Pentru mulți dintre noi, fulgi de ovăz este un produs clasic de mic dejun. Acest terci este pregătit foarte repede și satura corpul nostru cu energie pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, fulgi de ovăz nutritiv nu este singurul lucru care poate fi obținut din ovăz. Această cereală poate fi utilizată pentru prepararea diferitelor compoziții medicinale, deci pe baza ei se produce un decoct care are multe proprietăți utile. Acest produs vă va ajuta să scăpați de excesul de greutate și veți aduce multe beneficii organismului. Hai să vorbim despre ceea ce este un bulion de ovăz util pentru pierderea în greutate, despre proprietățile sale în detaliu.
Oasele de ovaz au carbohidrati ideal echilibrati, precum si proteinele si grasimile. De aceea acest produs este excelent pentru a face alimente dietetice. În plus, conține și vitaminele B, o cantitate semnificativă de oligoelemente, printre care se numără mult potasiu, magneziu, fier, precum și iod, mangan, zinc și crom.
Ovăzul poate satura corpul nostru cu aminoacizi, care au o compoziție moleculară similară cu proteinele musculare. În consecință, corpul nostru le absoarbe cu ușurință, aceste substanțe sunt bune pentru a ne întări sistemul nervos și pentru a ne ajuta să recuperăm rapid din diferite boli infecțioase. Medicamentul tradițional o folosește în mod activ în scopuri preventive, precum și pentru a preveni diverse boli.
Utilizarea ovăzului pentru scăderea în greutate
Acest cereale ajuta destul de eficient să arunce câteva kilograme în plus. Deci, supa pe baza ei elimina in mod remarcabil excesul de greutate, mai ales daca este combinat in mod competent consumul cu alimentatia dietei, precum si cu exercitii fizice sistematice. În multe privințe, eficacitatea acestei compoziții se explică prin prezența în compoziția sa a beta-glucanului, care este o fibră vegetală solubilă. Ovăzul conține până la 11% din această substanță.
Beta-glucanul este capabil să reducă în mod eficient nivelul de zahăr din sângele nostru. În plus, această substanță este capabilă să facă față creșterii producției de suc gastric și să optimizeze activitatea tractului digestiv. Eliberarea beta-glucan în organism fin normalizează procesele metabolismului lipidic, în afară de acest aliment contribuie o scădere notabilă în sinteza organismului. De asemenea, acest element tonifică bine întregul corp.
Pregătirea unui decoct care ajută la scăderea în greutate
Pentru a face un decoct pentru scăderea efectivă în greutate, merită să luați un pahar de fulgi de ovăz (nu sunt potrivite pentru acest lucru) și beți apă rece în cantități de un litru. După 12 ore de perfuzare, mutați recipientul la foc și aduceți medicamentul la fierbere. Gatiti preparatul timp de o ora si jumatate, dupa ce l-ati racit complet. Umflarea semințelor de ovăz trebuie să fie zdrobită cu un blender și combinată cu bulionul rezultat. Această masă ar trebui readusă la fiert și a insistat o jumătate de oră. Consumați bulionul preparat în cantitate de un pahar de aproximativ o oră înainte de masă, de trei ori pe zi. Durata unei astfel de recepții poate fi de la două săptămâni la o lună. Depozitați bulionul preparat exclusiv în frigider.
Unii consumatori susțin că consumul de decocție pe bază de ovăz ajută la eliminarea a peste zece kilograme de exces de greutate într-o lună.
Alte calități utile de bulion de ovăz
Acest produs întărește în mod eficient organismul și are un efect de întinerire bun. În plus, el este în măsură să restabilească și să consolideze în mod semnificativ puterea musculară, umplerea lipsei de energie pentru diferite exerciții fizice și oboseală. Ovăzul este capabil să reînnoiască sângele, stimulând procesele de hematopoieză și nu permite formarea cheagurilor de sânge. Decocția pe baza acesteia optimizează procesele metabolice și îmbunătățește activitatea inimii și a vaselor de sânge. Consumul acestuia va beneficia de colesterol excesiv în sânge.
Ovăzul de ovăz este un bun diaree și diuretic. În plus, ajută la calmare, poate fi folosit pentru a corecta epuizarea și suprasolicitarea mentală, elimină eficient insomnia și neurastenia.
Experții au confirmat că fondurile bazate pe acest tip de cereale au un efect anti-sclerotic excelent și stimulează activitatea sistemului imunitar. Consumul lor are un efect pozitiv asupra activității glandei tiroide și poate contribui chiar și la vindecarea burticului.
Ovăzul va beneficia de colelitiază și boli de ficat și poate ajuta și la icter. Decocția pe baza sa ar trebui să fie consumată pentru o varietate de afecțiuni cu plămânii, inclusiv tuberculoza. Ajută la vindecarea după boli și va ajuta la vindecarea bronșitei, a pneumoniei și a dispneei cât mai curând posibil.
Astfel, consumul de bulion de ovăz va ajuta la curățarea rapidă a corpului, la scăderea în greutate și, de asemenea, prevenirea și chiar vindecarea diferitelor afecțiuni patologice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: