De ce trebuie să exercite un copil 1

Fiecare mama vrea ca copilul ei sa creasca cel mai destept, cel mai frumos si mai sanatos. Dezvoltarea copilului, trebuie să vă amintiți cât de important este pentru el să joace sport. Din primul an al vieții, încurajați-vă copilul să joace jocuri prin instalarea complexului sportiv "Start timpuriu" acasă. și înlocuind-o ulterior cu un perete suedez cu o varietate de accesorii articulate (frânghii, inele de gimnastică etc.). Este capacitatea de a vă controla corpul, dezvoltarea motilității mici și mari determină abilitățile mentale ale copilului.

Importanța sportului pentru sănătate, spune studiul medicilor americani. Preocupați de întinerirea rapidă a bolilor cardiovasculare, au efectuat cercetări ample în rândul copiilor și adolescenților. Rezultatul a fost impresionant. Sa constatat că vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani este factorul determinant al riscului de a dezvolta o ateroscleroză la infarctul adulților și infarctul miocardic. Și, cu cât copilul era mai activ în sport, cu atât mai puțin acest risc.

• La 30% dintre copiii preșcolari, modificările posturii sunt deja indicate (și în primii ani ai orelor de învățământ acest indicator crește la 65%!);
• mai mult de 30% dintre copii cântăresc mai mult decât ar trebui. Dar se știe că obezitatea din copilărie este foarte greu de câștigat;
• de la 20 la 25% dintre copii au deja tulburări circulatorii de tip distonie vegetativă;
• 40% dintre copii se plâng în mod regulat de dureri de spate.

Ce sport să alegeți?

Această opțiune este cea mai potrivită pentru contactul deschis, copiii sociabili. Sau, dimpotrivă, copiilor care au nevoie să dezvolte această trăsătură de caracter. Nu vom vorbi despre enumerarea de toate felurile.

Fetele sunt recomandate de obicei pentru a încerca mâna la baschet, handbal, volei, dar pentru a da copilului, de exemplu, la hochei feminin, chiar și cea mai mare parte a entuziasmului pentru acest sport părinți consideră inadecvat.

Mulți băieți sunt fericiți să conducă fotbalul sau să arunce mingea în coșul de coș. Deci, dacă nu aveți priorități clare între speciile sportive, ar fi bine să începeți cu acestea. Formarea profesională începe de obicei cu 5 ani.

Sporturi de apă

Acest element, fără exagerare, este potrivit pentru toată lumea fără restricții. A învăța copilul să înoate este mai bine de la naștere. În bazinele de la Nižni Novgorod, secțiunea de înot are copiii de la 4 la 5 ani.

Părinții, trimiterea unui copil în secțiunea de înot, scufundări, înot sincron și polo pe apă, de multe ori argumentează decizia prin a spune că este prin sport proceduri de apă pentru copii se dezvolta postura buna si muschi puternici. Iar faptul că un copil învață să înoate și să se simtă ca un pește în apă nu lasă mulți părinți indiferenți. Ce putem spune despre rolul de întărire!

Un cal poate deveni un prieten și antrenor al copilului tău. În plus față de postura bună, consolidarea aproape toate grupurile musculare, dezvoltarea de coordonare, copilul învață să comunice cu animalul. Un cal și un bărbat trebuie să devină unul. Astfel de activități sunt recomandate copiilor activi și copiilor care întâmpină dificultăți în comunicare. Din punct de vedere științific, s-a demonstrat faptul că o vânătoare pozitivă a copiilor - autov. Medicii au dreptul să călărească caii copiilor cu un an și jumătate cu un instructor sau un părinte. Sporturile profesionale sunt deschise copiilor de la 10 ani.

Face din ce în ce mai mult parte din viața noastră de zi cu zi. Unii părinți văd ca o alternativă la centrul de dezvoltare a copilului, și cineva crede că este de divertisment frivol pentru bani, și, prin urmare, inutilă. Dar fitness-ul copiilor este în primul rând popular ca și educația fizică a copiilor bine concepute. Nu poate fi altfel. Aceste clase vizează dezvoltarea fizică generală și întărirea copilului. Copiii dezvoltă corectitudinea și frumusețea mișcărilor, mersul, postura frumoasă, vorbirea dezvoltată și scrisul de mână bun. Și totuși, în ciuda faptului că fitness-ul copiilor devine tot mai comun. Puteți face acest lucru de îndată ce copilul învață să meargă cu încredere.

Acesta poate fi primul pas în practicarea orice alt sport (nu e de mirare că se numește mama tuturor activităților sportive), și puteți începe antrenamentul deja cu patru ani.

Acolo experții recomandă cu curaj că părinții să-și trimită copiii. La urma urmei, acest tip de sport dezvoltă aproape totul: postură, coordonare, mușchi, caracter, har, armonie. Mai ales gimnastica este iubită și populară printre fete. Există multe motive pentru acest lucru. Iar una dintre ele este legat de faptul că o figură gimnastă pare mai armonios - fetele nu au umeri largi, inerente celor implicați în sporturi de apă, nu există nici mișcări bruște și adesea unghiulare ce caracterizează participanții la sporturile de echipă.

În plus, flexibilitatea creată în timpul lecțiilor este reținută de către fată pentru tot restul vieții, oferind ușurința și harul mersului.

Schiurile și "frații"

Nu numai schiurile tradiționale, dar și biatlonul la modă, snowboardingul, săriturile de schi, schiatul și multe altele.

Cu toate acestea, experții recomandă insistent ca copiii să înceapă să se familiarizeze cu sporturile de iarnă din schiurile tradiționale. Acest tip de sport este deosebit de bun din punctul de vedere al întăririi, după ce copilul devine treptat obișnuit cu aer curat, se dezvoltă toți musculii (în primul rând picioarele), coordonarea mișcărilor. Desigur, există o amenințare de rănire. Dar sporturi absolut sigure acolo. Sportul este un sport. Acest lucru nu trebuie uitat. Este posibil să vă familiarizați cu schiurile unui copil destul de devreme în 3 - 4 ani.

Sport foarte frumos și spectaculos, ușor de dus de băieți și fete. În ciuda simplității aparente și frumusețea cele mai dificile, deci trebuie să tune în faptul că nu totul se va dovedi la fel cum ne-am dori. Aici există o puternică concurență puternică. Desigur, mușchii de la picioare, brațe bine dezvoltate, cum ar fi sere, precum și dansatori solo pe gheata, coordonarea harului. Dar patinatorii trebuie să muncească din greu nu numai pe patinoar, ci și pe hol - peste coregrafie. În orașul nostru, vârsta tinerilor figurați skaters este de 4 - 5 ani.

Practic toate grupurile de mușchi lucrează în timpul sesiunilor, coordonarea mișcărilor se dezvoltă bine.

Acest tip de sport, de asemenea, ajută la dezvoltarea calităților mult mai necesare ale copilului în viață, cum ar fi perseverența și perseverența. În plus, tenisul nu tolerează neglijarea. Pentru o stăpânire serioasă a tehnicii este necesar să se practice de 2-3 ori pe săptămână, iar numărul copiilor din grup să nu fie mai mare de 4-5. Formarea individuală este de asemenea necesară din când în când. Ușile la tenisul mare și mic se deschid după primul (cinci ani) jubileu.

A obținut o popularitate deosebită în ultimele decenii. Acestea includ judo, sambo, karate, taekwondo, aikido, arte martiale, si mult mai multe opțiuni pentru sporturi de luptă. Aceste tipuri de sport dezvoltă coordonarea mișcărilor, a musculaturii, îi învață pe copil să reacționeze rapid și să cadă drept. Fetele se angajează în artele marțiale, fără nici o dorință mai mică decât băieții. Acest lucru nu este surprinzător: în epoca noastră, capacitatea de a vă susține singur este o abilitate foarte utilă. Nivelul traumei cu predare calificată nu este mai mare decât de obicei. Cu toate acestea, trebuie să fii pregătit pentru faptul că vânătăile sunt inevitabile după antrenament. La o vârstă fragedă, se recomandă numai tipuri non-contact de arte marțiale: wushu, aikido, karate. Primele lecții privind coordonarea mișcărilor pot fi începute de la 2 ani.

Vrei să găsești o modalitate mai simplă și mai sigură de a-ți introduce copilul în sport? Începeți cu dansuri obișnuite. Acest lucru este util în primul rând pentru dezvoltarea generală. Dansurile sunt: ​​sporturi, dansuri de bal, aerobic, varietăți de dansuri moderne. Cine știe, poate aceasta este vocația copilului tău? Cluburile pentru astfel de programe iau copiii de la 3 ani.

Șah și schițe

Aceste sporturi "liniștite", desigur, vor ajuta la dezvoltarea gândirii logice, a atenției și a memoriei. În plus, educați natura copilului și contribuiți la capacitatea de a merge în mod calm și judicios la victorie. Ele pot fi ușor angajate de copil de la cinci ani. Alegerea sportului trebuie luată foarte atent. Este important să corespundă naturii copilului. Nu puteți exercita presiune asupra copilului, forțându-l să meargă la secțiunea sportivă, deoarece sportul ar trebui să aducă bucurie. Mai întâi de toate, uită-te cu atenție și ascultă-ți copilul.

În nici un caz nu se poate reduce înclinațiile și lupta cu natura, încercând la discreția sa să "îmbunătățească" copilul. Încercați să identificați și să dezvoltați toate lucrurile pozitive pe care le-a primit de la naștere.

Special pentru www.inteltoys.ru

Complexul sportiv Dacha
Pentru copilul dvs. a fost sănătos, mai puțin obosit la școală, avea nevoie doar de exerciții fizice. Un flux nesfârșit de energie copilului nu poate fi suprimat, altfel poate fi rău pentru psihicul copilului. În instituțiile de învățământ, de regulă, nu se acordă atenția cuvenită dezvoltării fizice. Prin urmare, scolioza, slăbiciunea, starea depresivă, distonia vegetativ-vasculară și multe altele. Și res.

4.86 din 5 bazat pe 1050 evaluări

Moscova, Nižni Novgorod

Nu ați găsit orașul? Livrare în Rusia Mai mult

Articole similare

• Cinci motive pentru care copiii sunt atât de importanți pentru a face sport

• Crizele de vârstă ale copiilor cum să supraviețuiască și dacă trebuie să lupți

• Cum să vă sfătuim de la un psiholog

Trimiteți-le prietenilor: