Dacă întrebați ce fel de mâncare preferată a unei persoane, cel mai probabil, omul va numi un fel de fel de mâncare de carne, cârnați sau pelmeni. O femeie - prăjitură cu ciocolată sau un fruct ... Nu este nici o coincidență domnilor doamnelor dau bomboane - se pare, nevoie doar de la un corp de sex feminin dulce! Acest lucru se datorează efectului asupra estrogenului hormonului sexual asupra organismului.
Faptul este că estrogenii - hormoni sexuali feminini - afectează țesutul cerebral și nivelul zahărului din sânge.
Adesea fetele adolescente doresc in mod irezistibil un dinte dulce in timpul pubertatii. Ei tratație secret bomboane de ciocolată și băuturi dulci, și în mod constant simt vinovat pentru „comportament necorespunzător“, deoarece abuzul de dulciuri duce la obezitate! De multe ori părinții și prietenii, de asemenea, să le condamne pentru dinte lor dulce, iar rezultatul este o fată sau o fată poate abandona complet de zahăr ... se termină, de regulă, din păcate echilibru perturbat al organismului, și de a reveni la o stare sănătoasă, au tratat mult timp ...
Să uităm pentru un timp că zahărul este unul dintre "dușmanii noștri albi" și să ne concentrăm pe proprietățile pozitive ale dulcelui.
Mai întâi de toate, tratamentele dulci ne ajută să facem față situațiilor stresante și starea de spirit proastă. Din moment ce zahărul este 99,9% carbohidrați, este o sursă indispensabilă de energie. După ce am mâncat ciocolată, miere sau fructe uscate, simțim instantaneu un val de vivacitate.
Tot în secțiune
Este recomandat să se folosească astfel de "dopaj" în timpul studiului, de exemplu, înainte de examene sau control complex.
Nu este un secret faptul că dulcele ajută de asemenea la îmbunătățirea activității creierului. Faptul este că celulele creierului mănâncă exclusiv glucoză, trebuie să consume cel puțin 30 de grame pe zi. Cel mai bun lucru cu asta este ciocolata amara. Alegeți ciocolată fără nuci și, în orice caz, nu lapte, este o grăsime suplimentară, care, dimpotrivă, vă poate încetini gândirea.
Probabil, multe femei au observat că, odată cu abordarea zilelor critice, ei doresc brusc un dulce. Astfel, organismul te face să fii conștient de schimbarea nivelului de hormoni. Din păcate, destul de des doamnelor începe în acest moment să mănânce mai mult și să câștige rapid greutate. Este mai bine să nu măriți cantitatea de alimente în ansamblul său, ci să introduceți dulciuri în dieta dumneavoastră. Acest lucru va ajuta la ameliorarea simptomelor de PMS. O servire de ciocolată de 50 de grame conține o cantitate zilnică de magneziu, care vă va salva de durerile din abdomenul inferior. Un biscuit va ridica nivelul serotoninei și veți uita ce declin în starea de spirit, caracteristic pentru această perioadă.
Dacă sunteți de planificare o sarcină, atunci ar trebui să știți că vitamina E crește șansele de concepție. Și este conținut în ulei de floarea-soarelui și halva. Dar nu puteți mânca mult ulei de floarea-soarelui, dar halva ... Apropo, spre deosebire de dulciuri, este un produs natural!
Mulți vor, de asemenea, dulciuri în timpul sarcinii. Există legende despre femeile însărcinate, capabile să mănânce o cutie de dulciuri, un tort întreg, un borcan plin cu miere sau gem. Nu e de mirare: acest lucru este cerut de sfera hormonala. Organismul în sine știe ce are nevoie! Dacă nu există contraindicații, uneori îți poți permite ... Este o altă problemă dacă, după aceea, ai probleme cu bunăstarea sau câștigi rapid greutate. Atunci este mai bine să nu înghițiți dulciuri necontrolate și consultați un medic. Poate că va fi posibil să alegeți un substitut acceptabil pentru delicatețea interzisă - de exemplu, unele fructe.
Odată cu vârsta, dorința pentru dulciuri este de obicei redusă. Acest lucru se datorează faptului că la femeile cu debut de menopauză, nivelul de estrogen scade. Între timp, femeia în vârstă, care nu se deda la dulce, sunt de obicei mai active si arata mai tanara decat colegii lor care nu sunt un dinte dulce. La urma urmei, într-o dulce conține antioxidanți care vin în lupta împotriva radicalilor liberi, a căror acumulare în organism, medicii cred ca una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii. Prin urmare, doamnelor îmbătrânite ar trebui să păstreze întotdeauna pe masa lor ciocolată, miere, stafide și prune - sunt mai mult decât toți antioxidanții!
Desigur, ar trebui să limitați consumul de dulciuri, dacă aveți diabet. În cazul unor probleme cu cifra, înlocuiți dulciurile și prăjiturile cu fructe și fructe uscate. Acestea conțin, de asemenea, zahăr, dar sunt mult mai puțin caloric. Amintiți-vă că totul este bine în moderare!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: