Gordon Piri - unul dintre cei mai populari sportivi din anii '50. În timpul vieții sale a stabilit 5 înregistrări oficiale mondiale și aproximativ o duzină de neoficiali. El a fost distins prin exhaustivitatea pregătirii sportive și a longevității sportive extraordinare.
După terminarea carierei sale sportive la cel mai înalt nivel internațional, Gordon Piri continuă pregătirea și spectacolele active pe trasee amatori, participă la maraton, antrenori, educă mai mulți titulari de record mondial.
Piri distinge longevitate atletice extraordinare - cariera de funcționare a durat aproximativ 45 de ani și stabilește un alt record la sfârșitul vieții - intră în Cartea Recordurilor ca omul a fost difuzate pentru viața lui cea mai mare distanță (240.000 mile).
PIRI: ATHLETICA FOLOSITĂ
Este regretabil că onoarea și recunoașterea nu au fost acordate atletului în timpul vieții sale, ci vin numai acum, după moartea sa. Țara, pe care atletul o glorifica pe stadioanele din întreaga lume, nu și-a găsit meritele demne de recunoaștere și nu avea loc pentru el să-și aplice vasta experiență și entuziasmul fără limite. Un număr mare de fani ai atletului din întreaga lume sunt încurcați pentru a afla că în Marea Britanie nu i sa oferit nici măcar munca oficială a unui antrenor.
Empire (CBE) pentru contribuția sa la dezvoltarea sportului amator, și anume, depășirea etapei de 4 minute a cursei pentru 1 mile. La aceeași ceremonie, George Hadley, un cricket din India de Vest, a primit titlul de membru al Ordinului Imperiului Britanic (MBE).
Există și alte exemple - la celebrările de Anul Nou din 1958, statutul de CBE a fost acordat lui Dennis Compton (pentru meritul sportiv), iar boxerul Hogan Bessi a primit MBE pentru dezvoltarea sportului în estul Nigeriei.
În mod ironic, în același an pentru sport merită titlul de Ofițer al Ordinului Imperiului Britanic a fost distins secretar al Asociației de Atletism Amator Jack Crump, care Peary adesea în dezacord ascuțite.
Contribuția lui Piri la dezvoltarea sportului depășește cu mult ceea ce făceau contemporanii săi - atleți și oficiali. El a fost un gigant al timpului său, numele său a adunat mulțimi la stadionul orașului White City, iar apoi la inspirat pe Bedford și pe Foster. Evident, a trebuit să plătească pentru independența judecății, ceea ce este inacceptabil fără genealogia Oxbridge corespunzătoare. Adunarea oamenilor în biserica Saint Bryde a fost răspunsul la această nedreptate, iar acest răspuns trebuie auzit.
Doamna Jennifer Guilbodi
În general, procesul de pregătire a cărții de la etapa inițială până la starea actuală a durat 5 ani, iar pentru mine a devenit un proiect destul de mare, pe care eu însumi l-am determinat pentru mine și acum sunt fericit să închei.
După cum veți vedea, cartea este destul de contradictorie și conține câteva idei radicale (unul din motivele pe care este publicat în samizdat!), Dar eu cred că publicarea lor - un tribut necesar pentru Gordon Pirie. Cartea va fi în măsură să explice de ce el a devenit un astfel de alergător restante și să dea altora posibilitatea de a repeta succesul lui. Cititorul poate fi interesat să știe că Gordon a scris mai multe două cărți: "Running Wild" (editura W H Allen, Londra, 1961), și "Provocarea ORIENTARE" (Pelham Books Limited, 1968). În
Și, în cele din urmă, aștept cu nerăbdare feedback-ul dvs. cu privire la această carte, precum și orice informații noi despre Gordon. Voi fi bucuros să o primesc prin fax (+44 (0) 1256-760100),
Citește fericit! Et al. John Gilbodi
Această carte a fost o continuare a activității mele de 45 de ani în domeniul sportului, care a constat în tratamentul sportivilor răniți și transformarea alergătorilor încetini în cele rapide. Este, de asemenea, scris pentru sportivii talentați care ar dori să-și dezvolte abilitățile la un nivel care să le permită să câștige competiții internaționale importante.
Cred că adevărata tragedie este că mulți alergători foarte talentați doar ușor nedotyagivayut la nivelul de mari campioni și nu se poate rupe până la vârful piramidei sportive. Ei nu reușesc fie din cauza lipsei de proprietate tactici necesare pentru a câștiga competiția, sau tehnica lor nu permite să se accelereze în momentele critice ale cursei, de exemplu, acestea nu se pot aplica puternic puseu de finisare, „lovitura de stat-de-Grace“, ceea ce ar permite întinderea acasă lăsa în urmă toți concurenții (lovitura de stat-de-Grace - „lovitură de grație“, care a căutat rănit mortal. - o bandă). Dacă sunteți un atlet care vrea să stea pe treapta a podiumului, trebuie să fie mai deștept decât adversarii lor, cu trenul mai intens. , mai mult zhez pentru a concura și să nu renunțe, indiferent de ce stadiu al cursei. Această carte începe să vă ghideze spre înălțimile pe termen pe care doriți să le atingă.
Sper că va ajuta alergătorii să scape de informațiile greșite și de comercializarea inutilă, care dăunează dezvoltării sportului și din care milioane de alergători au suferit în ultimii ani.
Rularea este un sport și un joc pe care îl iubesc.
Mult noroc în obținerea succesului. La urma urmei, aceasta este bucuria de a alerga.
REGULI DE RUNNING GORDON PIRI
1 - Rularea cu tehnica potrivita (chiar desculata), pe orice suprafata, nu poate duce la rani.
2 - Rularea este o serie de salturi cu o aterizare de primăvară pe partea din față a piciorului, picioarele îndoite la genunchi (alergatul trebuie să fie silențios). La aterizare, piciorul trebuie să fie direct sub centrul de greutate al corpului. (Aceasta este atunci când mersul pe jos, și nu la fugă, un bărbat își pune piciorul îndreptat pe călcâie).
3 - Tot ce vă puneți pe corpul dvs., vă înrăutățește tehnica de a alerga.
4 - Calitatea câștigă suma. Viteza cu care antrenezi va fi viteza de alergare.
5 - Mersul pe jos alergă.
6 - Frecvența treptelor cu tehnica corectă de rulare - de la 3 la 5 pe secundă.
7 - Rezistența mâinilor trebuie să fie proporțională cu rezistența picioarelor.
8 - Poziția corectă este esențială pentru alergare (nu vă înclinați înainte!).
9 - Viteza distruge rezistenta, rezistenta distruge viteza.
10 - Pentru fiecare alergător, este adecvat un singur program de antrenament, unul care reflectă caracteristicile sale unice. O abatere de la program este posibilă numai cu un scop specific de cercetare. Orice program va fi inutil dacă antrenamentul nu este supus unei monitorizări constante.
11 - Exercițiile statice pentru flexibilitate duc la răniri!
12 - Rularea este o ședere în condiții de insuflare a aerului, deci respirația prin gură este obligatorie (de aceea am fost poreclit "Puff Poof Piri").
CAPITOLUL I - INTRODUCERE
Principalul motiv pentru termen a fost cel mai popular sport în Statele Unite și în întreaga lume - este inerentă în simplitatea lui. Rularea este firesc pentru toți oamenii. Desigur, unii oameni se nasc înzestrați cu anumite caracteristici fizice și psihologice, care să le permită să progreseze mai bine decât altele, dar, cu toate acestea, toată lumea poate rula bine la o anumită distanță. În plus, jogging-ul nu are nevoie de nici un echipament și facilități sportive speciale - doar o dorință simplă.
Având în vedere că jogging de la sine atât de simplu pentru mine (și am rulat aproape o jumătate de secol) pare absurd că el a fost atât de plin de informații false - variind de la teorii despre modul sigur și eficient de funcționare și cele mai recente evoluții în domeniul de pantofi de funcționare . Cele mai multe dintre aceste informații sunt foarte denaturate și se bazează pe astfel de principii eronate precum sportivii serioși
și începătorii de jogging nu au ocazia să-și dea seama de unde ar trebui să aștepte sfatul potrivit. În timpul carierei sale atletice, am urmărit dezvoltarea rula din momentul în care chiar și cei mai buni sportivi nu au tren pentru mai mult de trei sau patru ori pe săptămână, și până în prezent, în cazul în care banii de sponsorizare și contracte cu producătorii de echipamente sportive sunt sportivi obligați să dea aproape toate de formare de timp și concurența .
Peste 45 de ani de jogging, am luat parte la trei concursuri (câștigătoare o medalie de argint la Jocurile Olimpice de la Melbourne în 1956) și a stabilit cinci recorduri mondiale oficiale (precum și mai mult de o duzină informale). M-am întâlnit la concursuri și am câștigat aproape toți sportivii din timpul meu
și până în prezent a trecut aproape un sfert de milion de mile. În plus, am antrenat câțiva dintre cei mai buni alergători din Marea Britanie și Noua Zeelandă, iar câțiva dintre ei au înregistrat înregistrări mondiale. L-am ajutat pe Adolf (Adi) Dassler (fondatorul Adidas) în dezvoltarea modelelor competitive de vârf, care au devenit prototipul celor mai reușite modele moderne. Am enumerat această listă a realizărilor mele pentru a inspira mai multă încredere în prezentarea ulterioară.
Informațiile prezentate în cartea nu se bazează pe speculații abstracte sau teorii esoterice, ci rezultă din mai mult de 45 de ani de experiență în activități sportive și coaching. Prin urmare, sper că am dreptul să încep cu afirmația că majoritatea alergătorilor din lume se află în prezent pe nedrept și nu se antrenează în mod eficient. Acest lucru este valabil atât pentru persoanele care se luptă pentru o mai bună sănătate, cât și pentru sportivii care concurează la cel mai înalt nivel internațional. Statisticile Asociației Medicale din America arată că 70% din cele peste 30 de milioane de militari de alergători "serioși" din Statele Unite sunt răniți în fiecare an. Acest număr îngrijorător de răniri nu este caracteristic numai sportivilor începători sau de elită, ci este caracteristic pentru alergătorii de orice nivel.
Epidemia rănirilor, înghițit în lumea de alergare și otrăvirea vieților a milioane de alergători (și pentru mulți care au făcut imposibilă continuarea alergării) au dat naștere la 3 motive principale. În primul rând, și motivul principal - foarte puțini știu cum să funcționeze corect. Tehnica greșită dă un efort inutil pe picioare, glezne, genunchi, spate și, în cele din urmă, conduce în mod inevitabil la răniri.
Al doilea motiv nu este la fel de evident ca primul, deși este strâns legat de el. aproape
Toate pantofii de alergare moderne sunt concepute într-un mod care face
este imposibilă o tehnică corectă de rulare (care, la rândul său, duce la traumatisme cronice la cei care o poartă). Cea mai obișnuită concepție greșită despre tehnica de rulare este că alergătorul trebuie să aterizeze pe călcâi și apoi să se rostogolească pe partea din față a piciorului. La dezvoltarea benzilor de alergare, majoritatea producătorilor au căzut victime acestui concept. Ca urmare, în fiecare an, pantofii de alergare devin mai greoi și mai stângaci. În loc să protejeze piciorul alergătorului, acesta limitează efectiv capacitatea de a funcționa corespunzător și, eventual, duce la o extindere a epidemiei de răniri.
Cel de-al treilea factor care influențează răspândirea rănilor este atenția excesivă acordată volumului de sarcini de rulare, în special a lungilor curse lungi. În cazul în care formarea nu este respectat echilibrul corect al sarcinilor, inclusiv sprinturi, intervalul de formare, de lucru, puterea de funcționare peste dealuri și pe termen lung, organismul pur și simplu nu se poate adapta la stres impuse antrenamente de zi cu zi.
Majoritatea alergătorilor abordează construirea instruirii în ordine inversă: ei stabilesc un program de instruire pentru ei înșiși și încep să o urmeze. Mai târziu, atunci când există o problemă, ei cred că aceasta poate fi rezolvată prin efectuarea de ajustări la planul sau schimbarea pantofi de alergare (foarte puțini pot reflecta critic asupra situației, cel mai așteaptă un miracol).
Primul lucru pe care un alergător trebuie să îl învețe este tehnica corectă de a alerga. Toate restul pot fi construite pe această fundație. Această carte începe cu luarea în considerare a acestei componente cheie. Dar înainte de a începe, poate că unii cititori vor fi interesați să cunoască originea carierei mele sportive.
Prima persoană care a început în mine, un mic băiat englez, era interesată să alerge pe distanțe lungi, era tatăl meu. A luat parte la campionat în 1926 pe cruce, a alergat la maraton și a lucrat ca organizator al mai multor runde de 20 și 30 de mile. Cursa de 30 mile a "Crucii din sudul Londrei" a avut loc anual, începând cu anul 1940, și a devenit una dintre cele mai vechi competiții în alergare pe distanțe lungi. Ca urmare a entuziasmului fanatice tatălui meu am fugit pe lângă mine de la o vârstă fragedă a luat un flux nesfârșit de complet obsedat de alergatori la distanta (printre ei a fost campion european, medaliat cu argint olimpic și câștigător al Jocurilor Commonwealth-ului).
Treaba mea era să introduc alergătorii la rundele în care urmau să participe. Deoarece la vârsta de 10 ani nu am reușit să scap cu acești oameni, i-am însoțit pe bicicletă. Lecția principală pe care am învățat-o din comunicarea cu acești sportivi remarcabili (deși destul de excentrici) a fost stăpânirea unor obiceiuri ale alergătorilor de rang înalt.
Uneori, acești oameni nu mi s-au părut normal. Ei au fost marcați de o agresivitate extremă și păreau că se aflau în război cu întreaga lume. Rețineți că acesta a fost momentul în care un alergător pe stradă sau pe șosea a fost un eveniment extrem de neobișnuit. Îmi amintesc mai ales disprețul cu care au tratat toți ceilalți membri ai "lumii civilizate", despre care nu s-au recunoscut. Această atitudine mă înspăimânta și ma descurajat. Când le-am însoțit pe o bicicletă, a încercat să iasă în față, astfel încât să nu fie în centrul alergătorilor lupta cu un motociclist furios, automobilist sau pieton. Acești alergători, deseori predispuși la depresie din cauza condițiilor de viață și a muncii în mină, au crezut cu sinceritate că în timpul călătoriei drumul aparține numai acestora. Dacă pe șosea a avut loc o întoarcere bruscă, au tăiat-o pe cea mai scurtă cale, provocând, cu o scânteie, să frâneze mașinile care merg
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: