Foto: sporting-heroes.net / runnerprogram.com
Astăzi vom spune despre Gordon Piri - unul dintre cei mai populari sportivi din anii '50.
Viitorul mare sejur a fost născut în 1931 la Leeds. Din cei 60 de ani de viață, a petrecut 45 de ani și a intrat în Cartea Recordurilor Guinness ca un om care a acoperit 347.600 km în cariera sa.
Gordon a început cursurile de formare în 1948. În 1951 (el este deja 20 de ani) a stabilit recordul britanic la o distanță de 6 mile și a fost actualizat de două ori pentru următorii doi ani (28 de minute, 19,4 secunde).
În plus, a stabilit 5 înregistrări oficiale mondiale (în cursul a 3000 și 5000 m) și chiar mai informale. De trei ori a fost campionul Angliei pe cruce, iar la Jocurile Olimpice-56 a câștigat argint la o distanță de 5.000 de metri, pierzându-se numai faimosului alergător sovietic Vladimir Kutsu. În total, Piri a participat la trei Jocurile Olimpice.
Spre sfârșitul carierei sale sportive, Piri a scris cartea "Fugi repede și fără răni".
În el și-a formulat regulile de funcționare. Iată câteva teze:
- alergarea cu tehnica potrivita nu poate duce la rani;
- La aterizare, piciorul trebuie să fie direct sub centrul de greutate al corpului;
- viteza cu care antrenați va fi viteza de rulare;
- frecvența treptelor de rulare este de la 3 la 5 pe secundă;
- Forța brațelor și forța picioarelor trebuie să fie proporționale;
- Poziția corectă este esențială pentru funcționare, nu vă aplecați înainte;
- viteza distruge rezistenta, rezistenta distruge viteza;
- respirația prin gură este obligatorie, deoarece alergatul este un exercițiu aerobic.
Acord de utilizare
Nume: Gazizov Serghei Marsovici
Politica de confidențialitate
Nume: Gazizov Serghei Marsovici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: