Cât de corect și cu beneficiul pentru sănătatea copilului de a introduce în alimentația legumelor de drăguț, să încercăm să înțelegem articolul nostru.
Nămol este orice fel de mâncare, cu excepția laptelui matern și a formulelor de lapte, pe care copilul îl primește în primul an de viață.
Pediatrii sunt sfătuiți să intre în prima lună pentru un copil în 6 luni. și, această vârstă este relevantă atât pentru copiii care alăptează, cât și pentru cei artificiali.
Aproximativ o jumătate de an la un copil pentru creștere și dezvoltare a copilului normale poate lipsa de vitamine, oligoelemente și substanțe minerale care provin din lapte sau formula de lapte matern. Un organism tot mai mare de un copil poate simți lipsa de vitamine C, A și D, vitamine B, acid folic, fier, iod, zinc, cupru, seleniu, calciu, fosfor și potasiu.
Dar 6 luni reprezintă o dată aproximativă și aproximativă pentru introducerea alimentelor complementare. Părinții trebuie să respecte comportamentul zgârieturilor pentru a vedea dacă este gata pentru astfel de inovații, fie că dorește să încerce ceva nou, fie că are încă suficient lapte matern sau un amestec. Dacă bebelușul începe să mănânce mai mult, golește întregul sân sau sticla în timp ce hrănește și cu interes ajunge la farfuria părinților, atunci este gata să se familiarizeze cu noul produs alimentar.
Tot în discuție, copilul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare. părinții pot fi ghidați de următorii factori:
- primii dinți au fost tăiați prin copil;
- copilul este deja așezat jos (acest lucru este important, pentru că el trebuie să mănânce într-un scaun înalt special);
- copilul a încetat sau a început să se regurgă mai puțin (reflexul de ejectare trece treptat).
Copilul este gata? Atunci să începem!
Înainte de introducerea alimentelor complementare, este mai bine să consultați un medic pediatru care poate să vă recomande exact ce nu are copilul dumneavoastră.
Dacă medicul pediatru este de acord, dar copilul este bun în greutate, sănătoasă și veselă, atunci puteți începe în siguranță să introduceți momeală cu piure de legume.
În plus față de disponibilitatea vitaminelor și mineralelor importante, alimentele de legume complementare au și alte beneficii importante:
- legumele conțin fibre, care vor ajuta la promovarea alimentelor prin tractul digestiv și dezvoltarea microflorei benefice în intestin;
- legumele conțin substanțe pectină care absorb și eliberează toxinele din corpul copilului;
- legumele influențează pozitiv starea echilibrului acido-bazic al organismului, creând condiții pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor.
Pentru a pregăti hrănirea de legume este mai bine să ia legume, cum că va fi sigur la 100%, de exemplu, acasă, cultivate în zonele climatice ecologice, fără utilizarea pesticidelor, achiziționate de la furnizori aprobați.
De asemenea, pentru introducerea alimentelor de legume complementare, puteți folosi un pudră gata preparat din borcane. Pro-urile de a folosi alimentele pentru copii gata preparate. controlul asupra calității materiilor prime din care sunt preparate cartofii piure, volumul mic al borcanului vă permite să nu cumpărați exces, ambalajul aseptic își păstrează proprietățile utile și vitaminele cât mai mult posibil.
Nuanțe importante. în ademenirea mono-principiului. Nu dați copilului mai multe legume în același timp, opriți-vă la unul și urmăriți reacția copilului. E totul în regulă? Deci, aproximativ în două săptămâni este posibil să încercați ceva nou.
Specialiștii recomandă începerea lăsării cu legume hipoalergenice. dovlecei, conopidă, soiuri ușoare de dovleac, broccoli, morcovi. Apoi, în hrănirea copilului, se adaugă cartofi, care este mai bine să se combine cu morcovi sau dovlecei, deoarece cartofii înșiși în piure sunt alimente destul de grele pentru bebeluși.
Dovlecel bogate în potasiu, cupru, caroten și vitamina C. Are tonic, coleretice, diuretice, proprietăți anti-alergice și protivoanemicheskim, crește peristaltismul, ușor de digerat, apa-sare normalizează metabolismul și curăță sângele.
Conopida conține țesut de plantă delicată este bogat în săruri minerale (K, P), oligoelemente (fier, cobalt, mangan și iod) și vitamine (A, C, B, E, PP, U), care asigură o protecție imună a organismului în creștere. Conopida conține o cantitate suficientă de proteine necesare pentru creșterea copilului și aminoacizi, indispensabili pentru activitatea ficatului și a vezicii biliare.
Dovleacul este bogat în vitamine, grăsimi, proteine și carbohidrați, precum și glucoză, minerale și oligoelemente (potasiu, calciu, fier). Conform conținutului de caroten, dovleacul este de 5 ori mai bun decât morcovii.
Morcovii conțin substanțe pectice, fibre și fibre dietetice, care promovează activitatea intestinelor, au proprietăți bactericide, afectează pozitiv activitatea excretorie. Morcovii contin cantitati mari de beta-caroten, care este transformat în organism în vitamina A, sfărâmături de mangan și conținutul producției volatile nu este inferior ceapă și usturoi.
După ce bebelușul se familiarizează cu legumele pure din legume, ele pot fi combinate, creând gusturi diferite. Experimentați, creând cele pe care copilul le va dori, deoarece preferințele gustului fiecăruia sunt absolut individuale. De asemenea, nu uitați să vă încercați singur ce sa întâmplat înainte de a da copilului. Dacă gustul supă sau piurei fierte nu este plăcut nici unui adult, este puțin probabil ca copilul să vrea să ia o lingură în gură.
Nu aveți încredere în borcanele din magazine și ați decis să vă pregătiți singur copilul? Apoi continuați!
Pentru a pregăti un piure de legume pentru un copil, trebuie să spălați legumele, să le tăiați în bucăți mici, să le înmuiați în apă clocotită și să gătiți peste foc mic până când fierbeți. De asemenea, puteți găti legume pentru un cuplu. Obțineți legumele obținute cu un blender, adăugând bulionul pentru a obține consistența de piure dorită, răciți la temperatura dorită și tratați bebelușul.
Unele mame pentru gust sunt adăugate la un piure de legume puțin familiar cu bebelușul laptelui matern sau un amestec.
Forumul nostru sub nicknamegalinka. "Copilul meu nu a vrut să mănânce piure de legume. Am fost deja de 7,5 luni, dar nu i-a plăcut niciuna din legumele pe care le-am oferit - doar alăptarea și un punct. Apoi am decis să mă înșel puțin și mi-am adăugat puțin lapte în cartofi de pâine prăjiți. Desigur, am mâncat doar trei lingurițe din acest "amestec magic", dar a fost, de asemenea, o mare realizare pentru mine și începutul istoriei noastre de tranziție la alimentația adultă! "
Primul complement de legume este introdus din jumătate de linguriță o dată pe zi, de preferință dimineața. Cu fiecare zi, creșteți treptat cantitatea de alimente complementare, evaluând zilnic starea pielii și digestia copilului. În cazul în care fumul are probleme (erupție cutanată, durere, indigestie), atrageți-vă mai bine să suspendați.
În funcție de preferințele și natura copilului, un nou produs poate fi administrat la începutul hrănirii sau la sfârșitul anului, concentrându-se asupra modului în care bebelușul va mânca. Dacă fructele mănâncă destul de mult un produs nou, desigur, va trebui să fie suplimentat cu ceea ce era obișnuit, dând pieptului sau amestecului.
Se adaugă treptat până la 50-100 ml. înlocuind complet o hrănire.
Copilul nu dorește să încerce alimente noi, își închide gura "la încuietoare" și necesită doar sani familiari sau o sticlă cu un amestec? Nu disperați și nu vă faceți griji, deci copilul nu este gata încă! Amânați cunoștința cu nada pentru câteva săptămâni, apoi încercați din nou. Suntem siguri că voi și copilul dvs. veți reuși neapărat.
Nuanțe importante. nu începeți să introduceți alimente complementare în timpul bolii, vaccinării sau a oricărei schimbări în viața copilului (în mișcare, mama a mers la serviciu). Începeți un jurnal de introducere a alimentelor complementare, datorită cărora va fi mai ușor să înțelegeți care produs are o cruzime alergică.
Urmați aceste reguli simple, armați-vă cu dragoste și răbdare și amintiți-vă, de asemenea, că cu copilul totul nu merge întotdeauna "în conformitate cu planul", iar acest lucru este normal. Copiii noștri au încă multe descoperiri în viață, dar pentru moment vom începe să le cunoaștem cu gusturi și senzații noi. Și mângâierea și atenția mamei mele va fi cel mai bun ajutor în toate eforturile!
De asemenea, vă oferim să vă familiarizați cu informații utile despre nutriție de la Dr. Komarovsky
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: