Efectul masajului asupra pielii. Revizuirea lui Julia, St Petersburg Masha, Moscova. Masaj după celulită Masaj după naștere. Revizuirea Nade, Petersburg Corectarea corpului. Feedback Элеоноры, МСК Masseur Alexander despre masaj terapeut Valentine Denisov-Melnikov Masaj special anti-celulita. Julia, Moscova Nastya, Sankt-Petersburg. Reducerea volumului Juliei, Moscova. Rezultatele masajului Catherine, Peter, un sfat despre masajul anticelulitic. Veronica, Moscova. Senzație de masaj Julia, MSK: Valentine este un maser foarte bun. Încearcă!
Arhiva versiune a forumului
Cum să piardă în greutate în picioare acasă, cum să reducă volumul picioarelor. Ce să faci pentru a pierde în greutate picioare, cum să piardă în greutate corect în picioare.
- Se poate umfla? Nu aveți nimic de făcut, cu excepția cântării în fiecare zi și urmăririi fiecărui gram? Aceasta este deja paranoia și RPP. Ascundeți cântarele. Greutatea poate și ar trebui să plutească în câteva kilograme.
Și am un prieten de-al doamnei într-o zi dimineața, au distrus în cioburi scuamelor, vezi tu, nu-i plăcea că, după ședința pe „miracol“ dieta, care a promis „-10 kg“ greutate a scăzut, practic, nimic.
- Ce înșelătorie. Puteți scrie un film de groază sau o carte de groază. "Ce sunt capabile să-și piardă doamne în greutate." Este înfricoșător, de fapt, o tulburare de alimentație se strecoară neobservată. Îmi cântăresc prietena o dată la cinci ani și înțeleg că mă simt mai calm când nu-mi cunosc greutatea, pentru că dacă sunt pe scară 52, atunci sunt bună și dacă 54, atunci totul, viața este durere.
- Fete! Am nevoie de ajutor. Stau pe dieta potrivita. Și mă antrenez acasă în fiecare zi. Greutatea se îndepărtează treptat. Dar am nevoie de volum pentru a-mi părăsi picioarele. Poate că asta necesită o dietă specială. Recomandă, vă rog, nu vreau să-mi pompez picioarele. Cum de a reduce volumul picioarelor?
- Da, când vine vorba de tine că nu există diete pe care greutatea ar pleca local! Nu așteptați rezultate rapide, să pierdeți picioarele în greutate, șoldurile timp de o săptămână, să faceți exerciții, să faceți exerciții cu accent pe această parte a corpului.
- Dacă tipul dvs. de figura este o pară, picioarele dvs. vor pierde în greutate ultimul. Nu este nimic de făcut. Nu există o dietă specială, depozitele de grăsimi sunt ultima care urmează să meargă după tipul de cifră. Sunt un măr, o grăsime cu o pâlnie care se potrivește cu picioarele.
- Cum pot să-mi pompez picioarele cu un deficit? Pierde picioarele, desigur, da, uite în plus, ce exerciții de făcut pentru a pierde în greutate picioarele.
- Deficit de calorii. Aceeași problemă ca și tine. În partea de sus sunt doar oasele, dar picioarele. Sunt angajat cu un accent pe picioare sau picioare, aproape toate exercițiile pentru scăderea volumului picioarelor sau picioarelor.
- În primul rând trebuie să înțelegeți dacă trebuie să pierdeți în greutate în picioare. Măsurați volumul gâtului și ale piciorului inferior, dacă gâtul este mai mare, atunci puteți pierde în greutate în siguranță, cum este cazul bunicului. Și să se usuce, să mănânce mai multe alimente cu proteine și să crească timpul de antrenament, iar sarcina trebuie redusă. Ce trebuie să faceți pentru a pierde picioarele în greutate? Din nou, exerciții cum ar fi frânghii de sărituri, squats, alergând, mersul pe jos, mahi.
- M-ai făcut să măsolez gâtul și piciorul. Gâtul este mai gros decât gâtul cu 2 cm. Am încredere în "secțiunea de aur" a lui Michelangelo, acolo proporțiile tale nu sunt acolo.
- Am încredere în această viziune pură a corpului. Ai o formulă de unde? Shin - 2 încheieturi. La mine converg.
- Această fotografie are 3 luni. După sărbători am câștigat din nou 5 kg, pe care acum încerc să-l reinițializez. Și au afectat puternic picioarele.
- Așa că ai scris despre picioarele tale subțiri, iar asta nu e norma și, dacă se converge, e ciudat. Am 30 cm, așa-i? Cu o creștere de 173, volumul picioarelor este de 30 cm? Este oarecum disproporționată. Apoi trebuie să arunc 8 cm și dacă te uiți la volumul gâtului, apoi la 4 cm.
- Am scris despre "secțiunea de aur". Aceste norme nu sunt ale mele. Incheietura mea 16, talie 32. Inaltime 170, greutate 58.
Și talia este măsurată în jurul gâtului. 2 gât (la claviculă) - talia.
- Deci asta. Mi se pare, picioarele pe oricare ar trebui să fie mai groase decât gâtul, mă poartă pe toate.
- Pierdere în greutate va ajuta la masaj, alergare, exerciții speciale pentru a elimina picioarele în volum.
- Voi spune mai mult, am un prieten, are o înălțime de aproape 180 cm, dar gleznele sunt atât de subțiri (invidie) încât sunt egale în volum cu mâinile. Da, și se întâmplă.
Există o altă parte a monedei: atunci când doamnele pline cu picioare întregi au glezne subțiri.
- Cantitatea de gleznă din nivelul grăsimii (rău, greutate) din organism nu afectează structura osoasă. Dimpotrivă, proporțiile corpului depind de creștere. Iar astfel de femei, a priori, au o structură subțire, dar mănâncă foarte mult.
- Pe scurt, sunt ciudat diferit - coincidența volumului gâtului și piciorului inferior. Poate pentru că am vârful (clasa!) - gâtul, umărul, pieptul sunt foarte înguste și totul - talie, șolduri, viței - cu aceeași lățime. Adică, coastele mele sunt doar mai largi decât gâtul și îmi place. Nu transpirați, cum să piardă în greutate în picioare cel puțin o zi sau o săptămână. Există o anumită stabilitate în acest sens.
- Si am aceeasi situatie (problema) si nu-mi place! Undeva Michelangelo nakosyachil.
- Vreau sa stiu cum sa slabesc efectiv in picioare, in general nu am probleme cu figura, dar picioarele mele nu mi se potrivesc deloc. Pot să-mi pierd greutatea în picioare? Nu, eu sunt doar un pic gros (159 cm, 50 kg). Puteți să vă sfătuiți și să ajutați ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate. Stăteam deja pe podea, studieam în sala de gimnastică și am scăpat 7 kg.
- Nu puteți să pierdeți greutatea numai în picioare, mâini sau în alte părți ale corpului. Grăsimea frunzează uniform pe tot corpul.
- În plus, nu puteți pierde în greutate la nivel local. Continuați să urmați PP și să jucați sport, pentru pierderea în greutate nu aveți nevoie de un PP, ci un deficit. Poate static, dar nu este sigur. Și alergarea nu a încercat să scadă cumva în picioare rapid și eficient.
- Nu puteți fi plini de astfel de parametri. Dar cum să pierdeți rapid greutatea la domiciliu? În opinia mea, cardio sau statică ar trebui să fie! Într-un singur loc, grăsimea nu va dispărea.
- Liniște este posibil, am la înălțimea corpului 159 greutate 45, picioarele sau picioarele lipi ușor, și astfel toate subțire.
- Am o situație similară, un corp anorexic și picioare de elefant. Prin experiență, voi spune că antrenamentul întregului corp ajută și alerg, dar alergatul este lent, lung, nu interval. Uite, cum să fugi corect pentru a pierde în greutate în picioare.
- Googling, statica - exercitii, atunci cand muschii sunt in tensiune pentru o anumita perioada de timp. O altă frânghie de sărituri și poliometrie ajută.
- Pe picioare este clar că acestea sunt umflate și merită să piardă în greutate?
- Picioarele picioarelor obișnuite, ce este pentru a pierde în greutate?
- Fetelor, te rog ajuta! Cum sa scapi de pielea sagga in picioare? Sunt implicat în sport, aderă la o livrare corectă și beau multă apă și pielea și nu pleacă.
- Mi se pare că poți scăpa de asta din afară: masaj, creme de înălțare. Ne pare rău, dacă nu chiar bine, dar este destul de logic.
- Era necesar de la început să piardă în greutate treptat și să joace sport, atunci nu ar fi atârnat deloc.
Și la mine, după aproximativ un an, a plecat, după ce a curățat picioarele sau picioarele în volum, norme sau rata tuturor, răbdare și răbdare mai mult timp.
- Pielea de la pierderea in greutate extremă rămâne, și o puteți îndepărta chirurgical, bine, sau obțineți grăsime.
- Spuneți-mi, vă rog, cum să pierdeți greutatea la vițeii picioarelor și dacă este adevărat, exerciții cum ar fi ridicarea pe șosete etc. reduceți vițeii?
Doar că în timpul exercițiului simt tensiunea din mușchi și mi se pare că sunt pompate din acest lucru, dimpotrivă.
- Muschii cresc cu un exces de calorii. Dacă există un deficit, atunci nimic nu va crește. Oameni mai experimentați, corectați-mă dacă greșesc.
- Vitezele sunt mușchii, este natural ca mușchii din exerciții să crească, dar să nu scadă.
- Fac asta regulat, gleznele mele sunt mai subțiri, iar vițelii sunt mai proeminenți, dar am un deficit, astfel încât creșterea nu este simțită.
- Vă pare corect. Asigurați-vă că întindeți vițelul.
- Ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate picioarele? Va reduce doar cardio și deficiența.
- Și dacă alerg 6 km în fiecare zi, picioarele mele nu vor deveni mai groase și pot ajuta la scăderea în greutate (cu np)? Și cum să piardă în greutate corect în picioare?
- Cum poți alerga atât de mult? Fug de 5 minute și vreau să fiu împușcat. Cel mai greu dintre toate.
- Am fugit cam la fel, dar în fiecare zi. Pot să-mi pierd greutatea în picioare? La început, a fost bine, dar o săptămână mai târziu trei picioare au început să se umfle puțin. Pe Internet despre ea o mulțime de informații că picioarele de noii veniți sunt doar ajustarea, acidul lactic este pur și simplu întârziată sau pur și simplu sarcina a fost foarte mare, etc O săptămână mai târziu totul sa întors la normal. Dar funcționarea nu vă pompează exact picioarele.
- Odată ce am făcut o cursă cu un prieten de o jumătate de oră, a fost șocată de sine. Și aici oamenii petrec ore întregi, plictisitoare, oribile.
- Un prieten a alergat dimineața în parc, picioarele au fost pompate. Deși ea însăși este foarte subțire, și îi plăcea rezultatul.
- În cazul în care picioarele groase, cum să piardă în greutate. Alerg pe o suprafață dreaptă, iar picioarele își pierd greutatea, arde grasimile. Mă duc în jur de 6-7 km, în fiecare zi. Dacă alergi pe deal, se va balansa. Pentru a rula este necesar în mod corect, diferit de sens nu va fi.
Și vă puteți recomanda cum să pierdeți rapid acasă?
Îi plăcea. Likkni, trimite-l cu prietenii, trimite-l la pagina ta:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: