simptome și etape ale hipotermiei

Simptomele hipotermiei sunt diferite, nu tipice, nu sunt clare și clare. De fapt, una dintre cele mai mari probleme ale diagnosticului său este că dezvoltarea lui apare adesea în tăcere și în mod imperceptibil. Oamenii de multe ori nu realizează schimbările în sine și cred că totul este în ordine, așa că, dacă sunteți într-un rol de conducere - puteți inspecta cu atenție pe alții și de a găsi semne de hipotermie.

Hipotermie ușoară - de la 35 ° C la 33 ° C

35⁰C - Amețeli necontrolate. Tensiune arterială crescută.
34⁰C - Amnezie, tulburări de vorbire (disartrie), viziune slabă, schimbare de comportament.
33⁰C - Ataxia (afectarea coordonării muschilor), apatie.

Hipotermie medie - de la 32 ° C la 29 ° C

32⁰C - Stupor (constienta depreciata, asociata cu slabiciune si amorteala).
31⁰C - Elevi extinse.
30⁰C - Aritmie cardiacă, insuficiență cardiacă.
29⁰C - Pierderea conștiinței.

Hipotermie severă - de la 28 ° C la 13,7 ° C

28 ° C - fibrilație ventriculară generală, hipoventilație.
27⁰C - Pierderea reflexelor și a mișcărilor aleatorii.
26⁰C - Nici o reacție la durere.
25 ° C - Reducerea circulației sanguine în creier.
24⁰C - Hipotensiune arterială (presiune scăzută a vaselor de sânge), bradicardie (puls lent), edem pulmonar.
23 ° C - Fără răspuns la cornee, areflexie.
19⁰C - electroencefalograma nu este vizibilă.
18⁰C - Asistol (stop cardiac).
15,2⁰C - Limită inferioară de supraviețuire pentru hipotermia copiilor.
13,7⁰C - Limită inferioară de supraviețuire pentru hipotermie la adulți.

Dacă bănuiți că unul dintre membrii grupului are semne de hipotermie, puteți încerca să scurtați calea sau să vă opriți la odihnă într-un loc adăpostit pentru a susține corpul cu o băutură caldă și cu alimente care conțin hidrocarburi. Este întotdeauna mai bine decât înspăimântarea oamenilor cu suspiciuni că printre ei există o victimă a hipotermiei.

"Unul dintre modurile simple și fiabile care vă vor ajuta să găsiți simptomele precoce ale dezvoltării hipotermiei este o combinație simplă a degetului mare și a degetului mic. Dacă nu poți face asta, atunci ar trebui să găsească adăpost și să rămână, ca și hipotermie este deja în curs de desfășurare, iar în curând puterea ta fizică va începe să se usuce. " VM Kochanski

Dacă hipotermia a început deja, boala se poate dezvolta foarte repede și, dacă nu se iau măsuri, aceasta poate duce la moarte. Când va starea letargică, vine pierderea abilităților senzoriale, stop agitare, iar organismul începe să ia ultima încercare de a supraviețui - somn spontan, pierderea conștienței, comă, care poate precede moartea.

Aceste etape sunt foarte grave și extrem de periculoase, moartea este rezultatul inevitabil. Datorită capacităților de medicină modernă și a competențelor de primă clasă ale salvatorilor, există suficiente motive pentru a lupta până la capăt! Adesea, victimele hipotermiei severe par a fi moarte, pentru că sunt reci și nu prezintă semne de viață. În aceste cazuri, regula se aplică: "El nu este mort, chiar dacă se pare că este rece și mort".

Dacă nu există tulburări de respirație, continuați să tratați hipotermia în modul normal și nu începeți CPR până când nu simțiți puterea și încrederea că nu veți deveni următoarea victimă.

Ai nevoie pentru a viziona oamenii din grup, nu există plângeri sau semne de hipotermie, oboseala si letargie, tulburări de vorbire, surescitare, lipsa de coordonare fizică, halucinații și frisoane incontrolabil. Ultimele două semne sunt foarte grave și alarmante și nu trebuie ignorate.

Dacă sunteți cu persoane din cercul dvs. de prieteni, va fi mai ușor să faceți un ritm calm și relaxat, astfel încât să devină familiar - astfel încât orice comportament neobișnuit va deveni rapid observabil.

Tratamentul hipotermiei

Subcoolizarea este mai ușor de prevenit decât de a face eforturi pentru tratarea acesteia. Acțiunile dvs. trebuie să vizeze, în primul rând, protejarea corpului de răcirea ulterioară, după încercarea de a se schimba.

Este mai ușor să tratați hipotermia ușoară și moderată. Acțiunile sunt, în principiu, după cum urmează:

Izolați victima de factori externi. Acest lucru se poate face într-un cort bine izolat sau într-o altă zonă rezidențială, de preferință ridicată deasupra solului.
Puneți-o în sacul de dormit. Dacă îmbrăcămintea este umedă, așezați o barieră impermeabilă între ea și un sac de dormit uscat - de exemplu, o pungă de plastic sau o folie.
Modul clasic de a se încălzi este a doua persoană din sacul de dormit, care este în stare bună, acționează ca o sursă de căldură. O modalitate buna de a se incalzi este contactul cu pielea. Dacă este posibilă încălzirea cortului cu o sobă - faceți-o, dar asigurați-vă că nu există curenți.
Băuturile calde reprezintă o opțiune bună dacă pacientul le poate lua. Îl vor ajuta să producă căldură. Dacă există condiții, se recomandă exerciții fizice ușoare, pentru căldură suplimentară.
Cel mai important aspect al tratării hipotermiei este că încălzirea trebuie să fie graduală. Dacă încercați să încălziți pacientul prea repede, acesta poate suferi șocuri și poate duce la o hipotermie mai severă. Acest lucru se întâmplă deoarece, în timp ce corpul se răcește, vasele de sânge care transportă sânge la extremități sunt calde pentru a menține căldura în partea centrală a corpului unde sunt localizate organele vitale. Dacă aceste membre se încălzesc rapid, cum ar fi sticlele cu apă fierbinte sau focul deschis, vasele de sânge se relaxează brusc și sângele începe să circule în mod normal. Un flux liber de sânge rece la inimă și organe interne va elimina căldura reziduală, ceea ce complică foarte mult sarcina.
Dacă reacțiile pacienților nu se îmbunătățesc, poate fi necesară evacuarea.

Mult mai dificilă este situația cu hipotermie severă. Fii atent! Autoactivitatea poate provoca consecințe care pot pune viața în pericol.

Schimbarea mediului este un adăpost sigur și cald. Nu încălzi rapid (cu încălzitoare și băi calde), deoarece acest lucru poate duce la probleme cardiace.
Înfășurați-l cald, dacă este posibil (saci de dormit, pături, saltele, folie) pentru a preveni pierderile de căldură. Sticlele de apă caldă sau fierbinte pot fi plasate în jurul pieptului.
Este puțin probabil ca victima hipotermiei severe să fie ajutată într-o măsură suficientă, astfel încât transportul către spital este o prioritate și este esențial.

Problema cea mai comună și aparent inofensivă este lucrul în pădure în timpul iernii. În timp ce cineva organizează o ședere peste noapte, alții își încălzesc mâinile prin foc și apoi continuă să lucreze.

Deci, firește, pierderile de căldură cresc din motivele indicate mai sus. Cea mai bună modalitate de a vă încălzi mâinile este să le puneți sub subsuoară sau în vintre. Apoi, căldura va reveni și sensibilitatea, spre deosebire de un foc deschis, de unde devine prea cald. Eforturile voastre de a se încălzi trebuie să fie îndreptate mai întâi către partea centrală a corpului, piept și înghintit, și în cele din urmă la nivelul membrelor.

Desigur, se poate vorbi încă mult despre hipotermie și cum se poate preveni sau se poate face față, dar mai întâi sper că această informație va fi suficientă.

Nu cu mult timp în urmă, compania "TOPS Knives" a lansat o nouă hatchet - "Axa bunicului", dezvoltată direct de tatăl președintelui companiei, Leo Espinoza. Experiența sa dovedit a avea succes, ..

"Îmi place să bat la stânga, când toată lumea se așteaptă la o lovitură de la dreapta", spune guru-ul bicicletelor și armelor personalizate, Jesse James. Nu cu mult timp în urmă, el a anunțat că va intra în lumea lui ..

Sincer, chiar combinația de cuvinte "arbaletă de luptă" nu reflectă în mod corect scopul acestei arme. Da, puteți face o arbaletă care va avea un efect ..

Nori de etichete

Conectați-vă cu Facebook

Conectați-vă cu datele dvs. de acreditare

Ați uitat datele dvs.?