Recomandări privind utilizarea și îngrijirea curelei monitorului cardiac. Echipa Begaem.com a decis să găsiți răspunsul la întrebarea: "Cum să îngrijiți corect monitorul cardiac? "
Pentru a face acest lucru, ne-am adresat expertului nostru Yury Sdobnikov, un antrenor de lungă distanță, pentru consiliere.
Pentru ca monitorul cardiac să funcționeze cu o eroare minimă, este necesar:
1. Umpleți electrozii cu apă pe curea, înainte de ao purta. Acest lucru este necesar pentru un impuls mai precis al monitorului. În caz contrar, puteți observa o astfel de imagine, pulsul sare sus brusc, până la 200 de batai pe minut, iar apoi, în câteva minute, când apare transpirația, începe să scadă și să arate date fiabile.
2. Tensiune de curea. Acest lucru afectează de asemenea calitatea transferului cardiac. Presiunea prea puternică, presantă, poate da o eroare și poate cauza disconfort atunci când este inhalat. Alegeți tensiunea optimă astfel încât cureaua să fie strânsă și să nu zboare în timpul antrenamentului. Puneți-l sub marginea inferioară a mușchilor pectorali mari, senzorul ar trebui să fie în plexul solar.
3. Spălați cureaua. momentul când se produce de multe ori frecvența cardiacă scade: începe da eroare, o creștere bruscă și scăderea frecvenței cardiace, o respingere completă a datelor. Mulți producători nu oferă sfaturi cu privire la îngrijirea curelei.
Când transpirăm, mai ales în vreme caldă, sarea intră în țesătura și electrozii curelei, ca urmare a căror funcționare se poate opri în cele din urmă. Pentru prevenție, ar trebui să-l spălați cu săpun și apă, de preferință cu apă rece. Nu uitați să îndepărtați electrodul înainte de spălare.
De asemenea, este posibilă spălarea curelei în mașină, deși producătorii nu recomandă acest lucru. În practica mea, spălarea la o temperatură de (40 ° C) și o rotație (400-500 rev) permite senzorului să funcționeze corect. Spălați bine cureaua la fiecare 1-2 săptămâni.
Când spălați monitorul Garmin pentru ritmul cardiac, ar trebui luate în considerare mai multe lucruri. Metoda de spălare menționată mai sus se referă la versiunile vechi ale Garmin HRM-RUN. În noile modele, unitatea nu este detașabilă, prin urmare este imposibil să se spele pe o mașină de scris, numai cu mâinile.
Pulsometre Garmin HRM TRI și HRM SWIM după înotul în piscină / mare, clătiți întotdeauna cu apă proaspătă de fiecare dată.
4. Remontați bateria. Necesitatea înlocuirii bateriei are loc atunci când monitorul ritmului cardiac se oprește complet indicând frecvența cardiacă.
Aveți grijă la gadgeturile dvs. și vă vor servi cu credincioșie!
Pe fotografia din fata: Evgeny Nikitin - JusTTri
Foto: Garmin Rusia, Yuri Sdobnikov
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: