Stresul și frustrarea

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de afecțiuni în aceste zile este stresul. Aceasta reprezintă o stare de stres psihologic excesiv de puternic și prelungit care apare într-o persoană atunci când sistemul său nervos primește suprasolicitare emoțională. Stresul întrerupe activitatea unei persoane, perturbă cursul normal al comportamentului său. Stresul, mai ales dacă este frecvent și prelungit, are un impact negativ - nu numai asupra stării psihologice, ci și asupra sănătății fizice a unei persoane. Ele reprezintă principalii "factori de risc" în manifestarea și apărarea unor astfel de boli cum ar fi bolile cardiovasculare și gastro-intestinale.







În limba engleză, stresul este presiunea, presiunea și stresul - durerea, nefericirea, indispoziția, nevoia. Potrivit lui G. Selye, stresul este un răspuns nespecific (adică, același pentru diferite efecte) a organismului la orice cerere făcută acestuia, care îi ajută să se adapteze la dificultățile care au apărut, să facă față acestei situații. Orice neașteptate care întrerupe cursul obișnuit al vieții poate fi cauza stresului. În același timp, așa cum observă G. Selye, nu contează dacă situația cu care ne confruntăm este plăcută sau neplăcută. Numai intensitatea nevoii de restructurare sau de adaptare este importantă. De exemplu, omul de știință conduce o situație interesantă: mama, care a fost informată despre moartea unicului său fiu, suferă un șoc emoțional teribil. Dacă mulți ani mai târziu se dovedește că mesajul a fost fals și fiul intră brusc în cameră nevătămat, va simți cea mai puternică bucurie.







Rezultatele specifice ale celor două evenimente - durerea și bucuria - sunt complet diferite, chiar opuse, dar acțiunea lor stresantă - cerința nespecifică de adaptare la o nouă situație - poate fi aceeași.

Activitățile legate de stres pot fi plăcute sau neplăcute. Orice eveniment, fapt sau mesaj poate provoca stres, adică devenind un factor de stres. În același timp, această sau acea situație va provoca stres sau nu depinde nu numai de situația însăși, ci și de individ, experiența, așteptările, încrederea în sine etc. De o importanță deosebită este, bineînțeles, evaluarea amenințărilor, așteptarea unor consecințe periculoase, pe care le conține situația.

Prin urmare, însăși apariția și experiența stresului depinde atât de factori obiectivi, cât și de factori subiectivi, de caracteristicile persoanei însuși: evaluarea situației, compararea forțelor și abilităților sale cu ceea ce este cerut de el și așa mai departe.

Noțiunea și starea de stres sunt aproape de noțiunea de frustrare. Termenul însuși în limba latină înseamnă "înșelăciune", o așteptare zadarnică. Frustrarea este experimentată ca tensiune, anxietate, disperare, furie care îmbrățișează o persoană când, pe drumul spre atingerea unui scop, se întâlnește cu obstacole neașteptate care interferează cu satisfacerea nevoii.

Astfel, odată cu motivația inițială, frustrarea creează o motivație nouă, de protecție, menită să depășească obstacolul care a apărut. Fosta și noua motivație sunt realizate în reacții emoționale.

Reacția cea mai comună la frustrare este apariția agresivității generalizate, îndreptată cel mai adesea la obstacole. Un răspuns adecvat la un obstacol este depășirea sau eludarea acestuia, dacă este posibil; agresivitatea, transformându-se rapid în furie, se manifestă în reacții violente și inadecvate: insulte, atacuri fizice asupra unei persoane (strângere, bătăi, împingere) sau un obiect (spargeți-l).

Retreat și îngrijire. În unele cazuri, subiectul reacționează la frustrare prin părăsirea (de exemplu, părăsirea camerei), însoțită de agresivitate care nu se manifestă în mod deschis. Frustrarea implică perturbări emoționale numai atunci când există un obstacol în calea unei puternice motivații. Dacă un copil care începe să bea, scoate mamelonul, reacționează cu furie, dar la sfârșitul supt - fără manifestări emoționale.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: