În toamna și primăvara, pentru mulți oameni, problema menținerii sănătății și asigurarea bunăstării este actuală. În acest lucru nu este nimic complicat, trebuie doar să cunoașteți anumite secrete ale unor produse care pot ajuta la întărirea imunității noastre.
Cu adevărat unic în acest sens este ghimbirul. Acesta conține aproape toate vitaminele din grupa B, colina, piridoxina, precum și acizii ascorbic, folic și pantotenic. În această rădăcină există magneziu, cupru, calciu, sodiu, mangan, fier, fosfor, zinc, seleniu și potasiu. Ghimbirul este utilizat cu succes ca agent antiinflamator și antimicrobian și ca mijloc de îmbunătățire a imunității.
Lemon - un alt produs care este considerat depozit de nutrienți. Acesta este compus din acizi organici citrice, beta - caroten, celuloză, pectină, proteine, carbohidrați și grăsimi și vitaminele A, C, E, c, P. conține sulf, potasiu, fosfor, clor, sodiu, calciu, fluor, magneziu, molibden, bor, fier, mangan, zinc, cupru, fluor. Consumul de acest citrice, poate duce la un echilibru hormonal normal al corpului, a scăpa de eșecuri în diverse procese metabolice, intarirea sistemului imunitar.
Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acest produs conține fructoză și glucoză, vitaminele c, k, E, P, precum și mierea este bogată în vitamine de grup. include acizii citrici, malici și de struguri. Conține potasiu, titan, cupru, calciu, magneziu, osmiu, sodiu, fier, zinc, crom, fosfor, siliciu, nichel. Compoziția unică a mierii face posibilă utilizarea acesteia ca tonic și restabilire.
Reteta pentru amestec: miere de ghimbir de lamaie.
De exemplu, puteți să luați 400 de grame de ghimbir, să-l coajați, să-l tăiați sau să-l grăbiți. O mare de lamaie prea mic pentru a reduce și a elimina toate oasele (piei pot fi curățate și pot fi tăiate, și, împreună cu ea. Produsul astfel pune preparat într-un borcan de quart, se toarnă miere (200-250 grame) și cu atenție se amestecă totul. Deci, dacă vrei să lamaie si ghimbir poate fi măcinat blender și se toacă. amestecul astfel obținut poate fi adăugat în cereale și chiar în ceai, sau pur și simplu să ia 1 oră. l. pe zi, apa de băut obișnuită.
O altă rețetă interesantă este.
Sectiile fine se taie o bucata mica de ghimbir si se pune intr-un borcan de litri. Acolo, puneți cinci până la șase linguri de lămâie și le amestecați puțin cu o lingură pentru a lăsa sucul să curgă. Se toarnă toată apa clocotită, se închide bine și se lasă timp de 15-20 minute, apoi se adaugă două linguri de miere. Această perfuzie poate fi beată în loc de ceai, și puteți adăuga la ceai în orice cantitate.
Astfel de amestecuri sunt foarte utile pentru copii, deoarece au un efect de imuno-creștere. În plus, ghimbir ajută la eliminarea greață și vărsături, astfel încât în cazul în care copilul a observat tulburarea sistemului digestiv, ceai de ghimbir nu va fi mai potrivită. Adevărat, ghimbirul poate fi administrat doar copiilor de peste doi ani, la o vârstă mai înaintată, este contraindicată. Trebuie spus că, deși foarte rar, ghimbirul poate provoca o reacție alergică, este recomandat să consultați un pediatru în prealabil.
Ușor de ghimbir - amestec de lamaie pentru femeile însărcinate. În plus față de îmbunătățirea imunității, ele ajută la rezolvarea bolii dimineața și stomacului supărat, cu flatulență. Dar trebuie să vă gândiți că doza acestor produse pentru fiecare femeie specifică poate fi diferită, deci trebuie să consultați un medic.
Contraindicații pentru primirea de lamaie si ghimbir sunt gastrita si ulcer gastric, ciroza hepatica, litiaza biliara, pancreatita, si preinfarction starea de pre-accident vascular cerebral, boli de inima coronariene, hipertensiune arterială. Nu puteți să le luați în timpul sângerării (nu contează, este vorba de hemoroizi sau doar de sângele nasului) și la temperaturi ridicate.
Contraindicațiile includ, de asemenea, intoleranța individuală la oricare dintre aceste produse.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: