Alo Încerc să rezolv o problemă care mă împiedică să trăiesc. Din cauza stresului. cu experiență ca un copil, a existat o problemă. Dacă trebuie să ieșiți pe stradă - mergeți la muncă. du-te la magazin - nu contează. începe alarma. Începeți crampe în abdomen. Mă tem că sunt în mașină în trafic și doream să merg la toaletă. Mă tem că vreau să folosesc toaleta în magazin - în general, ori de câte ori nu este - dintr-o dată în panică începe și pe acest fond în mod automat o dată acolo (în WC) și doresc. Și aici și acum! Studiez diverse literaturi despre psihoterapie, nu există nicio modalitate de a se aplica unui terapeut. Mă lupt cu problema eliminând teama - fac exerciții pentru relaxare și așa mai departe. A doua sarcină este de a elimina reflexul condiționat - aceasta ar fi situația. când sunt în mașină într-un blocaj de trafic. de exemplu, nu a provocat automat dorința de a merge la toaletă. Deci, care sunt metodele și exercițiile care vizează dispariția reflexului condiționat. Aș fi foarte recunoscător. dacă mă ajuți. Este suficient să menționați metodele și, acolo unde este posibil, să găsiți descrierea acestora.
Dacă v-ați înregistrat mai devreme, atunci "log in" (formularul de autentificare din partea dreaptă sus a site-ului). Dacă sunteți aici pentru prima dată, înregistrați-vă.
Dacă vă înregistrați, puteți urmări ulterior răspunsurile la mesajele dvs., puteți continua dialogul în subiecte interesante cu alți utilizatori și consultanți. În plus, înregistrarea vă va permite să efectuați corespondență privată cu consultanții și cu alți utilizatori ai site-ului.
Scrieți părerea dvs. cu privire la întrebarea, răspunsurile și alte opinii:
Articole similare
-
Dependența de marijuana, 3 răspunsuri, 6 comentarii, forum de consultare "psihologie și psihiatrie,
-
Epicondilita laterală, 2 răspunsuri, 6 comentarii, forum de consultare "alte consultări,
-
Decodarea uzi lymphonoduses, 4 răspunsuri, 4 comentarii, forum de consultare "oncologie, oncolog"
Trimiteți-le prietenilor: