Încep să presupun că carcasa este sănătoasă.
1. În fiecare zi, exerciții aerobice. Și ei sunt buni.
2. Chips-uri și sifon nu? Excelent. Bucătăria rusă nu este, de asemenea, foarte bună, ia un exemplu de la japonezi. O mulțime de alimente diferite pentru un pic. Porțiunile sunt mai puțin, dacă este foamea, apoi, după puțin timp, ceva util pentru a fi dus. Despre diete utile și lucruri pe Internet este pur și simplu ciocănit, dar, atenție. diete care nu necesită aproape nimic de mâncare - idioție pentru puii proști. Când nat. încărcare și, în general, nutriție normală, organismul are nevoie de hrană. Cele mai diferite. Există multe tipuri, dar în moduri mici. Și va fi fericire.
3. Cu stresul și alte lucruri pentru a afla, fii o persoană calmă.
Dacă urmați acest lucru, rezultatul va fi.
Mulțumesc. Sarcina nu este rea pentru mine. În fiecare zi, plus studiu. dar iată greutatea, bine, indiferent de cum.
În curând va fi o lună ca să renunți la fumat! Greutatea e la mine. Și apoi, chiar ca knocked off kilogrammchik inutil! Deci, asta este rahat tot ce se datorează refuzului. să crească tare
În aceeași situație, acupunctura ma ajutat cu adevărat. O sesiune (!), Greutate a crescut, apoi o lună mai târziu încă 2 sesiuni cu un interval de o săptămână. Numai este necesar să găsiți un specialist foarte bun, acesta este principalul lucru!
În aceeași situație, acupunctura ma ajutat cu adevărat. O sesiune (!), Greutate a crescut, apoi o lună mai târziu încă 2 sesiuni cu un interval de o săptămână. Numai este necesar să găsiți un specialist foarte bun, acesta este principalul lucru!
Mă tem că nu voi găsi asemenea oameni.
În curând va fi o lună ca să renunți la fumat! Greutatea e la mine. Și apoi, chiar ca knocked off kilogrammchik inutil! Deci, asta este rahat tot ce se datorează refuzului. să crească tare
Ai o minciună, dar îmi pare foarte rău. Dacă nu, atunci este logic să treceți. Îți cer ajutor real în situația reală. Nu am 20 ani și nu am 25 de ani în cei 30 de ani de experiență de fumat de 12 ani.
În curând va fi o lună ca să renunți la fumat! Greutatea e la mine. Și apoi, chiar ca knocked off kilogrammchik inutil! Deci, asta este rahat tot ce se datorează refuzului. să crească tare
Ai o minciună, dar îmi pare foarte rău. Dacă nu, atunci este logic să treceți. Îți cer ajutor real în situația reală. Nu am 20 ani și nu am 25 de ani în cei 30 de ani de experiență de fumat de 12 ani.
Doamnă, am fumat timp de 11 ani! Deci nu fi aici
Ai o minciună, dar îmi pare foarte rău. Dacă nu, atunci este logic să treceți. Îți cer ajutor real în situația reală. Nu am 20 ani și nu am 25 de ani în cei 30 de ani de experiență de fumat de 12 ani.
Doamnă, am fumat timp de 11 ani! Deci nu fi aici
Dacă ești bărbat. Îmi pare rău pentru # "doamna #")
Faptul este că fumatul și metabolismul nu pot accelera în nici un fel!
„Amintiți-vă ce se întâmplă cu un om când a fost grav bolnav, în special boli care cauzeaza intoxicatie este adevărat, pierde în greutate De ce Deoarece corpul este otrăvit de toxine -?.? Celulele canceroase sau produse virus de viață, bacterii.
Același lucru se întâmplă și în momentul fumatului: este efectele toxice ale nicotinei și a fumului de tutun pe corp, care, în loc de a construi noi celule de nutrienți, sunt forțați să părăsească puterea pe detoxifierea organismului. Și, desigur, nu este nevoie să reduceți efectul anti-stres al fumatului: este cunoscut faptul că "consumul de stres" este un obicei obișnuit ".
Cele mai multe dintre nicotină, monoxid de carbon și alți constituenți ai fumului sunt implicați într-un metabolism complet. Unele rășini sunt toxine puternice. Care afectează în mod necesar nu cele mai bune. La urma urmei, fumatul și metabolismul corect - lucruri complet incompatibile.
Pentru a face față cu un efect toxic puternic (care este mai mare, cu atât mai activ procesul unei persoane de fumat), organismul este forțat să arunce cantități mari de nutrienți pentru detoxifiere a organismului. În loc să le folosească pentru a menține alinierea completă a celulelor tinere sănătoase.
Ca rezultat al unui atac masiv asupra toxinelor din organism, metabolismul total este cu siguranță perturbat. În primul rând, acest lucru se datorează creșterii conținutului de monoxid de carbon din sânge. Molecula sa, definită ca CO, se leagă de hemoglobină. Hemoglobina este un transport pentru intrarea oxigenului în celulele corpului. Compușii cu monoxid de carbon reduc cantitatea de oxigen transportată de sistemul circulator.
acest lucru nu poate fi faptul că ați mâncat aceeași cantitate, iar greutatea a crescut cu 15 kg.
încercați să păstrați un jurnal al tuturor lucrurilor pe care le mâncați. arde calorii. Mananca 500 de calorii mai putin decat de obicei + incarcare fizica. cum este cu metabolismul? Pompiți bine, în mod regulat? de obicei după renunțarea la fumat, problemele încep în acest domeniu
În acest moment, atunci când există o luptă din cauza refuzului, trebuie să controlați cu adevărat aportul de alimente și compoziția.
Refuzați din făină, dulce. amidon. Tot ce conține asta. Beți multă apă, dar până la 16-00 pe zi.
Și băutură liniștită. De asemenea, vitaminele trebuie să bea
Am o situație similară. După ce am renunțat la fumat, gura nu sa închis. Tot timpul am mâncat. Auto-codarea pe sistemul SOS ma ajutat într-adevăr. Am folosit această tehnică pentru a renunța la fumat și apoi am scos-o de la excesul de greutate. Sunt fericit.
Cine a renunțat la fumat în timp ce luptau cu excesul de greutate. Am +. 15 kg. În ciuda exercițiilor zilnice de aerobic de fitness pentru o oră pe zi. Sunt angajat în fiecare zi. Deja obezitatea. Nu știu ce să fac. Și mâncarea mea nu a schimbat chips-uri, nu beau băuturi de zahăr. Și greutatea crește. Pot încerca Reduxin (real)?
Același gunoi, timp de 3 luni + 15 kg pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, greutatea durează mai mult de un an, nu pot face nimic cu el. Ce faci? Greutatea sa schimbat spre declin?
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: