Hrănit copil după un an, eu sunt o mama!

Subiectul acestei postări nu sa născut accidental. În spatele primului an al fiicei mele mai mici, cu primele sale lipsuri și primele dificultăți de a preda copilul la alimente noi. Dar, destul de ciudat, întrebările despre primele alimente complementare cărora le-am îngrijit un an, curg ușor și sunt înlocuite de alte întrebări, nu mai puțin importante, cu privire la alimentația copilului, dar după un an.

Mulți dintre prietenii și prietenii mei încă se întreabă cum eu, mama celui de-al treilea copil, pot avea probleme în aceste chestiuni. Dar, din păcate sau nu, chiar m-am îngrijorat întotdeauna despre ce și cum mănâncă copilul meu, cât de plin și de util este. Și este de remarcat faptul că, odată cu numărul de copii, aceste îngrijorări nu devin mai puțin.

Așa că astăzi voi încerca să acopere problemele legate de hrănirea unui copil după un an.

Cu toții înțelegem că și după un an nu putem să luăm acest lucru și să traducem imediat copilul în nutriție pentru adulți. În primul rând, nu toți copiii pot mesteca pe deplin și digera produsele alimentare adulte, în al doilea rând, nu toate produsele alimentare vor fi utile pentru ei. Prin urmare, părinții noștri au o mare responsabilitate pentru sănătatea copilului nostru. Fiecare vârstă are propriile particularități în nutriție și bebelușii după un an nu sunt o excepție. Sistemul lor digestiv nu este încă suficient dezvoltat pentru a digera alimentele adulte, aparatul de mestecat nu este format, iar nevoia de nutrienți este oarecum diferită. Să vorbim despre principalele greșeli și greșeli ale părinților în formarea unei diete pentru copii după un an.

Cea mai frecventă eroare a părinților este achiziționarea și pregătirea pentru copii a diferitelor produse semifabricate gata preparate, cârnați și conserve de pește destinate adulților. Da, sunt de acord că mulți copii se bucură să mănânce astfel de alimente cu plăcere și uneori preferă mai mult decât alimentele gătite în mod natural, și mai ales pentru părinți, este mult mai convenabil să se pregătească, dar totuși. Să nu uităm că o astfel de masă, deși gustoasă, este încă destinată adulților. Uitați-vă la produsele de la care se fabrică majoritatea acestor produse semiprelucrate, de exemplu cârnații. Aditivii E249-E252 sunt aproape în toate cârnații, iar cârnații pentru copii nu fac excepție. Și dacă astfel de stabilizatori și conservanți în doze moderate pentru adulți nu sunt periculoși, atunci copiii pot duce la disbioză intestinală și tulburări digestive și, de asemenea, afectează celulele hepatice și pancreasului. Este meritat să riscăm sănătatea copiilor noștri.

Și acum, să ne uităm la peștii conservați. Mulți copii plănuiesc într-adevăr supe gătite de la ei, dar să le acorde atenție etichetelor lor. În primul rând, cât de mult sare conțin. Consumul frecvent de alimente conservate este cu siguranta sparge metabolismul apei de sare în rinichi a corpului și să aducă prejudicii copiilor. Un conservanți E200- E400, E249, E260, E264, E280, E283. Acestea distrug microflora din intestine și promovează dezvoltarea disbiozelor.

Prin urmare, ca o recomandare, nu aș sfătui să dau copiilor după un an astfel de produse, numai dacă uneori, ca supliment, de exemplu, la o garnitură de legume sau la cartofi fierți. Este de dorit să cumpărați pește care nu sunt conservate, dar proaspete congelate sau proaspete. În acest sens fileurile de pește sunt foarte convenabile. Este suficient să-l puneți în bulion fierbinte sau să turnați crema și să gătiți copilul într-o baie de apă, într-un cuptor cu microunde, într-un cazan dublu sau pur și simplu lăsat afară. Un mic gurmet ar dori.

De asemenea, preferate cu multe mame sunt supele din pachete. Copiii iubesc astfel de supe și le mănâncă cu plăcere, mai ales cu paste făinoase. Dar, rețineți că, în compoziția lor și diverși aditivi, conservanți, și glutamați (este pictograma E620, E621, E622, E625). Astfel de suplimente pot afecta uneori scăderea vederii la copii, afectează capacitatea funcțională a organelor vitale. Și să acorde o atenție la faptul următor: în cazul în care copilul mananca de multe ori cu alimente încorporate diferite stabilizatori aroma, iar acest lucru este exact ceea ce trebuie să vorbim cu tine, copilul abandonează din ce în ce alimentele obișnuite sau să mănânce-l cu mare reticenta. Mama pentru a hrăni copilul ei cel mai adesea o enigmă în faptul că ei gătiți și cum să se hrănească copilul, pentru că este el nu are, nu e ca, etc.

Ca să nu aveți dificultăți în ceea ce privește hrănirea copiilor după un an, vă pot sfătui următoarele:

• Păstrați întotdeauna în rezervă în frigider proaspăt congelate legume, fructe și fructe de pădure, chiar achiziționate. Dintre acestea, este foarte convenabil să se pregătească un ansamblu de vitamine utile. De exemplu, boabele congelate, fructele și legumele pot fi depozitate în congelator timp de până la 5-6 luni. Savurează foarte mult timp și energie atunci când, legumele proaspete, cum ar fi, de exemplu, sfecla, morcovi, dovleac, pre-tocat și congelate. Acestea ar trebui apoi să fie sudate sau scoase.
• Dacă cumpărați carne proaspătă sau carne tocată preparată, pregătiți preparate gata preparate pentru prepararea cărnii de uz casnic: găluște, bile de carne, nopți de carne și suflé. Depozitați-le, de preferință, în loturi în pachete speciale pentru îngheț sau în recipiente din plastic. Perioada de depozitare poate fi de până la 2 luni. Puteți găti întotdeauna aceste bucăți în grabă. Este suficient să le puneți într-un bulion fierbinte și să gătiți într-un cuptor cu microunde, un boiler dublu sau doar un cuplu. Același lucru este valabil și pentru produsele pe bază de pește congelate.
• Un blender electric poate fi un asistent indispensabil pentru o tânără mamă din bucătărie. Voi spune din propria mea experiență că n-am regret niciodată că am cumpărat acest dispozitiv în timpul meu. Când acasă, un copil mic este o baghetă reală pentru o mamă în orice situație.

Și, în sfârșit, câteva rețete pentru feluri de mâncare, concepute pentru a fi gătite ca prima nudă pentru copii înainte și după anul.

Articole similare

• Constipația la un copil după introducerea cauzelor suplimentare de hrănire și tratamentul sugarilor

• De ce copilul se regurgitează după ce hrănea ce să facă?

• Sport mireasa după nașterea unui copil schimbați doar prioritățile

Trimiteți-le prietenilor: