Are cotul să se simtă din ce în ce mai des? Cât depinde munca voastră de activitatea fizică? Poate că faceți sport sau petreceți toată ziua cu mouse-ul computerului în mână? Și poate vă place să lucrați în grădină mult timp? Acest mod de viață duce la dezvoltarea epicondilitei. Ce înseamnă acest termen ciudat și nefamiliar? De ce rănirile și munca monotonă provoacă inflamația articulației cotului? Și, cel mai important, cum este tratată? O să ne dăm seama acum.
Ce este epicondilita?
Astfel, epicondilita articulației cotului este o inflamație cronică a țesutului osos al epicondilului, ligamentelor și tendoanelor musculare.
Studiați cu atenție ilustrația de mai jos. Vedeți, în momentul de flexie-extensie a cotului mușchii sunt implicați foarte mult, și osul, la care sunt atașate una și apoi mici în dimensiune. Cu incarcaturi regulate, apare compresia si simtim durerea.
De ce se numeste boala un "jucator de tenis"?
Lucrul este că jucătorii de tenis, prin natura activităților lor, încarcă în mod constant articulația cotului. Și numai unul dintre ei este implicat activ. În plus, istoric, sa întâmplat ca prima dată când un simptom a fost observat de un jucător de tenis.
Dar astăzi numai 15% dintre pacienți au făcut vreodată tenis. Problema se regăsește și la alți sportivi, croitori, instalatori, pictori, fermieri.
Cauzele epicondilitei
Dintre factorii provocatori, medicii includ:
- Leziuni (umflături, întindere, microtraumuri ale tendoanelor ca rezultat al frecării împotriva țesutului osos)
- Frecvent repetitive, mișcări monotone ale cotului
- Inflamația periostului sau exacerbarea osteocondrozei
Simptomele bolii
Epicondilita se manifestă prin durere acută, dureroasă în zona suprafeței interioare sau exterioare a articulației cotului. Poate da în antebraț, mâini și degete. Se mărește cu palpare (palpare), strângere de mână sau strângere a mâinii într-un pumn.
Există două tipuri:
- Lateral (din partea exterioară a articulației)
- Medial (partea internă)
Arată așa.
Tratamentul epicondilitei
Acum știm cum se manifestă boala, de ce există și ce rol joacă tenisul în acest domeniu. Sunt de acord, principala întrebare a rămas până acum deoparte - cum să scapi de problemă? Potrivit medicilor, tratamentul conservator va ajuta aici. Dar, în nici un caz, nu ia în considerare intervenția chirurgicală. Aceasta este o măsură extremă. Veți putea obține rezultatul dorit fără intervenție chirurgicală.
De regulă, mai multe metode iau parte la tratament simultan:
- medicamente
- Gimnastica terapeutică
- fizioterapie
- Corectarea unui mod de viață
Să începem cu prima.
medicament
Pentru a elimina durerea și pentru a ameliora inflamația, numiți medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sub formă de tablete, geluri sau unguente.
Dacă inflamația este locală, injecțiile de glucocorticoizi:
Acordați atenție, durerea poate dispărea după o injecție, deci nu vă grăbiți să faceți o mulțime de injecții. Uită-te, în primul rând, în funcție de starea ta.
Cu durere severă, medicul prescrie analgezice:
Gimnastica terapeutică
Complexul de exerciții este dezvoltat și realizat de un medic. Trebuie, de asemenea, să spună și tehnica de execuție, astfel încât să le puteți face acasă.
Scopul principal al exercițiilor este de a restabili și consolida articulația, a normaliza circulația sângelui și fluxul limfatic. creste elasticitatea si rezistenta ligamentelor.
Exercitați încet, fără mișcări bruște și încărcături grele.
Proceduri fizioterapeutice
Procedurile accelerează metabolismul în țesuturile muschilor și tendoanelor, reduc durerea și inflamația.
Când se utilizează epicondilită:
- Hidrocortizonul Ultraphonoforeza
- crioterapia
- Aplicații Naftalan
- Aplicații cu aplicații de parafină-ozocerită
Corectarea unui mod de viață
Ce înseamnă asta? Într-un alt mod, începeți să tratați viața. Opriți nervozitatea, evitați mișcările bruște și descărcați articulația cotului. Dacă este posibil, schimbați profesia, reduceți formarea. În timpul perioadei de exacerbare, nu uitați să imobilizați umărul, cotul și antebrațul.
Dusul de contrast ajută, de asemenea. Pentru a face acest lucru, puneți cotul sub apă rece sau spargeți un cub de gheață (doar puțin). Faceți un masaj ușor. Acest lucru va crește fluxul sanguin în articulație și va reduce disconfortul.
Desigur, prima dată pentru a efectua masaj pe cotul inflamat va fi oh, ca nu este ușor. Dar în cele din urmă va trece, și veți simți cu adevărat o ușurare.
MedApteka.net este doar informații de referință colectate din mai multe surse. Diagnosticul adecvat și tratamentul bolii sunt posibile numai sub supravegherea unui medic bona fide.
Articole similare
-
Epicondilită a cauzelor îmbolnăvirii cotului, a simptomelor, a tratamentului
-
Epicondilita laterală, 2 răspunsuri, 6 comentarii, forum de consultare "alte consultări,
Trimiteți-le prietenilor: