Onorat de mulți și familiar la aproape fiecare pepene verde, este o fructe de mare folositoare. Acest boabe aparține familiei de dovleac. Din timpuri străvechi, proprietățile medicinale ale pepenei verzi au fost folosite în medicina populară și chiar în cosmetologie. Imaginile acestui boabe chiar există pe pereții piramidelor egiptene. În special, pepene verde apreciat în China antică, chiar au sărbătorit "Ziua verii". În Rusia, o minge dungată a fost adusă în a doua jumătate a secolului al șaptesprezecelea, de atunci sa bucurat de o popularitate incredibilă ca un tratament și ca o boabe sănătoase.
Într-un pepene verde într-un volum mare conține vitamina C și PP și multe alte vitamine B, caroten și acid folic. Butoaie deosebit de valoroase sunt fibrele, carbohidrații și mineralele precum compușii de potasiu.
Utilizarea de pepene verde ajuta la curățarea kilogramelor în plus. Lucrul este că boabele au calități puternice diuretice, datorită cărora greutatea corporală devine mai mică pentru câteva kilograme datorită îndepărtării excesului de lichid din țesuturi. În afară de pepene verde potolește rapid foame, în timp ce are un conținut caloric scăzut, aproximativ 38 de calorii la suta de grame de carne, care este, pepene verde umple stomacul și vă permite să uite de foame. În acest caz, gustul dulce al acestui boabe este important. Conform studiilor fiziologice, dulceața de pepene verde este cea mai bună contribuție la sentimentul de sațietate. Prin urmare, o zi fără pepene verde va trece ușor și fără gânduri neplăcute și împovărătoare despre alimente.
Proprietăți utile ale pepenilor verzi
Celebrul boabe este cunoscut pentru proprietățile sale diuretice, care ajută foarte bine la eliminarea edemelor, cauzate de abateri cardiovasculare și de diferite afecțiuni ale rinichilor. Sucul de berry este o sursă valoroasă de fructoză, care, spre deosebire de zahăr, este absorbită de organism mult mai repede. Pepenele foarte valoroase și faptul că, datorită prezenței celulozei, peristaltismul intestinului este bine întărit și colesterolul este îndepărtat în mod semnificativ. Potrivit nutritionistilor, doua si jumatate de kilogram de carne de pepene verde este permisa 24 de ore pe zi, dar trebuie facuta in mod egal si in portii mici. De fapt, această cerință pentru persoanele care suferă de prezența de pietre la rinichi, este pepene verde deosebit de util. În corpul pacienților, alcalinitatea de urină sub acțiunea substanțelor pepene verde crește semnificativ, datorită cărora se dizolvă chiar și pietre mari.
Sucul de boabe este capabil de a lega și cale de ieșire naturală de substanța toxică a ficatului, datorită acestui fapt, pepene verde poate ajuta în prezența unor patologii hepatice cronice sau intoxicații alimentare. De asemenea, experții recomandă folosirea boabelor dulci după un curs de tratament cu ajutorul antibioticelor.
Sucul pulpei (subcortic), care, de cele mai multe ori, oamenii aruncă și mai mult valoroși în ceea ce privește prezența diureticelor, sucul pulpei roșii. În cazul în care se amestecă cu suc de mere, atunci băutura va fi mai plăcută. Se pare că pepenele verzi sunt utile toate componentele lor, chiar și cele care, la prima vedere, par inutile. Dar trebuie să fii atent și să nu consumi mai mult de jumătate de pahar de băutură la un moment dat, deoarece efectul diuretic poate fi excesiv de puternic.
Contraindicații privind utilizarea pepenilor verzi
pepene verde dulce este util pentru toată lumea, dar să-l utilizați pe scară largă este contraindicat pentru persoanele care suferă de diabet sau sunt la un anumit stadiu al bolii renale, pielonefrita, patologie, pancreas si prostata. În calitate de experți nu recomanda combina cu muraturi pepene verde ca sare reține lichid în organism și contribuie la apariția de edem.
Dacă este posibil, trebuie să vă asigurați că pepenele verzi nu conțin nitrați, deoarece pot duce la greață, diaree, vărsături și alte probleme mai grave atunci când sunt ingerate. În cazul în care confirmarea de puritate de pepene verde nu poate fi obținut, atunci l cumpere, poate, dar în acest caz, amintiți-vă - partea curată și utilă a boabe este concentrat în mijloc și toate nitrații sunt concentrate în piele.
Articole similare
-
Banana - descriere cu fotografie; beneficii și prejudicii; crescând acasă
-
Ceapa roșie aportul caloric, utilizarea, beneficiile și răul organismului
Trimiteți-le prietenilor: