Cum sa scapi de rigiditate in organism

Angela, eu te înțeleg. De asemenea, doresc cu adevărat să scape de rigiditate în organism. Mă trezesc dimineața constrânsă, dar este mult mai mulți ani decât tine aproape sa triplat. Observat mult timp în urmă, care ajută doar mișcarea, atunci când nu sunt de acord puțin, începe să faci treburile casnice, munca în țară, rigiditatea în organism are loc. Deși am o întrebare (?) Disc la nivelul coloanei vertebrale au pătruns lombare.







Am ajuta, de asemenea serie gel ieftin „911 cinquefoil“ frecat zonele cu probleme dimineața și seara. Și, desigur, nu câștiga în greutate, se pune presiune asupra tuturor articulațiilor, astfel încât acestea să intre în grevă, mai ales atunci când diagnosticul.

În ceea ce privește cuvântul „mânca“, este mai bine să-l schimbe acolo. La urma urmei, gândurile noastre sunt semnificative dacă să nu mai vorbești și de gândire negativ despre ei înșiși ca despre animal, și apoi începe treptat să piardă în greutate. Dar, asigurați-vă că mâncarea chiar în porțiuni mici (din 1 cana) de 5-6 ori pe zi. alimente care conțin amidon cu mai puțin de grăsime, dacă vă place pâine albă, apoi mânca o bucată cu plăcere, dar fără ceai dulce sau cafea. Acum, în vara mai multe salate, supe, apa, tarate hleba, fulgi de ovăz cu fructe de padure.

Mă simt bine pentru a ajuta un tânăr să-și piardă în greutate „salata de frumusețe“: 5 masă. linguri de fulgi de ovăz se toarnă pe masa de noapte 5. linguri de apă, se adaugă fructe dimineata răzuit (mere este cel mai bun), 2-3 nuci, 5 linguri de lapte, 1 masă. lingura de miere. Se amestecă totul este pe lingura, nu bea în timp ce merge la școală. Apoi, bea ceai de plante. După 2 ore, adevărul va fi poftei de mâncare, deoarece va arde calorii, trebuie sa mananci (poate fi un sandwich cu brânză sau plăcintă casa cu gem, cu un cartof în cantina). Nu numai ciocolata si fast-food. Toate sifon pentru a elimina!







Principalul lucru este să te crezi și să te iubești! Mult noroc. La voi toți să ieșiți! Fiica mea, de asemenea, închiriază USE, așa că știu ce încărcări.

Da, rigiditatea rigidității este cunoscută de mulți. Se continuă pe măsură ce tu ești nebun. Dar o am foarte, foarte rar. Seara - aproape în fiecare zi. Și cu ea mă lupt cu mișcări. Numai am observat: când mă mișc brusc și / sau rapid, se intensifică. Dacă nu brusc - uneori slăbesc. În condiții de stres, rigiditatea mea crește, de asemenea, odată ce profesorul mi-a încălcat puternic - după ce a venit rigiditatea, mi-a fost dificil să nu mă ridic, chiar dacă scrierea era dificilă. Și piciorul a fost tăiat - a fost foarte dureros să-l călărească și ea nu a renunțat deloc: am sărit pe un picior. Apoi a trecut. - Acum 3 ani

Și acum, mulțumesc lui Dumnezeu, am pierdut greutatea. Desigur, modelul este departe de mine. Dar, la momentul scrisului, am cumpărat o nouă jachetă de 48 de mărimi. La început, era strâns la mine, chiar zdrobită. Acum, ea se blochează asupra mea, chiar și atunci când se îmbracă pe un pulover gros. Cu pantalonii este mult mai dificilă: câteodată 48, uneori 46. Am avut pantaloni: la început, prea strâns, acum stai pe mine. Acum visez sa scap de greutate la 44 de dimensiuni: primim o multime de haine de aceasta dimensiune. 46-a 48-a - mai mult în cerere printre clienții noștri decât 44. 50s-52s - mai mult sau mai puțin ia. Mai înalt - și tu. - Acum 3 ani

Mama spune că sunt bună în această formă, dar tot vreau să scap de greutate. Și despre cuvântul - o să întreb moderatorii - au început să piardă în greutate, așa că nu trageți. Da, în general, și nu atât de atras de acest cuvânt (și de toate rele), ca de pe supraalimentare. Deși îmi place mâncarea, ce pot să spun. Ciocolata nu se oprea din dragoste. Mama spune, amar este cel mai util. Îmi place toată lumea: amară, lăptoasă și albă. Și unul dintre colegii mei a admis ceva de genul consumului de ciocolată albă. Vă doresc mult noroc în totul - nu este nimic pentru care ați ales o astfel de porecla! =) - Acum 3 ani







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: