Free-diving
Prefixul «liber», care se adaugă la scufundări cuvântul înseamnă că scufundată fără gaz de inhalat, dar scafandrii libere se referă la ea ca la libertate în Hover sa în coloana de apă.
Cinematografia și viața sunt lucruri diferite!
Fiziologie și psihologie.
Rețineți că un reflex de scufundări nu ajută o persoană care nu a absolvit un curs de formare. Numai exercițiile de respirație constante numeroase, stăpânind o tehnică specială de înot cu costuri minime de energie, vă vor permite să vă scufundați pentru câteva zeci de metri. În plus, trebuie să vă pregătiți cu atenție mintea. Apropo, mulți freediversi seriosi fac yoga. După cum arată practica, orice persoană este capabilă să stăpânească tehnica freediving. Exercițiile exacte și exercițiile regulate permit oamenilor să își țină respirația timp de până la 3 minute într-o săptămână, scafandrii instruiți sunt capabili să facă fără aer pentru mai mult de patru minute. Mai mult decât atât, după o mică practică într-un rezervor deschis, fiecare persoană este capabilă să se scufunde până la 15-20 de metri. Apropo, volumul plămânilor nu joacă un rol determinant în creșterea adâncimii imersiunii. Este mult mai importantă capacitatea de a vă folosi propriile forțe interne, precum și capacitatea de a vă controla conștiința. Destul de des, înregistrările sunt stabilite de oameni obișnuiți care nu au fost niciodată implicați, cum ar fi atletismul (alergarea etc.).
Înregistrări și realizări.
Clasicile concursului sunt considerate imersiune fără un amestec de respirație la o mare adâncime, dar există și alte sporturi bazate pe freediving. Din cuvântul grecesc "apnoia", care denotă absența respirației, au apărut două tipuri de concursuri. Într-o apnee în stare statică, fața cade în apă și timpul pentru menținerea respirației este detectat. În dinamică - este necesar să înotați cea mai mare distanță posibilă pe suportul respirator. Dinamica apnee poate avea loc cu și fără aripioare. Realizările moderne sunt uimitoare. Titularul de înregistrare în apnee dinamică ar putea înota 223 de metri cu aripioare și 183 fără ele într-o singură respirație. Durata maximă de menținere a respirației sub apă este de 9 minute și 4 secunde. În secolul trecut, astfel de realizări au fost disponibile numai pentru supermeni din diverse adaptări și benzi desenate.
Ce este necesar pentru freediving?
Freediving moderne.
Reflex de scufundare.
Ce este un reflex de scufundări care permite unei persoane să se scufunde într-o profunzime mai mare? Inițial, organismul redistribuie fluxul sanguin, care constă în intrarea sângelui în cercul central al circulației pentru a furniza oxigen organelor principale. În același timp, frecvența pulsului (bradicardie) scade cu 40-70%. Freediversii experimentați înoată la o frecvență cardiacă de până la 20 de bătăi pe minut. Datorită contracției ficatului din organism, crește numărul de celule roșii din sânge, ceea ce face posibilă creșterea cantității de oxigen extras util.
Deci freedivingul este periculos.
Un reflex latente ajută la rezolvarea problemelor asociate cu întreruperea respiratorie prelungită, dar acest lucru nu este suficient pentru a se confrunta serios cu presiunea apei, care se acumulează cu fiecare metru. Începătorii sunt întotdeauna îngrijorați de durerea din urechi cauzată de întinderea timpanului. Este suficient să vă strângeți nasul și să simulați o exhalare (metoda Valsava). După aceasta, egalizarea presiunii în urechea medie va avea loc prin tuburile eustachiene (freediversii experimentați folosesc mișcări de înghițire). Cu adâncime, masca începe să se agațe (suge) pe față. Pentru a egaliza presiunea, trebuie să faceți o mică exhalare prin nas sub mască. La fiecare zece metri presiunea crește cu o atmosferă. Aceasta duce la o scădere a volumului plămânilor cu aceeași cantitate de aer. Presiunea parțială a oxigenului crește odată cu creșterea adâncimii. Creierul poate estima greșit cantitatea de aer, iar scafandrul se află într-o situație neplăcută. Urcarea rapidă este însoțită de un proces invers - o scădere accentuată a presiunii parțiale a oxigenului, care de obicei duce la pierderea conștienței sau la întreruperea. Corect calculați intervalul de scufundări și urcușuri în pregătirea freedivingului în centrul nostru de scufundări "Mistral".
Trimiteți-le prietenilor: