În așteptarea verii, mulți oameni sunt interesați de problema arderii rapide a grăsimilor fără o pierdere tangibilă a masei musculare. Într-un cuvânt - uscarea fără diete debilitante.
În centrul oricărei diete existente este consumul de calorii mult mai mic decât consumul lor, plus legătura dintre preparatele pentru uscare. Ca rezultat, țesutul gras arde, de fapt, corpul începe să-l folosească ca un stoc "pentru o zi ploioasă". Dar, în curând, dieta încetează să mai fie eficientă: corpul se obișnuiește cu o astfel de dietă și, pentru a nu cheltui energia inutilă, toate procesele biologice încetinesc.
Într-un cuvânt, uscarea literare este cea care folosește rezervele corpului la maxim și, în același timp, nu-și încetinește ritmul biologic, menținând metabolismul obișnuit.
Este imposibilă arderea grăsimilor și păstrarea musculaturii, fără a face eforturi suplimentare, cu excepția aderării la regimul alimentar și luarea de medicamente pentru uscarea (nu neapărat chimie) în culturism. Alimentele ar trebui să fie făcute în porții mici, dar destul de frecvente (de 7-9 ori pe zi).
În timpul procesului de uscare, puteți utiliza două metode, ambele având argumente pro și contra. Primul este clasele în modul obișnuit, în timp ce vă mențineți volumul muscular, dar grăsimea nu este arsă destul de repede. Al doilea este o creștere a intensității "leagănului" cu mai puține pauze de odihnă - țesutul gras arde rapid, dar mușchiul își pierde și dimensiunile.
După cum sa menționat mai sus, există chimie care este folosită pe scară largă de constructori pentru arderea rapidă a grăsimilor, dar ar trebui folosită foarte atent, deoarece orice medicament poate provoca consecințe ireversibile, până la un rezultat letal.
Deci, preparatele pentru uscarea în culturism (aditivi de lucru) astăzi sunt:
· Yohimbina este un blocant alfa-receptor puternic. Utilizarea sa nu permite adrenalinei și noradrenalinei să fie incluse în procesul de inhibare a dezintegrării țesuturilor grase.
· Clenbuterolul este un stimulent al beta-receptorilor, descompunerea grăsimilor are loc mai rapid.
· Efedrina - utilizarea acesteia cauzeaza o eliberare puternica de noradrenalina in sange. Utilizat frecvent în combinație cu cafeină și aspirină.
Proviron - blochează transformarea hormonilor masculini în hormoni feminini.
· Hormon de creștere. Utilizarea nu este foarte recomandată, deoarece este dăunătoare sănătății în cazul aplicării analfabete.
· Hormonul tiroidian T3 - crește semnificativ metabolismul, dar cu o mică creștere a dozei cu grăsime începe să ardă mușchii.
Dinitrofenolul este un drog mortal! Creșterea dozei de la 0,5 la 1,0 va duce aproape în mod inevitabil la moarte!
Dacă considerați că este posibil să exerciți puțin mai mult efort și să pierdeți grasime din cauza intensității instruirii, amintiți-vă două reguli simple:
1. Pentru a salva masa musculară, este mai bine să înlocuiți alergatul cu o plimbare rapidă, dar lungă (aproximativ o oră).
2. Un antrenament lung este cel mai bine înlocuit cu trei scurte - aceasta va crește eliberarea propriilor hormoni.
Veți fi interesat de:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: