"Controlorii" iau în mână atât de multă putere și aspiră să gestioneze tot ceea ce pot ajunge, ceea ce, de regulă, conduce la consecințe foarte nefaste.
Să ne uităm la una dintre poveștile tipice în care este implicat acest control:
Deodată mi-am dat seama că am mari probleme cu controlul. Și nu în sensul că nu știu cum să controlez situația, ci pentru că îmi place să țin prea mult lucrurile sub control. Și când ceva iese din controlul meu, mă pune într-un șoc total și aproape deprimat.
Și acționează repulsiv asupra oamenilor cu care comunic, pentru că îi presăresc, fără să-mi dau seama, devin dominant. Am devenit inițiatorul întâlnirilor, am solicitat literalmente din partea persoanei reacții corecte din punctul meu de vedere, desenez pentru mine în planul de carieră etc. Din acest motiv, nu am avut o relație de lungă durată de lungă durată.
Eu însumi nu am observat-o, până nu am auzit de la o persoană dragi, cuvintele "Tu m-ai tăiat fără un cuțit și l-am pus jos". M-am aruncat în frig și nu știam ce să spun.
Uneori se pare că această dorință constantă de control este întărită de faptul că în studiu și muncă trebuie să concurezi cu alții și să iei multe lucruri. De multe ori devin liderul proiectelor, îmi dau o mare responsabilitate și, uneori, mi se pare că următoarea mea relație este același proiect.
Plus, claritatea mea și adesea rudeness rănit foarte aproape de mine oameni. Și asta este și mai dureros.
Nu știu cum să mă forțez să fiu mai blândă și mai feminină, cum să las un partener să mă controleze, pentru că chiar și prietenii mei au început să se sperie și eu pierd oameni dragi.
Din păcate, prețul acestei dependențe este prea scump pentru mulți:
- nedorința altor persoane de a comunica cu dvs.;
- pierderea prietenilor;
- conflicte cu cei dragi;
- distrugerea relațiilor cu un om;
și așa mai departe.
În cazul în care acest inamic insidios, care vă chinuiesc literalmente viața, nu vă permite să trăiți așa cum doriți? Unde apare această întrebare tipică: "Cine, dacă nu eu?"
De regulă, motivul pentru acest lucru constă în faptul că, în calitate de copil, o persoană a eșuat într-o anumită etapă de dezvoltare - etapa în care se pune bazele unui simț normal de responsabilitate și dorința de a influența situația.
Dacă un copil mărturisește că părinții lui nu pot exercita o influență adecvată asupra lumii din jurul lui, el primește un sentiment de neputință și chiar furie, de care va căuta mai târziu să scape.
Iar eliberarea este astfel - printr-o încercare de a exercita o influență mai mare asupra lumii, pentru a se elibera de frică, de anxietate și de un sentiment deprimant de neputință.
Încercările de a obține un control suplimentar insufl încredere suplimentară și sunt "verde", ceea ce vă permite să mușcați sentimentele negative neplăcute (cel puțin temporar).
Formele de control sunt diferite - de la direcția agresivă la relativ ușoară (de exemplu, prin resentimente și manipularea emoțională a altor persoane). Și, din păcate, mulți oameni nu înțeleg pe deplin că un astfel de stat este anormal.
Da, nu ești de vină pentru asta, dar nu este normal.
giperotvetstvennost pronunțat și dorința de a controla evenimentele și oamenii - acest lucru nu este un semn că „nu-mi pasă“ - acesta este doar un semnal că, la un anumit stadiu de dezvoltare, a existat o „denaturate“.
Toate acestea au dus la problema atunci când sunteți convins: "Fără mine lumea se va prăbuși" sau "Ce ar fi făcut toți fără mine!"
Dar trebuie să vă amintiți că toate acestea pot fi corectate și pot reduce impactul negativ al trecutului asupra vieții dvs. - trebuie doar să abordați corect această problemă.
Și primul lucru care este foarte important de înțeles este că anxietatea care stă la baza acestei probleme poate fi redusă, ceea ce înseamnă că și comportamentul nedorit va dispare treptat.
Următorul pas este o abandonare deliberată a comportamentului obișnuit.
Trebuie să începeți cu cele mai nesemnificative evenimente și acțiuni, treptat trecând la o importanță mai importantă și mai importantă pentru dumneavoastră.
Această abordare va permite să reducă importanța unei alunecare a unei alte persoane și să învețe cum să dea mai multe și mai mult „credibilitate“ să-l în măsura în care, după cum veți vedea că lumea nu se încadrează în afară, dar unele lucruri pot fi încă se face fără participarea ta .
Pentru tine poate fi o adevărată descoperire. Desigur, odată ce te oprești ceva să ia, poate fi temporară „mită“ în cazul în care situația se deteriorează în timp și ceea ce trebuie făcut este, în principiu, nu se realizează sau nu rulează așa cum trebuie.
Cu toate acestea, coerența dvs. în formarea unui comportament nou este cheia unei schimbări treptate a situației.
Deci, dacă știți că problemele din relație sunt legate de dorința dvs. de a controla totul, pașii lucrării dvs. asupra dvs. ar putea arăta astfel:
1. În primul rând, lasă la latitudinea sa un bar de ciocolată, pe care îl va cumpăra pentru dvs. (fără reproșuri, că nu a luat pe cel necesar;
2. Atunci nu-i spui dacă trebuie să-ți pui pălăria (îngheț, după toate pe stradă!) Sau o cravată de o anumită culoare;
3. Apoi, lasă în conștiință calculul duratei călătoriei spre aeroport (fără să îndemne și să nu sugerăm că ar trebui să calculeze totul în avans);
4. În cele din urmă, îi permiteți să-și gestioneze în mod independent finanțele și să plătească facturile (fără mementouri)
Ie Ce vedem?
Acesta este transferul treptat al responsabilității crescânde către mâinile oamenilor - de la detaliile triviale și până la lucruri, când o greșeală poate fi deja costisitoare.
Numai acești pași mici, fără a forța, fără presiune, va fi capabil să se mute departe de nevoia de a controla totul și, treptat, să treacă în mâinile oamenilor că suma de responsabilitate pe care el trebuie să le suporte, eliberându-te de oboseală cronică și întrebare teribil: „Cine, dacă nu mă? "
Uită-te atent la tine - intri în teritoriul personal al altcuiva? Nu luați un rol activ în viața unei persoane apropiate de dvs., nu lăsându-i să pară și să pară?
Plătește-ți energia pentru tine - va beneficia atât pe tine, cât și pe cei dragi.
Cu stimă, D.O. Naumenko,
Ghidul dvs. în lumea relațiilor.
Înscrieți-vă pentru
Consultanță Skype
Ți-a plăcut materialul?
Abonați-vă și împărtășiți-vă prietenilor!
Articole similare
-
Atestarea angajaților, a managerilor, a personalului controlat este cel mai adesea limitată
-
Ceea ce se află în spatele dorinței de a controla o altă persoană
Trimiteți-le prietenilor: